水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。水果沙拉营养丰富、口感新鲜，深受广大女性喜爱，是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。水果沙拉怎么做？水果沙拉的做法水果沙

先将土豆削皮切块，用水煮。一般来说用老土豆，因为比较容易烂，也比较粉，但注意不用煮太长时间。然后将煮好的土豆块用漏勺捞出，浸水。最好浸冰水，冷水也可以，因为这样可以把空气逼出来，味道好。土豆泥怎么做好吃？土豆泥的做法土豆泥怎么做好吃土豆泥是

海参木耳煲排骨汤是日常生活中比较常吃的汤品，不但营养丰富而且还具有补气，强身的功效，因此备受人们的喜爱。但是要说起这海参木耳煲排骨汤的做法，很多人对此却并不了解，其实海参木耳煲排骨汤的做法是非常简单的，只需要4步就可以完成，但需要注意的是木

乌鸡是药、食两用佳品。它不仅有药用功效，而且乌鸡也是一种优良的烹饪原料，肉质细嫩，味道鲜美，天麻是一种中药材，如今的很多人们对中药材食越来越熟悉，有的时候就用中药材来保健，天麻的作用也是非常大的尤其是对一些中老年人，今天就给大家，说一种乌鸡

海参是一种非常常见的食材，也是一种海鲜，味道非常的美味，鲜嫩，可以用来做汤，也是非常好喝的，比较常见的就是木耳海参汤，味道还是非常好的，木耳海参汤到底应该要如何制作呢？功效又有一些什么呢？今天就让小编来给大家详细的介绍一下木耳海参汤吧！海参

南瓜是非常健康有营养的食材，吃法有很多种，把南瓜做成粥来吃是很多人的选择，所以各种各样的南瓜粥就出现了，为了满足更多人需要，下面介绍几种不同口味的南瓜粥的做法。一、南瓜粥的做法【制作食材】南瓜、糯米粉【制作流程】1、先将南瓜去皮去瓤切块，放

今天我们来讲五谷杂粮养生汤的具体做法。首先，我们应该弄明白五谷杂粮养生汤到底是什么？然后五谷杂粮养生汤具有怎样的功效。他到底对我们的身体有怎样的帮助？带着这些疑问，开始我们今天的答疑之旅。五谷杂粮养生汤，怎么做，首先我们应该把一切一切原材料

随着人们对健康与完美提醒的不断追求，各种各样的健身运动如火如荼的在人们生活中开展起来，俯卧撑就是一种经常被人们用于锻炼身材以及培养体质的绝佳运动，那么你知道俯卧撑的正确做法以及好处都有哪些吗，下面我们就来一起看看吧。秋季健身俯卧撑的正确做

现在人们喝汤都是只喝一些具有养生功效的汤，这样的汤在人们眼里作用和功效都是很大的，有养生功效汤之称的离不开这个猪脚汤，很多人都喜欢吃猪脚汤，猪脚汤的养生功效是很不错，如果里面再放入山药进去的话，那么这个猪脚汤的营养将会发挥得更好，但是很

红烧是中国美食烹饪手法中的一种，红烧的菜品酱汁浓郁、颜色红亮、味道厚重，是很多人最爱的一种吃法。鱿鱼是很多人都喜欢的一种海产品，但是鱿鱼腥味比较重，一般炖汤等方式难以去除腥味，这时红烧就是一个不错的选择。一：做法一1：食材：豆腐、鱿鱼、

五彩疙瘩汤，疙瘩汤在最早是在北方比较流行的，后来慢慢地传入到南方，所以现在很多的人也开始接受这种疙瘩汤的了，而且很多人也对于这样的疙瘩汤百吃不厌了，我们在前面为大家介绍了很多种疙瘩汤的做法，今天我们将会为大家介绍一种比较独特的疙瘩汤，这可谓

我们都知道饭前喝汤苗条健康。我们在吃饭的时候，都是喜欢喝汤的。汤品的种类有很多的，但是我们都知道现代生活中大多数人的做饭的时间都是比较短的，因此我们就要选一些比较好做的汤品的。白菜三鲜汤这种汤品就是其中一种的，因此我们就要弄清楚这种汤品的做

