终于迎来了一场期待已久的大雨，专家提醒，在多雨的季节，做好饮食、起居、心理等方面的养生保健对于身体健康十分重要。一、饮食：谨防肠胃病多吃除湿品大雨可以驱走高温，为我们带来丝丝凉意，很多人因此胃口大开。但是多雨潮湿的夏季，往往也是肠胃病多发的

7款养生茶喝出健康与美丽周一：美肤茶夜猫子的你，是不是觉得熬夜让脸色苍白，并且长小痘痘?喜欢零食的你，是不是吃了汉堡、薯片会容易冒出小痘痘?别怕，美肤茶能够解决你的问题。配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。功效：皮肤问题困扰着很多人，痘痘

拥有一个健康的脊椎，不仅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就小编就为您介绍十种简单巧妙的方法可以使您自己轻松拥有健康的身体进而远离病痛了。一、站立的时候当我们站立时，脊椎承受我们所有的体重，所以站立的姿势非常重要，而正

工作忙碌了一天，你是怎么支配你的晚间时间呢？是继续拿着手机或者对着电脑刷微博，还是宅在家里看催泪韩剧，抑或是约上几个好朋友一起去商店血拼一番……对于忙碌的上班族来说，晚间可以考虑做5件事，因为只要做对1件，就可以让你的健康状况“棒棒哒”！香

现如今，手机已经从原本的通讯工具发展成为人们生活中的必需品，不管我们是坐车、逛街、吃饭都会看到不少人埋头玩手机。其实手机的确让我们的生活变得快捷很多，我们的朋友圈广了，购物更加便捷了，同时出去玩只需要一部手机足够应付所有了，但是不正确的使用

二十四节气是我国劳动人民独创的文化遗产和智慧结晶，它能反映季节的变化，指导农事活动，影响着千家万户的衣食住行。人与自然界是统一的整体，24节气的变经随时影响着人体健康．顺应24节气变化的规律和特点，调节人体、防病健身，可以达剑健康长寿的目的

目录第一章：都市白领小心高跟鞋依赖症第二章：穿高跟鞋的危害和注意事项第三章：穿高跟鞋应该注意的问题高跟鞋如今依然成为女人的象征，尤其是年轻的女白领们，每天踩着十几厘米的高跟鞋上下班，这就为脚部及身体健康带来严重困扰。那么，高跟鞋危害有哪些

减肥和增肥一样，只要用对了方法那就相当简单了。下面小编就为你带来4大最权威最奏效的健康减肥方法，让你快速拥有苗条匀称的好身材，而且绝对不会伤身哦。1：土豆减肥法许多韩国明星都用的土豆减肥法，是在韩国颇为盛行的一种减重方式，有些人可能认为土豆

夏至是一年当中最炎热的日子，你们知道今年的夏至是什么时候吗，夏至养生需要注意些什么呢？其实不仅是家长们要注意夏至的健康，宝宝的健康也是非常重要的哦！宝宝夏至吃什么对身体好呢，还不了解的爸妈们赶紧来看看下文详细的介绍吧！夏至宝宝吃什么夏至宝宝

立春养生该吃啥立春饮食调养应从享受清爽绿色蔬菜的初春阳气出发，进而达到调养体质的目的。辛甘的蔬菜有助于春阳及护阳，这些蔬菜有葱、芫荽、红枣及花生等，至于胡萝卜、花菜、白菜及青椒等新鲜蔬菜，也有提升阳气之效，不妨适时补充一下。咬

冬季是一年当中发病率最高的季节，很多的人都知道要给身体补充一些营养，但是冬季健康究竟该怎么保证呢？冬季养生常识你们都了解哪些呢，平时多了解一些健康常识还是非常有好处的哦，赶紧来看看下文的介绍吧！冬季健康养生小常识有哪些中医对身体的调节是非常

如今生活条件越来越好，也越来越多的人关注健康长寿的问题，其实想要长寿也可以很简单，只要睡前养成一些好习惯，可以起到延寿的功效，比如睡前梳头、睡前洗脚等，下面我们就来看看这些睡前好习惯。1、散步平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表

