微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。虽然少，却是人体不能缺少的营养物质，对人体发挥着重要的生理作用。而对于刚出生不久正处于生长期的宝宝，该如何为他们补充微量元素呢？和若悠

现在已经是春季了，而很多人都会选择在春季的时候出游，那么你知道春季带孩子出游的好处有哪些吗？和若悠网一起来看看吧。春季带孩子出游的好处1、大自然天地广阔，阳光充足，空气新鲜，孩子在大自然中游玩，在利于

五色蔬果为健康保驾护航五色蔬果为健康保驾护航1、如果你体质较弱，经常受感冒、发烧的困扰，那么需要摄入红色食物。比如西红柿、西瓜、山楂、草莓、红枣等。红色食物富含番茄红素，研究表明，番茄红素可保护细胞膜，减少自由基的侵害，具有一定的延缓衰老作

喝茶是我国传统的饮食文化，其能流传至今，一定有其道理。那么到底是什么原因呢？原来茶中富含大量抗氧化营养物质，对于身体有很大的帮助。因此喝茶也被看成是一种科学养生保健。那么，如何科学的去喝茶？喝茶又有什么效果呢？让我们一起来看看吧。生活节奏的

说起安全套，大部分人的第一反应就是男用安全套，其实女性也有专用的安全套，并且比起男性安全套，女用安全套对于女性的保护更叫全面，避孕效果也更好。那么女性安全套应该怎么使用呢？一：女性安全套1：女用避孕套(又叫阴道套)是由聚氨酯或乳胶制成的鞘

14项原则为上班族养生保驾护航上班族养生14个原则帮你呵护健康1、饮食上注意酸碱平衡饮食不均衡是导致白领亚健康的原因之一，应酬过多或者工作繁忙，让白领们成了饭店的常客。饭店的食物虽然美味，但是往往含有过量的脂肪和碳水化合物过高，而缺乏足量

相信鱼都是大家比较喜欢吃的食物，鱼富含有丰富的蛋白质，是人们健康饮食的必选之物，但是鱼的种类是比较多的，并非每一种鱼类的营养成分都适合人食用。下面，小编就向大家介绍6种常食用鱼类的营养价值，为你的健康饮食保驾护航。秋季养生6种鱼为健康保驾

牛油果的营养价值牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有森林奶油的美称。一般作为生果食用，也有被制作为菜肴和罐头的。牛油

九个养生小动作为健康保驾护航一、击掌两手前平举，呈90度角，两手五指伸直展开。然后用力击掌，越响越好。击掌主要是刺激两手上相应穴位，一般在20次左右。二、梳头首先直向梳刷，用木梳（别用塑料、金属制梳，最好是黄杨木梳，若无木梳，也可用手指代替

在中医治疗疾病的方法中，有一种方法叫做按摩，它是靠按压人体穴位达到治愈疾病的，而推拿则是按摩中更为高级的一种。到底推拿有哪些作用呢？让小编带你去了解下推拿按摩的有关知识吧！推拿按摩常按5处为健康保驾护航推拿按摩特区一：腹脐功效：消除腹部脂

5款食物替胃保驾护航5款食物替胃保驾护航红薯。《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古书记载，红薯有补虚乏，益气力，健脾胃的功效，使人长寿少疾。现代研究表明，红薯中含有大量膳食纤维，能帮助刺

随着年龄的增长，中老年人对于营养的需求和吸收能力都会发生变化。食物是人最直接的营养来源，中老年朋友可能会很难把握该补充些什么。对于那些最重要的营养元素，就让小编来告诉中老年朋友如何补充吧！维生素和矿物质能帮助人体有效地对抗常见疾病，如心脏病

绿色食物代表为健康保驾护航绿色食物代表为健康保驾护航营养金矿猕猴桃猕猴桃是一种深受人们喜爱的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果

现在逛街各种商品也是包装精美，商贩推销之词说的天花乱坠，但是各位朋友一定要保持一个清醒的头脑，有些东西该买，有些却是万万不该买的。逛街清单可以出现的名字吃饭多准备红色的食材这里的红色食材可以被理解成是为了配合气氛，但更多的是为了健康而考虑的

炎炎夏日，昏昏沉沉，时不时想睡觉，却又睡不安稳？有没有这样的困扰呢？睡眠质量不好，其实隐藏着很多健康危机，为了您的健康，一起来看一下下面这篇文章吧！提升夏日睡眠质量五大招为你保驾护航睡觉睡不着，小心身体状况也跟着亮红灯！1天

养颜汤为肌肤保驾护航养颜汤为肌肤保驾护航女人除了生活中的美容术以外，还有什么方法可以护肤养颜呢？值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的，对人体皮肤都存在一定的伤害，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久，下面同大家介绍七款养颜汤。1、睡眠不

心脏是我们人体最重要的器官之一，但是，随着现在饮食的油腻和不科学，心血管疾病的发病率更是越来越高，引人深思。心血管疾病的高死亡率，不仅和日常我们的身体保健有关，更与我们的健康饮食密不可分。我们日常除了要保证科学的作息以外，更要多吃一些保护心

这些小妙招为健康保驾护航妙招虽小，作用大！关键时刻就能解决你的烦恼。小编今天为大家带来20个日常生活健康小妙招，快来看看吧！1、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。2、土豆片祛痘除

问男人，女人，谁更怕死？答男人。问男人，女人，谁更容易死？答男人。好吧，那么无可厚非，男人更需要得到关爱。如果你是男人，以下的文