人到中年不服老是千万的，我们的身体早就没有当初年轻时候那么壮实，很容易就会出现问题。那么要做好中年人保健需要注意些什么呢？中年人吃什么好呢？中年人如何保养才是正确的呢？工作熬夜人到中年，由于工作任务繁重，特别是各类脑力劳动的人如工作上长期硬

假日的时光怎能浪费！叫几个朋友来开各狂野派对，一起HIGH翻天。不过要注意派对上玩得尽兴的同时还要注意你的身体，毕竟周一还要上班啊！来看看专家为你提供的健康修正案吧。健康修正案一饮酒取乐，需适可而止Cathy和许

隔半分钟捂捂眼睛面对电脑或书本苦战一夜容易导致视力下降，当眼睛感到疲劳时，可双眼微闭，全身放松，将两手搓热后轻轻捂住眼睛，搓热的手所产生的高电位与眼部的低电位接触，能起到滋润眼球的作用，使其明亮起来。隔半分钟后，

“草草木”公司主要经营保健养生食品以及西北滋补食品，特征集广告语，要求作品突出清新自然以及健康绿色，但是不要求死规定，只需要朗朗上口、好记、好说就可以；尽量能体现大公司文化性质，稍微大气点，能上口，能好记还是最主要的。经过举办征集

（1）搓脸：早晨睁开惺松眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑有一定益处。揉眼后不妨再捂手搓搓脸。先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的迎香穴数次，然后上行搓到额头，再向两侧分开，沿两颊下行搓到颏尖汇合。如此反

女性子宫保健五个关键点关键1、减少高脂食物高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。关键2、积极避孕

脊柱两侧感觉疼痛可能因为很多原因导致。比如有的女性朋友在月经期间就有可能会脊柱两侧感觉疼痛，这种现象一般没有什么大碍，月经结束之后自行可以缓解。还有的朋友是怀孕过后，或者是胸部过大而导致脊柱两侧感觉到疼痛。由于脊柱两侧疼痛的原因很多，所以保

有8种氨基酸是人体自身不能合成的，被称为人体必需氨基酸。无论在葡萄还是在葡萄酒中，都含有这8种必需氨基酸。这是任何水果和饮料都无法与之相比的，所以人们把葡萄酒称为天然氨基

最易操作：小腹和脚底揉小腹，有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位神阙。周围分别还有中脘、关元、气海等穴，轻轻揉按，对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处。中医一直提倡腹宜

很多上班族，由于整天都面对电脑，常常会出现头昏脑胀、双眼酸痛的不适感，究其根本原因，就是活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足所致。小编在此推荐几种适宜办公室一族锻炼的方法，你可以忙里偷闲的锻炼一会儿，赶走头昏脑胀。头昏脑胀是一种比较常见的

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妊娠腹痛是指妊娠期，因胞脉阻滞或失养，发生小腹疼痛者，称为”妊娠腹痛：亦名“胞阻”、“痛胎”、“胎痛”、“妊娠小腹痛”。妊娠腹痛属于西医学先兆流产的症状之一。妊娠腹痛的病因病机及治疗原则本病的发病机理，主要是气郁、血瘀、血虚、虚寒，致使胞脉

饮食保健养生谚语、俗语大全：★包饭用荷叶，清香又解热。★鼻子不通，吃点大葱。★常把核桃吃，润肤黑发须。★常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。★常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。★晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。

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茄子是大家日常生活中常吃的几种蔬菜之一，就因为太普通，太平常了，大家有时候就容易忽略它的营养价值和保健功效。为了大家的饮食健康，下面就为大家介绍一下茄子的保健功效。一、抗衰老，茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆

一、心理保健与心理教育广义的心理保健包含了心理教育，或者说心理教育是心理保健的一种方法、一个领域、从方法来看，心理保健离不开心理教育，通过教育将心理保健知识传授给广泛的人群，以达到心理保健的目的。从领域来看，心理教育是心理保健工作的一个相对

老人要如何保健自己的牙齿老年人的牙齿通常磨损的比较厉害，因为用的时间也比较长。所以老人要预防牙齿问题。那么，老人要如何保健自己的牙齿呢？1、用温水刷牙冬季气温低，刷牙时如果用冷水，或者早晨散步吹了冷风都会引起牙齿酸痛。老人的牙齿经过了几十年

如今重视健康养生的人越来越多，其中不少人还迷上了中医外治法：刮痧。刮痧的好处颇多，除了能治小病外，还具有健康养生的功效，而且操作起来简单易行，因此深受养生爱好者的喜爱，那么刮痧后注意事项和作用都有什么呢？刮痧的三大养生作用刮痧是传统的保健疗

赛鸽主要是用来用于飞行比赛的，我们品牌名称为“闪锐”，主要用在赛鸽的疾病治疗、保健，特征集广告语，要求作品能让人记住品牌名字，而且让人联想到作用用途，由两句话组成。经过举办征集活动，小编特选摘了部分精彩应征作品予以展示，以供品鉴（

晒太阳是一件再平凡不过的事，不过，就是这样一件司空见惯的事，却会给我们的身体带来诸多好处。晒太阳的好处不是一点点1、促进钙的吸收晒太阳能促进生成维生素D，而维生素D可以帮助人体吸收钙质。2、降血压晒太阳可以升高体表温度，使血管扩张，因此具有

幼儿本来身体的体质就是非常弱的，而且免疫力很差，所以父母们照顾他们的时候就需要格外的用心仔细的，尤其是在春天的时候，就更加的要给他们进行养生的，小孩子的养生和成年人是不同的，毕竟他们最重要的还是要讲究卫生的，可是到底幼儿春季保健常识是有哪些

有些女人在一定的年纪就会变得脾气暴躁，而男人就把女人这种现象称为围绝经期，而围绝经期出现的根本的原因就是卵巢功能衰竭，围绝经期会出现烦躁心理，对家庭和小孩都会造成一定的影响，如果我们知道了围绝经期的表现就可以在一定程度上想出对策，那么女性围

推荐老人按摩保健良方老年人运动应该不仅仅是户外运动，有时候在室内的按摩也是一种很好的运动方式。中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手

呼吸系统老化呼吸系统中，肺脏的衰老变化最为明显，一个明显的标志是，老年人肺泡的残气量增多，60岁健康人的肺泡残气量，几乎是30岁健康人肺泡残气量的一倍。心血管系统老化人体老化最早是从心血管系统开始，人从25岁起心脏的功能就明显降低，血压也有

目录第一章：白领保健黄金时间第二章：白领保健养生10方法第三章：自制午餐让白领保健又养生如今的非白领人们很是羡慕白领人士，认为他们白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越，但是白领的健康却没人羡慕的那么理想了。那么下面就