上班族养生必知护好这些部位会更健康那么白领们在生活中要注意保护身体哪些方面呢？一、眼睛眼睛是白领们在日常上班时最常用的一个身体部位，而眼睛也是人体中最为脆弱的器官组织，因此保护眼睛就显得十分有必要了，但是在生活中很多白领都会忽视这个问题，

给心理的健康保健处方给心理的健康保健处方让大自然帮助你远离喧嚣的都市，到森林里，空气中负离子浓度较高，不仅能调节神经系统，而且可以促进胃肠消化、加深肺部的呼吸，在体力、脑力、心理等各方面起到良好的调节作用。办公室内勤动长时间坐位工作的人应该

在日常生活中我们都想要健康快乐的生活，可是往往事与愿违，生活细节没有人特别的注意从而导致生活的平衡被打破。今天小编就为你介绍美媒体公布的神奇健康偏方，下面就跟随小编一起来看看吧。芝麻：缓解便秘芝麻所含的芝麻油具有润肠通便、防止便秘的功效。将

上海康临电子科技公司专注于中老年人保健、护理产品的研发与推广。注册商标“邦宁康”是“帮您健康”的谐音，现征集健康产品宣传语推广方案，要求作品简短、明了并能体现健康和科技。经过举办征集活动，小编特选摘了部分精彩应征作品予以展示，以

杀手一：白酒大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而患各种疾病，会造成女性月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象。杀手二：饮水中的积垢物经常使用的茶壶、暧水瓶、瓷杯等水具，久用会有茶垢，如不及时洗掉，经常用其饮水会引起消化

肺是我们身体的造氧工程师，我们每一刻都在呼吸，这每一刻都离不开肺的工作。每天，肺吸进呼出1万升气体，相当于250个标准医用氧气罐的量。与此同时，各种致病菌、粉尘颗粒、化学物质、病毒，也搭着呼吸的“顺风车”侵入、损伤我们娇嫩的肺。深吸气后尽力

我们这时出现的心理紊乱如精神紧张、压抑、心理矛盾等，如果持续的时间比较长，必然会引发我们身体器质性的病变，于是我们就生病了。那么，我们应该如何应对压力呢？心理学家的研究表明，社会支持对应对压力有相当大的帮助。顾名思义，社会支持就是我们在生活

八种果蔬最健康的吃法有时，一些现代饮食观其实是错误的。比如食物应尽量生吃，果汁总是健康的的说法。英国近期刊登专家文章，分析了8种果蔬的科学吃法。1、胡萝卜整个烤英国科学家指出，将胡萝卜

现在社会的发展，人们开始注重养生了，每一个人都有自己养生的一套方法，他们根据这些方法去养生，那么这些养生的方法都靠谱吗？这些养生的方法都正确吗？接下来小编就给大家揭秘几个在生活中常见的养生误区的，你是不是有呢？最近有一个话题很火，那就是哪些

穿着不合适的鞋子，也会有损健康，甚至会引发多种疾病。当穿上过小或过紧不合脚的鞋走路，脚会很快疲劳，那么支配脚的神经元——腰的相应部位也会随之疲劳，而且会通过脊髓到大脑。由于脚上有许多穴位，脚上的病必然会给内脏器官造成影响。健康穿鞋必须注意三

很多男人困扰于肾虚，做爱时间不能长久坚持，性生活不和谐，导致夫妻关系不好，事实上我国存在此类现象的人群不在少数，这是什么原因导致的呢？有人说是工作原因，太累了，累垮了身体，有人说因为身体自身的原因，还有人断定男人不行，事实上是你吃的东西有问

新妈妈产后体质较弱，特别是坐月子期间，穿衣着装首先要注意舒适、保暖，有利于健康。宽大舒适有些新妈妈害怕产后发胖，体形改变，而过早地穿上紧身衣服，或者为掩饰已经发胖的体形，进行束胸或穿很紧的衣裤，这些做法都是不对的。因为这样做不仅不利于血液流

时下拔火罐已经成为一种潮流，一些人选择在养生馆拔火罐，一些人则在家里自己拔火罐，很多人都认为拔火罐后泡个热水澡或者泡完澡后去拔个火罐能起到很好的效果，但是这些都是不正确的养生方式，下面小编就为您送上一些拔火罐的注意事项。拔火罐的误区一：拔火