酸奶，这种源于牛奶又超越牛奶的饮品，不仅保留了鲜奶中的蛋白质、钙质、脂肪和糖类等营养成分，而且还能刺激胃酸分泌，增加食欲，促进人体新陈代谢，使营养易被吸收。酸奶助消化，养肠胃，如果你还单纯这样认为的话，你就out啦，要知道酸奶可是还有降低胆

生菜是叶用莴苣的俗称，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，是深受人们喜爱的大众蔬菜。我们在做凉菜的时候，很多人都会想到生菜。从名字我们就不难看出，生菜是最合适生吃的蔬菜。生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪

茶不管是在什么地方，都是非常受欢迎的，很多人都是喜欢喝茶的。只是有的人喝茶是为了解渴，而有的人喝茶是为了修身养性。茶的功效有很多，桃花茶也是一种茶，但是桃花茶的功效与作用是很多人都不知道的。很多人喜欢桃花的香味，桃花茶很香，也正是因为这样，

如今大家对于自身的健康意识也越来越强了，因此现在各种各样的保健类的产品也多了起来，而眼部按摩仪就是大家很多人听过的一种按摩眼睛的仪器。许多人对于这种仪器的具体的一些好处还不了解，那么，眼部按摩仪的作用是什么呢？对于这种仪器的作用，一起来看

益生菌是大家现在经常见到的一种菌类，有的人喜欢饮用一些酸奶，但是时间久了会破坏我们的肠道，因此一些人会选择一些益生菌类的牛奶。你们在饮用牛奶的同时知道它的作用吗？对我们的身体有什么好处呢？吃了之后会不会导致发胖呢？这都是我们平时注意的几个问

要想知道白扣的功效与作用，我们就必须先来了解一下有关白扣的一些相关信息的。首先说到白扣相信绝大多数人就是不知道的，很多人连白扣的名字都是没有听说过的，所以对于这些人而言，要想去了解白扣的功效与作用，谈何容易。其实真正了解白扣的功效与作用的人

蜂皇浆也叫做蜂王浆，是一种蜂王终身食用的食物，在蜜蜂当中，一般的蜜蜂久活60天，而蜂王就可以活3到5年，这和平时的饮食有着直接关系的，所以说蜂王浆的功效也是特别明显的，而且还是一种营养特别丰富的食物，在平时也是好多朋友喜欢的养生用品，下面我

鹿茸是一种极其名贵的中药药材，鹿茸也是一种很贵重的滋补保健品。大家在平时的时候会选择使用鹿茸来强筋健骨。同时鹿茸也具有很好的延年益寿的功效，对于神经衰弱患者有很好的缓解作用。鹿茸可以磨成鹿茸粉，那么在服用鹿茸粉的时候会产生什么功效以及作用呢

每年秋后，黑稻一旦成熟登场，家户煮稀饭尝鲜。米汤色黑如墨，喝到口里有一股淡淡的药味，特别爽口合胃。时间一长，人们有了吃黑米的丰富经验。煮稀饭时投入天麻、银耳、百合、冰糖之类，胜似琼浆玉液，作为待客佳餐。头晕、目眩、贫血病人常食，症状明显减退

柠檬蜂蜜水是很受欢迎的一种饮品，特别是夏天的时候，奶茶店的热卖产品都有柠檬蜂蜜水，主要是口感清新而且还可以止渴。但是其实柠檬蜂蜜水的作用是很多的，远远不止止渴的作用。坚持每天都喝柠檬蜂蜜水对身体是很好的。下面我们就来介绍一下柠檬蜂蜜水的作用

夏天马上要到了，气温渐渐的热起来了，这个时节正是人体新陈代谢加快的时期，所以，补水和休息是生活中药注意的事情。青果是一种清热降火的果子，适合在夏天用来泡水喝。蜂蜜的养生养颜作用明显，而青果泡蜂蜜的效果也是非常好的。下面就来看一看青果泡蜂蜜的

板栗我们大家都不陌生，街头小巷都会有糖炒栗子出售，但是我们很容易一不小心就吃多了，发生不想吃饭的现象。其实板栗不仅仅是一种零食，还是《千金·食治》中药膳的原料之一。《千金·食治》中说它可以治疗“腰脚不遂”。下面就一同看看板栗对胃、肾的作用吧

季节和环境的作用导致很多人体内的湿气比较严重，人体一旦湿气过重就会得各种各样的疾病，那么只有祛除湿气才能预防各种疾病，生活中有一道美食可去祛除湿气那就是--红豆薏仁粥。红豆薏仁粥的做法食材薏米仁、红小豆、少量红枣步骤1、将薏米与红豆洗净提前

