夏天的这个季节女性朋友们的脸上，总是会出现一些雀斑，现在紫外线太强烈了，每次出去都要涂一层厚厚的防晒霜，如果没有涂防晒霜就容易出现雀斑，甚至可能会出现痘痘，长得满脸都是又痛又痒让人感觉到异常的烦躁，上面的文章小编的介绍一道关于食疗的方法美容

大家知道我们很多人喜欢吃金针菇，金针菇属于我们很多人都可以接触到的家常菜，也是我们妈妈经常做给我们吃的菜肴，金针菇的做法多样，是餐桌上常见的素材，不知到大家有没有吃过一道叫做：金针酸汤肥牛的。味道绝好，但是很多人吃完不知道它的做法，下面我们

相信大家对于疙瘩汤肯定不会陌生吧，疙瘩汤不但味道很好而且还含有丰富的营养，疙瘩汤里面含有丰富的维生素特别是维生素B，经常喝疙瘩汤是可以起到很好的养生保健功效，疙瘩汤的做法有很多种，我们可以采用不同的食材搭配上面粉来做成各种各样的疙瘩汤来，鸡

乌鸡怎么做？乌鸡汤的做法茶树菇红枣煲乌鸡的做法材料：乌鸡半只，乌鸡补益肝肾，滋阴补血，清热补虚；茶树菇，氨基酸微量元素含量多多，能够补肾壮阳，益气和胃。做法：1、洗净烫约3分钟。2、去浮沫后捞。红枣去核，茶树菇洗净泡水5分钟，与乌鸡一起放入

真姬菇子实体丛生，每丛15～50株不等，有时散生，散生时数量少而菌盖大。菌盖幼时半球形，边缘内卷后逐渐平展，直径4～15厘米，近白色至灰褐色，中央带有深色大理石状斑纹。菌褶近白色，与菌柄成圆头状直生。真姬菇的做法-真姬菇的营养价值真姬菇的做

很多人都知道洋葱是用来吃的，可以用来炒回锅肉，还可以炒瘦肉，也可以用来素炒，但是还没有听说过洋葱还可以用来泡酒食用，而这个洋葱泡酒的功效还有喝多，但是首先就必须要先学会这个洋葱泡红酒的制作方法，红酒也是一种具有很多功效的食物，下面就让我们一

蛤蜊是我们常见的一种海产品，蛤蜊不但可以食用而且还含有丰富的营养，蛤蜊里面含有多种我们人体需要的微量元素，常吃蛤蜊可以起到很好的食疗功效，所以蛤蜊受到了很多朋友的喜爱，蛤蜊有降低胆固醇和提高人体免疫力等功效，蛤蜊的做法有很多种，下文我们采用

芹菜炝花生米这种食物的制作方法是比较简单，这对于一些上班族的朋友来说是一件比较好的事情，它不仅不耽误你们的时间，还可以让你们品尝到美食。我们在生活中制作芹菜炝花生米时，只要将花生米煮熟之后放进锅里面，加入切好的芹菜就可以一起翻炒了，最后加入

卤煮火烧是老北京纯粹的东西，土生土长，比京剧还要纯粹。最初的卤煮出自于宫廷的苏造肉。据说光绪年间因为用五花肉煮制的苏造肉价格昂贵，所以人们就用猪头肉和猪下水代替，经过民间烹饪高手的传播，久而久之，造就了卤煮火烧。

我们都知道鸡汤这种汤类是比较有营养的一种食物，我们在生活中煮鸡汤的时候我们要注意鸡肉不要熬太久，这样会导致鸡肉变硬了，所以我们建议持家的你们要注意鸡肉煲汤的时间。然后，我们喜欢喝什么样的鸡汤这关系到我们在生活中的口味，也可以来学习一下响螺花

春节的时候农村里很多人都喜欢做腊肉海带汤，切一刀腊肉放到锅里，加上海带煮，等肉和海带都熟了后就可以吃了，这是非常美味的一道汤菜，并且腊味非常重，当然腊肉的类型是极多的，可以是腊肥肉，也可以是猪蹄、猪排等，做汤的时候必须把腊肉洗干净，防止腊肉

爱美之心，人皆有之。每个人都希望自己的身材可以更加的完美，但是许多人，尤其是年龄增大的人，身材总是会发福，会走形的。这时候他们想要减肥，但是又不想服用减肥药，以免对身体有伤害。这时候就可以适当的吃一些利尿的食物，比如冬瓜，坚持食用，就可以起

