海带木耳肉汤：取海带、黑木耳各15克，瘦猪肉60克，味精、精盐、淀粉适量。海带、木耳切丝，猪肉切成丝或薄片，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝同入锅，煮沸，加入味精和淀粉，搅匀即成。百合芦笋汤：取百合50克，罐头芦笋250克，黄酒、味精、精盐和素

对于女生来说，那么一定要保障自己的生殖系统的健康，保障自己的生殖系统的健康，才能使得自己远离生殖系统的疾病，所以很多女性，就想具体了解一下威胁女生生殖保健的三大因素有哪些？为了你能全面的了解一下，下面就作了具体介绍，你可以尽快了解一下。妇科

作为一个男人，给自己心爱的人一个伟岸，高大的形象自然是自己最满意看到的效果，但是现在的男人不断地喝酒抽烟，把自己的身子都糟蹋坏了，可是又不知道该如何拯救，今天我可就是你们这些男人的救世主啦，好好看着关于男人的保健常识啦。1个苹果护心减肥男人

大多数人都放弃了婚前检查，那你在孕前的体检就千万不能忽略文章中所说的这些项目哦，体检指南说孕前体检不仅可以发现很多的隐藏疾病还不会错过治疗这些疾病的最佳时期可以保障你的健康哦！孕前保健别轻视这些体检项目建议必查项目：血常规(血型)及早发现

青年期女性要关注乳房保健姥姥遗传下来的乳头凹陷。乳头凹陷与遗传有一定关系，如果母亲或母亲一代人中、姥姥有乳头凹陷史者，下一代罹患乳头凹陷的可能比正常人要高。另外，青春期文胸使用不当，过小或过紧，也很容易导致乳头凹陷。避免乳头凹陷发生关键在于

肺水肿患者该如何保健1、对引起此病的原发病，如气管炎，慢性支气管炎，支气管哮喘和矽肺等，要积极防治。此病由于肺功能受损害，影响身体健康及抵抗力，并且两者互为因果，所以，平时注意调养，增进身体健康及抵抗力，是改善肺功能的是根本方法，并要树立治

甲状腺中医的保健包括精神养生、饮食养生、体质养生等多方面。体质养生甲状腺疾病患者要适当配合中药进行身体的调理，增强自身的体质，要改变不良的生活习惯，避免高强度的工作及劳累、紧张、熬夜等，因为规律的生活习惯等对甲状腺疾病的康复很有必要。精神养

以下就是日常生活中简单的保健方法。方法一：不乘电梯，步行上楼每天上下班时，不乘坐电梯，步行上下楼，用时6分钟以上为宜。效果：增加腿部力量，按摩脚趾，能延年益寿。方法二：改变错误习惯，减轻精神压力为了在生活中有效实行这项办法，记住3条简单的规

休克病人的心理护理一、对病人作心理上的安抚休克病人的意识是清醒的，对突然的病情变化产生不同的心理效应，如害怕、恐惧、焦虑等，这些反应与休克之间会形成负反馈的恶性循环。但是，由于病人是清醒，也就有可能接受护士给予的良好心理影响。护士要选择适当

黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。这里，帮您总结黄豆的10种显著保健功效。1.提升免疫：大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白

凉爽的秋季已经离我们远去了，冬天的脚步也慢慢靠近了。冬季气候寒冷人体新陈代谢也处于相对缓慢。老年人由于年纪较大，脏腑功能衰退，体温调节能力与耐寒能力下降，因此，要想健康平安度过寒冬，须注意重视“五大暖”。身暖到了冬天，老人要随着外界气温的变

上班族的饮食保健方法上班族饮食保健我们每天都需要进食，食物是人生命必不可少的，有东西吃、能吃饱是一个人生存的基本条件，如果没有了食物我们很容易被饿死，但是同时饮食也都导致很多疾病出现的原因。饮食有个金字塔饮食表，

