月经是女性子宫内膜脱落而导致的出血现象。这个时候女性的身体免疫力和抵抗力等等各个方面都比较薄弱，因此这个时候也要更加注意休息饮食和生活方式等等这些方面。那么，在饮食这一方面，例假来了吃什么，大家是一定要掌握清楚的。因为吃进去了不合适的，生冷

女人一到经期，身体就会失去大量的血液，因此需要好好的补血，吃什么补血？今天小编给大家推荐一些补血食疗秘方，经期补血效果非常好哦。女人“例假”期间补血5秘方女性月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。下面为女性

相信针对每个女性朋友来说，月经都不会让她们感到陌生，因为月经每个月都会与她们相见，所以很多朋友也戏称月经为大姨妈。可是在日常生活中大多数女性在来月经期间的感受都是不太舒服的，所以为了缓解这种不舒适感，那么例假期间艾叶泡脚好吗？面对大家所提出

女性朋友们在来月经的期间是要非常的注意自己的健康问题的，因为那段期间自己的抵抗力是最弱的时候，但是有些女性朋友们就会让自己在那个时候进行同房的，虽说对于这种行为没有什么特别大的危害的，但是也并不是很提倡的，所以到底例假期间同房的注意事项有哪

现在随着社会的不停发展，很多的女性朋友都加入了职场的生活，不太关注自己的身体健康，所以才会导致自己在来月经的时候不好好的调理自己的身体，本来来月经的时候女性的身体就非常的虚弱，这样就会产生例假血是黑色的情况，下面我们就一起来了解一下例假血是

有很多女性月经有时候暗红，有时候会出现黑色，所以就使得很多女性特别担心，认为月经出现这样不正常的现象，会严重影响到自己的身体健康，所以很多出现这种情况的女性，想具体了解出现这种情况是怎么回事？为了你能尽快了解，看看下面介绍。妇科专家介绍：月

许多女性在平时没事的时候都喜欢做瑜伽来锻炼身体，瑜伽不仅可以增强体质，还可以陶冶情操，使自己的心境平和。而女性朋友每一个月都有特殊情况，那就是会来例假。我们都知道，在生理期不能做剧烈运动，那么在生理期可以练瑜伽吗？下面小编就给大家解答一下。

现在很多女性们在还没有来例假的时候总是会提前半个月来，其实这种现象就代表体内不通顺需要调养了，现在因为各种辐射东西和一些长时间的工作所制成，很多女性们都有着这种例假提前来的烦恼，但是不要小看应该重视起来，那么例假提前半个月是什么原因呢？在的

女性来例假的时候，需要注重自己的身体保健，在日常生活当中饮食方面也需要重视，因为很多的食物再给你补充营养物质的同时，还可以帮助你缓解经期的一些不适症状，但是也需要注意有的食物，不仅不能够给你带来保健还可能会加重你经期的不适，所以希望女性朋友

最近发现来例假有血块，是什么原因呢？我觉得平时的生活中已经很注意了，因为不会轻易的碰凉水，吃比较辛辣的食物，而且平时的例假时间也是比较准确的，但是有血块很让我担心，不会是发生了其他的妇科炎症疾病了，这种现象也不知道是不是正常的，我还是应该去

例假是女性生活中不可缺少的现象，有好处也有不方便的时候。女性来月经的时候是必须要禁止很多事情的，所以也可能给生活造成不便，在月经前，有些女性会有头晕的症状。那么到底例假前头晕是怎么回事？下面我们就来看看权威的专家依据多年的临床经验为大家是怎

针对广大女性来说，其实月经是有一定的周期的，而且每个月的月经都会遵循一定的周期规律，例假提前5天反映了这种规律被打破，同时例假提前五天也很有可能是因为身体产生了一些妇科疾病引起的，所以接下来我们就具体来看看例假提前5天是否是正常的？正常情况

我们女性都知道，在来月经的时候都会出现心理情绪变化，这个是自无法控制的，一个月总是有那么几天是异常的，所以来月经的时候也被称之为特殊情况，很多女孩子在来月经期间经常都会生气，其实在月经期间经常生气的话是会有很多危害的，但是她们自己都不知道为

