现阶段湿气问题已成为大多人现代人的通病，很多人甚至春夏秋冬一年四季都有湿气。如果体内一直湿气很重，那么身体就会出现各种各样的健康问题，诸如虚胖、乏力、水肿等等。湿气重的人怎么排湿呢？下面跟随若悠网一起

在这个快速多变得社会，很多人肩负着很多来自工作和生活的压力，长期处于亚健康状态。慢慢的时间久了，人们的身体情况也会出现这样或者那样的问题，体内的湿气越积越重。所以为了身体健康，需要及时去湿气。那么祛湿

无论你想做什么事情，身体健康是基础，如果身体出现问题，你想法再多也没有办法去实现。在平常的生活中，就需要多多的保养自己的身体。说到保养身体，有一个事情就对身体健康很重要。就是阳气，人的身体想要健康，阳

体内湿气重没有及时的调理过来，那么湿气就会慢慢的侵入到五脏六腑，最终造成了无法逆转的后果。那么体内有湿气该如何祛湿呢？下面是若悠网推荐的几款祛湿食谱一起来看看吧！体内湿气重的症状1，睡觉的时候会流口水

由于夏季天气热、湿气重，加上频繁进出空调房间，容易因温差大而诱发夏季暑湿感冒，出现怕冷、头痛、喉咙痛、咳嗽、恶心、腹泻等症状，可喝添加紫苏、薄荷、藿香、金银花等药材的茶饮来缓解不适。除此之外，还需在日

水分是人体最重要的组成成分，当人体处于缺水的状态，就会引起一系列的不良反应。所以很多医生或者专家都建议大家在平时应该多喝水，要养成勤喝水的好习惯，但是很多人却有疑问，不知道自己身体到底缺不缺水？下面我

疲劳困倦，不仅没有食欲，皮肤还会起疹，头发比较油，肠胃不佳，雀斑增加。这些都是体内湿气过重的症状，那吃什么能去湿气呢？若悠网为大家推荐祛湿气食物，大家可以试试看。怎样知道自己体内有湿呢?从中医角度看，

湿气是人们美好生活的阻碍！很多人都认为这句话是对的，实际上确实错误的。湿气同样是支撑人体正常运行的因素，湿气也分为内湿和外湿，内湿也就是体内的水分，外湿也就是自然界的水分，这两种水分的平衡运行，让人体

春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，要注意保卫体内的阳气。因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，未病先防，有病防变。若悠网在这里推荐春季养生方法。早睡早起，调畅情志进入春季，气温逐渐升

宿便我们都知道就是因为长时间没有排除体内的便便，这些宿便堆积在体内，对身体健康的影响非常大，所以宿便的危害是非常大的，需要我们很好的排出体内宿便才可以。那么宿便怎么排呢？下面跟小编一起来了解一下吧！宿便长时间堆积在体内会导致腹部凸起，不起眼

食盐食盐是我们生活中必不可少的调料，不管做什么菜，如果不放盐，口感会大受影响，而食盐可不只是用来做菜的，水里加些食盐，制成的淡盐水可是对健康非常有帮助的。中医认为，食盐有着很好的杀菌消毒能力，早上起床后喝一杯淡盐水，可以有效清除口腔的细菌，

口臭依其味道，臭气大不同，有水果味、酸腐味，有的闻起来像脚汗臭，有的散发尿骚味或鱼腥味。若没有牙周病、牙囊肿、牙龈炎、蛀牙等口腔疾病，口臭就是各种疾病的讯号，气味持续不散，最好提高警觉并就医。1、“牙周病、牙龈炎”闻起来有硫化物的味道，这是

中医专家谈排毒妙法。正所谓“病从口入”，中医专家认为“毒素”侵犯脏体最常见的途径有两条，即饮食不洁和饮食不节。饮食不洁主要是指食用了不清洁、不卫生或迂腐变质或有毒的食物，这些食物中或多或少地携带了“毒素”，有的只是一些微小的病菌，有的则就是