牙齿有病可能是很多其他疾病的病灶，因此牙齿的保健更应该提起人们的注意。小孩子要帮助他们从小培养起好的牙齿卫生习惯，一减少牙病的发生。每天用牙线每天刷牙并不能有效的剔除牙缝间残存的食物颗粒，而使用牙线，效果要明显的多。牙线不仅能清除齿间食物碎

脏腑保健：美容之根本脏腑保健：美容之根本美容，一般指人们对自身容貌的妩媚与肌肤娇嫩的特定妆扮的一种追求。然而，美容不仅是外表妆扮的美，而是机体内养健康与外养妆扮美相统一的整体表现。可以说，内养指人体脏腑器官与七情（喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊

每个家庭都有老人需要照顾，我们自己也总有老去的一天，那么究竟该怎么照顾老人呢？中老年保健需要从哪些方面注意呢，各位朋友们都料及哪些老年人保健知识呢？下面是小编搜集的一些老年人保健方法，一起来看看吧，希望可以帮助大家照顾好自己的父母！老年人日

胖、瘦有时只在一念之间，其中对于一些喝水都长膘的胖子及咋吃都不胖的瘦子来说，内心都是相当崩溃的。虽说，一胖一瘦只是在体型上有所差异，而从中医的观点来说，都是自身体质出现问题的体现。那么胖子和瘦子该如何养生保健呢？胖子养生的方法1、饮食补虚不

保健养生，是很多人都希望在日常生活中做到的。但是因为工作压力大，根本就没有心思专门为身体做一些保健。不过在日常生活中，如果你有一些空隙时间，或者是在做某些动作的时候，稍微加上一些养生小技巧，就能达到养生的功效哦！早晚洗脸后按摩用双手搓擦按摩

给力更年期做好保健工作更年期是每一位女性朋友都会有的时期，在更年期，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由

肾作为人体最重要的器官之一，它作为先天之本，主藏精。对于人体每天的生理活动而言具有非常重要的作用。所以在这样的情况之下，我们在每天最应该做的事情就是要保护我们的肾部，所以小编今天就来教给大家一些小方法，每天只要做五分钟，就可以轻轻松松的养好

白领亚健康已经是个社会问题了，40岁以前用命换钱，40岁以后用钱换命。在竞争激烈、人际关系复杂的职场，健康两字的地位被压缩到最小。但是，就算你真的用命换到钱

中老年人随着身体机能的退化，总会有这样或是那样的不适。许多老人最先出现毛病的地方就有可能是膝盖，因此当长时间从事坐姿或下蹲工作时，应隔一段时间站起来走动走动，伸展下肢，或用手做膝关节按摩，以促进膝关节的血液循环，减少膝关节内外组织的粘连。加

对于孕妇来说，在感受着肚子里小生命的时候，是幸福也是痛苦。小生命随便一个动作，会感觉责任很大。而就自己来说，要忍受着那段痛苦的时间。毕竟在怀孕时，有些事需要注意，有些事情，自己无能为力，有些事情，需要自己更好的调节。以脚部来说，很多女性会说

慢性疾病患者，在冬季更加需要注重防寒保健。今天，小编为你介绍几类慢性病患者的冬季防寒保健窍门，以及普通人在衣食住行方面的保健建议。特殊患者防寒支招呼吸道患者：搓外耳廓和大鱼际提高肺功能每天早上用手搓热外耳廓，可提高肺部防卫功能以抵抗外部寒邪

人上了岁数都会骨质疏松，骨质疏松如何滋补呢？骨质疏松患者怎样滋补药呢？专家通过多年的临床实践总结出：这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。1、原发性骨质疏松症，属肾虚证，总的治则是补肾壮骨，但要辨证施膳。药膳

养生提示：洋葱泡红酒有助预防老年痴呆鱼翅导致老年痴呆，但是洋葱泡红酒是一种很好的保健良方，可以治疗多种老年常见病，如膝盖疼痛、白内障、老年痴呆症等。具体方法是：取洋葱1个，红葡萄酒400毫升。将洋葱洗净、去皮，切成八等份的半月形，装入玻璃瓶