众所周知，在女性怀孕的时候，女性的月经是停止的。在产后后才会恢复正常。但是很多产妇在产后发现月经变得不正常了，那么产妇在产后月经恢复是一个怎么样的过程呢？今天就跟大家说一下。产后月经恢复女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。产后多久月经

一些女性的生理出现了问题，那么就需要注意及时的采取相应的方法来保证身体的健康和安全的问题，避免影响到女性的安全，尤其是一些女性出现了例假头晕的情况发生，这样会威胁到女性的安全，那么来例假头晕是怎么回事呢？那么下面我就为大家来介绍一下这个问题

女性到了一定的年龄就会出现月经的情况，这样的情况是非常正常的，但是女性在月经期间身体都是非常虚弱的，这个时候最容易感染上一些疾病，所以我们在日常的生活中一定要注意预防和护理，以防止疾病的发生，这样就会给我们造成非常可怕的伤害，甚至会让我们失

很多的女性例假出现了问题，那么就需要注意及时的采取相应的方法来进行治疗，这样才能够保证好女性的患者的身体的健康，避免出现危险的情况发生，尤其是一些女性的血液出现了黑丝的情况，那么例假的血是黑色的是为什么呢？那么下面我就为大家来介绍一下和这个

头疼是我们生活中比较常见的症状，但是引起头疼的原因也是有很多种，我们在进行调理的时候也要掌握好方法，其中月经是每个正常女性的一个生理周期，在这个期间身体的免疫力特别的低，稍有不注意就特别容易出现一些问题，其中来例假时头疼就是比较常见的症状，

对于女性来说，来例假时肚子疼几乎成了常事，基本上每一次都会这样。虽然症状有轻有重，但都需要采取一些措施帮助缓解，要不然可能都会产生其他不良影响，久而久之还可能会诱发月经不调的症状。那么有该症状的女性应该吃些什么食物帮助调理呢？来看看小编的阐

游泳这是许多人都非常喜欢的运动，特别是到了夏季的时候，天气非常的炎热，去水池里泡一泡不仅可以消除心中的烦热，而且还能帮助人们更好的面对生活，因此不管是男女老幼都非常热衷于游泳，但是女性因为自身的情况，每个月都会有几天不方便的地方，因此给喜欢

爱美的女性朋友们无时无刻不在寻求有效的减肥方法，希望能塑造美好的身材曲线。可是减肥在一些特定的时期其实能够达到更加好的效果，而且反弹小，瘦重多。例假期间其实是减肥的有效时期，大家可以选择在例假期间减肥，这样特别有效。但是，在例假期间怎么减肥

例假不干净对于很多女性来说是很痛苦的，意味着她们的身体可能在发生着微妙的不是很好的变化，身心上都感到不舒服。女性们，对于例假不干净的原因你们了解多少呢？下面就来一起看看自己是哪种吧！并且对症选择治疗方法。1.如果是青春期的小女生，刚刚来潮不

我们都知道女性朋友在生活中是每一个月都要承受例假带来的痛苦，是女性朋友们在生活中检验自己身体健康的一项重要标准。当女性朋友例假出现不规律的时候，我们建议女性朋友要好好的检查一下身体情况，及时的调理自己的生活作息，可能是你们以为太过于劳累导致

例假疼痛是每个女性都经历过的事情，在出现疼痛时，有些患者会比较严重，而且还难以忍受，所以女性如果有例假疼痛的情况时，一定要及时的缓解治疗。女性在出现例假疼痛时，该怎么进行缓解？下面，和若悠网一起看看关于女性来例假的相关知识吧。怎么减轻例假疼

对于女性来说，在每次来例假之后学会计算安全期就可以有效保护自己的身体，有一些已婚的女性，如果暂时不想有要孩子的打算那么掌握这方面的知识对你的身体保护可是非常重要的，接下来小编就为大家具体的讲一讲女性月经期的安全期如何来计算呢！安全期测试及详