苋菜是一种在江南地区很常见的一种蔬菜，很受当地人喜爱，究其原因是它营养很丰富，并且很美味，今天小编给大家带来了一种苋菜汤的做法。皮蛋苋菜汤的做法原料：红苋菜1捆、皮蛋一个、大蒜辅料：食用油、盐、香油步骤：1蔬菜洗净，将苋菜按段切碎，大蒜剥皮

高压锅我们也叫做是压力锅，高压锅主要是用来做饭的，高压锅的特点就是可以缩短我们在做饭的时间，不过如果我们只是认为高压锅的作用就是做饭的话，那么肯定是不对的，因为高压锅还可以用来炖汤，用高压锅炖出来的汤味道是及其鲜美，下文我们就采用高压锅来为

秋季虽然是一个比较敏感的时期，需要积极的预防各种疾病，因为天气冷暖不定，同时也需要一些养生滋补汤，但是有很多人不知道这个秋季养生滋补汤的做法，下面我们就介绍一下秋季养生滋补汤的做法。清炖乌鸡汤原料：？乌鸡1只、葱2棵、生姜1小块、料酒、盐。

排骨炖土豆汤的做法可能大家都会被它的名字所吸引，它是一种既营养又美味的一道菜，我们可能对于还不太熟悉，的确，这不是我们北方人所熟悉的一种食物，这种食物在南方是非常普遍的，随着现在人们生活水平的提高，很多人越来越追求更好的生活质量，养生这个话

胡某(男)和饶某(女)商定与各自的配偶后再彼此。胡某先与妻子离婚后即催促饶某离婚。同年10月，饶某以无钱给付小孩为由向胡某借款10000元，并出具了借条。此后不久，饶某与其丈夫办理了。为了尽快与饶某结婚，胡某把一张仿制的借条当饶某的面撕毁，

冬季和春节很多人都容易出现拉肚子的情况，长时间的腹泻严重影响我们的身心健康，有时候甚至会出现脱水导致身体特别的虚弱，有时候吃药有比较刺激胃部，其实很多时候我们可以通过食物来改善这些症状的，焦米汤就能很有效的改善拉肚子，而且也比较容易消化，下

汤是很多人喜爱选择的，喝汤对滋补身体有很好帮助，不过在喝汤的时候，需要适量进行，很多人在喝汤都没有节制进行，这样对自身身体没有任何好处，而且喝汤过多，会让胃部变大，使得胃部受到损害，牛排汤比较常见，对牛排汤的做法也不是很难，制作牛排汤都是很

办公室一族的人到底该如何来减肥瘦身呢？很多人都知道减肥瘦身的时候会选择运动的方式来做这个减肥瘦身，但是如果是办公室一族，那么平时做锻炼的时候就有很多人会找不到什么合理的方法来做健身操，健身操是为了让身体得到更好的健身程度，办公室的人平时减肥

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉因烘烤其蛋白质与维生素有一定的损失，但由于饼中的肉类其营养成份保存较好，其中蛋白质、维生素与面粉的损失形成互补，并含有脂肪、糖类、钙、

泡芙是怎样的？泡芙的做法泡芙是怎样的？泡芙（puff）是一种源自意大利的西式甜点。蓬松张孔的奶油面皮中包裹着奶油、巧克力乃至冰淇淋。正统的泡芙。因为外型长得像圆圆的甘蓝菜，因此法文又名CHOU，而长型的泡芙在法文中叫ECLAIR，意指闪电，

木耳是特别有营养的一个菌类，而且吃木耳，不但能补血补铁，而且也有利于其他方面的补助治疗，所以很多的人，为了自己身体更健康，想了解木耳汤的做法以及它的功效，那么为了你能尽快的了解，就来看看香菇木耳汤的做法以及功效有哪些吧。食品滋味：清香味烹

养胃护胃是每个人都需要注重的一个问题，其实现在在生活当中越来越多的人受到胃病的困扰，所以说你就需要通过比较科学的方法去解决这种胃病，调理好自己的肠胃健康，下面我们就一起去了解一下可以帮助自己达到养胃的小米粥到具体做法，大家在家也可以尝试做这

银鱼的吃法有很多种，将其做汤来吃是比较流行的，也是非常健康有营养的吃法，所以今天为大家推荐银鱼鸡蛋汤这道美食，如果你也喜欢下厨做菜的话，就来学习这道汤的做法吧。一、银鱼鸡蛋汤的做法所需食材：主料银鱼150g鸡蛋2枚配料韭菜适量姜适量料酒适量