1、不宜缺少午睡夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一二个小时，对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施。2、不宜坐木俗话说：“冬不坐石，

越来越多的研究表明，决定宝宝大脑发展的决不仅仅是基因，而是遗传和环境作用的结果。所有宝宝身边的环境，他看到的、听到的、闻到的、感觉到的都无一例外在塑造着宝宝的大脑，这些最终又决定了宝宝成年后的学习、思考和行为的方式。对于妈妈来说，究竟怎样才

春季减肥总是少不了在饮食上下功夫。而春季是个流感多发的季节，建议你饮食要清淡些。因为清淡的饮食有助于肠胃的消化，身体的消化系统顺畅了，整个人就显得有起色了，也能增加身体的抵抗了。趁现在赶紧来看下春季饮食减肥的方法吧。春季减肥方法一、早餐不能

有关遮瑕膏你不知道的10件事有关遮瑕膏你不知道的10件事在粉底液之前用关于遮瑕膏是在粉底液之前还是之后用的争论已经很久了，但是我们建议在粉底液之前使用。用遮瑕膏把斑点或黑眼圈遮盖好以后再使用粉底液，能让底妆的效果更服帖和顺滑。绿色遮瑕膏适

想要快速瘦身不得法？赘肉就是下不去？或者陷入了某种误区，觉得什么方法都试过了，就是不管用？关于减肥，除了节食、跑跳瑜伽之外，你需要知道更多关于自己身体的信息，比如睡眠、基础代谢、喝水、锻炼肌肉等等，这样才能更健康、更有效地跟赘肉说byeb

激烈争吵过后我们的心情会变得很糟，甚至会影响日常生活，如开车不仅伤害到自己还会影响别人。那在争吵过后，我们不宜做什么呢？专家具体说明了人在愤怒状态下不宜做的9件事，并给出平复心情的方法。不要将愤怒带过夜俗话说&l

经过一整天的奔波，到了晚上之后身心俱疲，都希望能够舒服的睡上一觉，但是有些人却有失眠的困扰，闭着眼睛但是却总是睡不着，即使睡着了也是浅睡眠，一有点动静就立马醒了，这着实令很多人为此而苦恼。然而拥有一个优质的充足睡眠不仅是维护健康的重要基础，

对于做父母的人来说，没有什么比听到婴儿的初声啼哭来得更叫人开心了。婴儿的出生给每个家庭带来很多的欢乐，而且父母长辈也会对婴儿起到无微不至的关怀与照顾。对于孩子，父母恨不得把所有好东西都给他，但是往往很多家长虽然对孩子好心好意，但是却伤害到了

很多男性都有一个错误的认识，以为把胡须刮得越干净越好，殊不知，正是这种行为造成了“剃刀肿块”，因为只有极短的胡子才能重新再钻回皮肤里去，胡子刮得越干净，那些很短的胡子就越容易往皮肤里面生长，造成难忍的疼痛。若悠网指出，所谓的剃刀肿块，是由于

1、别拔牙后果：容易大出血和引发感染经期不要拔牙，因为在月经期，女性体专家内的血小板数目减少，血液凝固性比平时降低，如果此时进行创伤性手术，包括拔牙处理，都可能难以止血，导致出血较平时手术更多、出血时间更长。专家

老人家往往会告诫新妈咪，在月子里不能洗澡不能下床，不能喝水不能吃盐，但实际上，这些“不能”尚没有证据来佐证。所以，新妈咪科学坐月子，完全可以摒弃这些老观念。一、坐月子不能喝水，只能喝米酒吗？——【NO！】喝米酒未必好，酒影响乳汁据过来人说，

真正美丽的女人，是有修养与智慧的女人。时间或许会带走女人的红颜，但却带不走女人在岁月中积累的“魅力”。如何做一个聪明的女人，成全更好的自己？爱美网告诉你把握幸福的50条准则。怎样做个聪明女人？在新年的到来，期许自己成为更棒的女人，看看以下这