当归，红枣，枸杞，他们本身的作用是非常好的，对人体都是有好处的，属于大补的食品，每一样都有不同的作用，那么，他们合在一起来食用的话，效果是不是更好呢，强强联合，得到的肯定就是更加强悍的功效。当归红枣枸杞的作用有哪些呢？枸杞，大枣，当归均为补

在我们生活和工作中，如果长期保持一个姿势，相信大家就会出现肌肉酸痛的情况，尤其是对于一些长期在办公室工作的白领们，肌肉酸疼僵硬的感觉会更明显。之所以会出现这一症状是因为我们的肌肉没有进行拉伸运动，那么，进行肌肉拉伸作用对我们的身体有什么好处

玉米须大家都知道是什么，其实用玉米须煮水功效是很多的，但是一些朋友都不是很清楚玉米须煮水的作用，日常生活中对于玉米须的预防作用大家也是知道的，如果用玉米须煮水的话，确实是能够养生保健，而且有的血糖很高的人也会尝试用这个办法，那么玉米须煮水有

兔丝子是一种一年生的草本植物，同时也是一种寄生的植物，构造很特别，而且主要是寄生在别的植物当中吸收营养，会进行攀爬，而且还长势特别旺盛，在我们大部分地区都有，是一种有药用价值的植物，也广泛应用于我们的生活当中，兔丝子的功效与作用有什么？下面

现在有很多的人都非常的喜欢喝茶，茶有很多的功效，最普通的就是提神，而且还可以清胃。像绿茶、红茶、普洱茶、龙井、碧螺春等茶叶都是销路很好的，受到广大消费者的喜爱，还有很多人会喝一些有特定功效的茶，就比如金银花茶可以治疗牙疼，小编接下来就给大家

猪皮对于生活中的人来说，有些人是很喜欢吃的，但是也有很多人是排斥它的。猪皮的味道和口感可以有很多种，这个就是要看是什么样的做法了，如果做好比较迎合大家的口味的话，大家就会更喜欢。关于猪皮的功效与作用，是很多人不知道的，如果有兴趣想知道的话可

不少人比较喜欢吃黄颡鱼，因为这种鱼做起来不仅仅是味道上十分的鲜美，其实在各种方面，都是对人们的健康很有益处的，为了能够更好的在饮食上去享受黄颡鱼的美味，我们对于黄颡鱼的功效与作用一样是不可以大意的。一起去看看下面的介绍吧。黄颡鱼的功效与作用

黄糖的主要原料是为甘蔗。黄糖中含有百分之九十五左右蔗糖，通常都是用传统的方法，将收割的甘蔗经过加工切碎碾压后，在接着用小火熬煮，并且不断搅拌让水份慢慢的蒸干后制作成的黄糖。平时人们在做一些食物时也会经常用到黄糖。那么黄糖的功效与作用有哪些呢

在胡萝卜里面，胡萝卜素含量很丰富，生吃更能够补充胡萝卜素，能够帮助身体清除血液里面的以及肠道里面的垃圾，从而能够有效地预防心血管疾病。胡萝卜里面的降糖物质含量也比较丰富，通过生吃能够降低血糖，还能够使得冠状动脉血流量得到增强，从而对于血脂的

火龙果的皮有何作用，我们都知道火龙果的肉的营养价值是非常高的，它能够预防老年痴呆，保护胃壁，美白亮肤，同时还具有汉服的铁元素能够满足身体所需的各种元素，但是火龙果的皮的营养价值也是不可小觑的，相信大家都不知道吧，它的皮也是宝来着，下面我们就

很多人都认为如果感冒的话，平时的时候多注意喝一些水，还有就是躺在床上睡觉出出汗就可以了，但是这种方法只是针对普通的感冒有作用，对于出现一些流行性感冒是没有任何效果的，所以在平时的时候一定要多注意观察，如果没有得到缓解需要去医院提醒治疗，下面

苦瓜茶是用苦瓜和莲子的心做出来的一道茶，苦瓜茶是非常保健的一种饮品，虽然苦瓜茶带有苦涩的味道，但是苦瓜茶却有着非常好的功效和作用，常喝苦瓜茶能够带给我们健康的身体，苦瓜茶是糖尿病人的最佳饮品，下文我们将详细介绍苦瓜茶的功效与作用。苦瓜茶的功