俗话说是药三分毒，我们每天吃进肚子里的东西都会在身体内产生一些小的毒素。并且沉淀在我们的身体中。记得朋友有一次对大家说她买了一种排毒的产品，后来喝下去后一天上了三次厕所。等到第二次喝的时候就没什么效果了。当时听完真的是很震惊要不要这么夸张。

长期日积月累的不良生活习惯和饮食习惯，总是会导致我们的身体出现一些问题，尤其是长期的便秘容易在体内形成一定的浊气，这样就会导致身体出现宿便以及毒素的现象，容易导致身体变得越来越胖脸上长痘痘以及身体虚弱的现象，这样对身体的健康影响是非常大的，

有很多想怀孕的女性，特别想了解一下精子在自己体内的存活的时间有多久？因为通过这些方面的了解，对于自己怀孕的成功率有很大的帮助，下面的内容就给很多的女性，详细介绍了精子在女性体内存活时间是多久？如果你想全面了解，可以对下面的内容有一个具体的认

炎炎夏日，很多爱美的女性都非常关注美白、防晒等课题，但小编要提醒各位爱美的女性，千万别忘了排毒的工作。因为如果身体里的毒素不能及时的清理，那肌肤也会粗糙、暗沉。今天，小编为大家整理了几个能够排毒养颜的养生汤，女性朋友们不妨来看看哦。一、玉米

想要拥有健康的身体和保持体内没有毒素我们一定要注意对身体进行保养，其中很多人在出现意外受伤等情况就会导致我们的身体出现体内有淤血的现象，并且会导致皮肤变得青紫色，如果我们能调整好饮食也能让身体得到很好的改善，并且也能让自己的皮肤变得更好，下

每一个人由于生活习惯和饮食习惯不同就会出现不同的体质，其中有一些人由于体内寒气比较重，就容易导致身体出现一些健康问题，但是要让体内寒气得到彻底的改善我们必须掌握它的症状，之后更准确的判断才能对症下药，下面一起了解下体内寒气重有哪些表现呢体内

假如你经常应酬需要饮酒，经常喝咖啡提神，那你就需要排毒了，这里有一组一周排毒餐，它能帮助你更多地代谢体内的毒素，让肠道和肝脏来一次大扫除，恢复和平衡它们的神奇功效。在开始排毒的前一晚，就要服用一些通剂或食品，比如蜂蜜水、优酪乳等，晚饭则建议

我们都知道，宝宝跟大人不一样，他们的睡姿千奇百怪。有握着拳头举到头顶睡的、有弓着身子睡的、有蜷缩着身体睡的、有撅着屁股睡的等等。但是妈妈们可知道，宝宝的某些睡姿，也发出不同的疾病信号呢。妈妈如掌握了这些信号，就能做到防患于未然，将疾病拒之门

在我们的生活中不难发现，身体肥胖的人越来越多，身体一旦过度的肥胖就会严重的影响着自身的形象，并且过度的肥胖就会影响着身体的健康，但是引起肥胖的原因有很多种，其中很多人由于体内的湿气重导致身体出现一些疾病，但是一定要掌握好导致肥胖的原因才能更

我们都知道很多女性在患有月经不调到医院进行检查，医生都会让化验体内的6项激素水平，其中雄激素过高就会导致女性出现月经不调和闭经以及脸上长痘痘和肥胖的现象，这样对生育能力和身体健康的影响都是非常大的，那么想要降低雄性激素一定要掌握好方法才能更

人体内的大部分成分都是由水组成的，水是人体内主要的组成要素。但是正常的情况下人体内的水分是保持在一个平衡的状态下，对人体的没有影响，一旦打破了这个平衡就会出现健康问题，这就是中医所说的体内湿气重。大家知道怎么处理湿气重的情况吗？现在就和小编

一年四季中，秋季是最适宜我们生活的季节。秋高气爽，凉风习习，既不热也不太冷。但是秋季却是一个干燥的季节，大家在日常的养生中要谨防上火，同时也要注意给自己身体排毒。每天因为外界的环境和饮食等因素身体内都会产生大量的毒素，只有及时排除体内的有害