很多次想减肥，但是不是没有时间，就是没有心情，特别是对于上班族来说。但是你只要每天早上做好这4件事，让你必瘦无疑。不用担心，这4件事都很容易做到，你只需要提前起床30分钟就可以。晨起一杯白开水一、7：00晨起一杯白开水起床后喝一杯白开水

酷热难捱的炎夏被秋风吹走后，给我们带来意外的凉意。但民谚说秋天乃多事之秋，从初秋到深秋，人们应该如何健康度过秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方？医生的忠告是不能当作耳边风的，尤其对于那些体弱多病

找一间好餐厅，痛痛快快地吃一顿，本来是最开心惬意的一件事情，但有时却是吃了一肚子闷气，还莫名奇怪成了冤大头。上馆子，有哪些是你该知道地雷和真相呢？水族箱的海鲜新鲜餐厅绝不会告诉你的9件事1、养在水族箱的海鲜不一定好活海鲜比冷冻海鲜

孕期中的女性对于每一个家庭而言都是重点保护对象，不管是日常的起居习惯还是饮食，都会尤其的呵护备至，生怕孕妇吃不好，影响腹中胎儿营养的摄取。所以做好孕期的保健事项是相当重要的。那么，又该如何做好孕期的养护事项呢？今天小编就来为各位准爸、准妈们

子宫最害怕的10件事子宫最害怕的10件事饮食不注意女性的在饮食中应注意避免寒凉食物。传统中医养生认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还

在注重养生的人看来，养生其实就是在养肾，肾脏作为身体的先天之本，在身体进行新陈代谢的时候，都是要用到肾脏的，可以说一个身体好不好，通过肾脏就能够看出来的，作为身体中最为重要的一个器官，肾脏发生了病变，那么对于健康是要不得，但是，在生活中，很

在清晨，我们总是在困乏当中醒来，尤其是现在天气越来越冷，身体越来越怕冷，所以我们感觉越来越不爱起床，磨蹭时间，等到时间实在磨蹭到不能再磨蹭的时候，便以迅雷不及掩耳之势爬起来刷牙洗脸上班，早餐和正确的洗漱顺序全部都忽略掉了，尤其是赖床，很多人

眼睛是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。俗语说手眼为活，道理就在这里。那么我们该如何保护好视力呢，下面就和小编一起去看看吧。如何保护视力生活中

上班族防癌必须注意这七件事每日对电脑屏幕，久坐不动，每日不出办公室研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群，不管是女性的卵巢癌还是男性的前列腺癌，都是威胁上班族身体健康的重要疾病，需要引起重视。晚餐不宜太

饭后立即做8件事会短命一、饭后洗澡解决方案：我爱洗澡，时间选好。科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡。洗澡除了注意时间外，以下五

中国人生活幸福吗？外国媒体好像对这个特别感兴趣，近来5年里，荷兰伊拉斯谟大学、英国莱斯特大学和美国密歇根大学的心理小组纷纷对中国人的幸福感进行了调查，得出了一致的结论：中国人的幸福感正在下降！让我们来看看，这些外国人说的有没有道理吧。爱比

睡前做这6件事可让你增寿对于老年人来说，失眠是一个比较普遍的问题。其实，失眠并不可怕，老人们只要在老年生活当中放松身心，并在睡前做某些事情，不但可以让老人拥有优质的睡眠，还可以起到延年益寿的作用呢。具体来说，老人睡前做六件事可增寿，下面就一

年夜饭误区误区一：餐前先喝甜饮料不知何时开始，各种甜饮料成了客人落座之后必不可少的选择。特别是儿童，不能饮酒，家长便会纵容他们喝可乐雪碧等饮料。然而，碳酸饮料不仅营养价值极低，还会妨碍胃肠对食物的消化吸收。相比之下，纯果汁、菜汁和鲜豆浆是不