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  • 过量吃肉是不好,可从营养学上来讲,放弃肉食也并非养生之道,饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类,畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类,鸡、鸭、鹅等为禽类,鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同,适宜的人群也各异。各种肉类的营养价值-各种肉

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  • 现如今很多人都有减肥的梦想,对于正在减肥的人来说,一日三餐会特别讲究,有的人担心吃柿子会导致发胖,这种担心其实是多余的,因为柿子所含的脂肪以及热量都很低,所以吃柿子不用担心长胖的问题。一、吃柿子会胖吗一般不会,适量吃还能减肥呢。柿子本身脂肪

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