在我们的生活中大家的营养摄入离不开各种蔬菜，那么在众多的蔬菜中娃娃菜大家并不陌生。在生活中也有很多的朋友比较喜欢吃娃娃菜它香脆可口，那么掌握一些好的娃娃菜的制作方法对大家来说也是有用的。今天小编就为您详细的介绍一下上汤娃娃菜的具体做法，赶快

墨鱼干是一种常见的海产品，关于墨鱼干做法是很多的，大部分人喜欢拿墨鱼干来炖汤，那么墨鱼干炖汤怎么做呢？墨鱼干炖汤的做法有哪些呢？接下来本文就为大家介绍四种墨鱼干炖汤的做法，仅供大家参考，感兴趣的朋友可以接着往下看哦！做法一材料：墨鱼干二只，

中国的饮食文化博大精深，有非常多的食物和菜品。就养生保健的食物来看，就非常的丰富，木瓜红枣汤就是其中一种。木瓜、红枣都是对女性身体健康非常有益的食物，平时也是可以单吃的食物。不过，人们喜新厌旧的口味，就需要利用营养的食材做出不同的料理。为此

我们中国人都习惯早晨的时候喝粥，其实喝粥是一种很好的养生方式，我们都知道粥中含有的营养是非常丰富的，比如一些人体所需的维生素同时在配合一些辅助的食物更是可以增加粥的营养价值，现在我们就教大家做咸骨粥的做法。锅内坐水放入花椒粒

汤一般是饭后喝的，不仅营养丰富，解渴效果也很好。扁豆汤是以扁豆为主要食材，搭配其他食物一起制成的汤品。汤汁鲜美，做法简单。扁豆汤制作方便，期间要注意的就是火候问题。1.汤加热。橄榄油放入大煮锅加热。冬葱、大蒜去皮切碎，文火煎5分钟至软。罗勒

我们都知道钙和维生素是我们人体中所必须的营养元素，但是需要我们通过日常饮食来获取，其中鲫鱼中还有大量的蛋白质对身体有很多好处，番茄是维生素含量非常高的一种蔬果，两种搭配在一起熬汤会使整个食物口感更加鲜美，尤其对身体虚弱以及产后催乳都有着明显

泡制的酸萝卜其实用处还是挺多的，在生活中我们可以和用酸萝卜来做各种各样的美食，酸萝卜主要是有酸味，满足了很多喜欢吃酸性食物的爱好，酸萝卜还可以用来和鲫鱼一起熬汤后食用，这样的酸萝卜鲫鱼汤也是很多地方比较出名的特色菜，酸萝卜鲫鱼汤的味道让人大

夏天到了许多人都认为在这个炎热的季节，大家都应该吃一些冷饮或者生冷的食物比较好，其实这样的说法是不正确的，在我国的中医看来，夏天就应该多吃一些滚烫的汤品，这样大家多流汗，就能把身体中的虚汗和寒气逼出来，让自己身体变得更加的健康。因此富含高蛋

芋头甜汤，大家肯定都很喜欢喝，这是一道非常常见的甜品，尤其现在中国，出现的比较多，芋头是比较传统的食材，是芋头的根部，入口软糯，而且味道香醇，有特殊的香味，用来做甜汤的话，口感很特别，芋头甜汤的制作方法也是很简单的，今天就教大家几个芋头甜汤

很多在坐月子时期的朋友们，大家会发现，有的时候由于奶水过少婴儿总是容易吃不饱，那么这个时候她都会想尽办法吃一些有营养的食品，接下来就是冷战我就来介绍一道月子下奶汤的制作方法，来一起了解一下。1、花生碎煲猪手原料：新鲜猪手500克，花生米10

胡萝卜是我们生活中最为常见的一种家常菜，胡萝卜虽然价格低廉但是营养成分却是极其高的，平时很多家庭的餐桌上都会出现胡萝卜的身影，而且经常食用胡萝卜能帮助我们改善皮肤，而且也能提高我们身体的免疫力，其中胡萝卜煲汤味道比较鲜美受到很多人的喜欢。下

很多人都喜欢喝汤，自古就有饭前喝汤的说法。而且随着现代社会的发展，人们对养生的注重，汤更加成为了人们餐桌上一道必不可少的菜。而且，夏天的时候，人们更加把绿豆和红豆汤作为一种消暑饮品，且十分受人们的欢迎。那么我们就来介绍一下绿豆和红豆汤的做法

排骨是最常见的煲汤食材之一，性味甘平，有很高的营养价值，可为幼儿和老人提供钙质。排骨汤性补脾胃、益气血、强筋骨。萝卜可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类