如今，随着生活水平的提高，高血压、高血脂、高血糖三类人群也逐渐增多。其中，高血脂患者4亿多。高血脂威胁人们身体健康，该如何预防呢？和若悠网一起来看看吧。血脂包括哪些指标?脂质是血浆中中性脂肪酸(甘油三

肥胖总是爱美小仙女的天敌，俗话说得好一白遮三丑，一胖毁所有。脸再美也会被肥胖的身材拉低分数，为了变瘦，运动、节食、减肥药，所有的方法都试了，不仅没瘦，还严重影响了身体健康。自从吸脂手术诞生以来便迅速成

脸上的星星斑点总是看着让人别扭，即使你有吹弹可破的肌肤、漂亮的大眼睛，所以激光祛斑就受到爱美人士的欢迎。下面和若悠网一起来看看吧。激光祛斑会反弹吗和很多人一样，关于激光祛斑肯定有一箩筐的疑问，它安不安

我们常说，标准的午餐搭配是四菜一汤，也有人说早晨要喝汤，也有人说晚餐要喝汤。汤不仅仅是一种饮食的标准搭配，在我国的有些地区甚至已经是养生的代名词，煲汤的时候，可以将很多的富含营养的食物煲成一锅香味十足

痔疮多半是因为久坐的原因，医院就诊的还是年轻人居多，这对大家的身体健康其实很有影响。不仅需要及时的治疗，还需要大家提前做好预防，这样才能避免遇到危害。大部分人的白领都是久坐族，经常是一坐就是一整天。从

牛奶虽然营养，但挑选起来有讲究，比如您要先学会辨别优质无公害牛奶，其次，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给身体增加病痛，我们整理了生活中六种如同服毒的喝奶常见方式，

吃红薯在冬天吃最好，逛街的时候买一个，捧在手上，把皮剥开，然后吃一口，不仅手上是暖的，心里也是暖暖的。别人有男朋友或者是女朋友的还可以牵牵小手，咱们还是好好吃手上的红薯吧。不过很多人都在争议，说紫薯和

“多吃点粗粮对身体好”，已是人人皆知的健康理念。但是科学的食用方法也很重要，一旦吃不对，反而会损伤身体健康。吃粗粮也是有禁忌的，不是所有人都能吃，粗粮有益健康，但并不是吃得越多越好，下面就跟随若悠网一

大家都知道鸡汤的营养价值很高，是滋补的圣品，但并不是人人都能喝鸡汤，有些人喝鸡汤反而会带来不好的影响。下面和360常识我一起来看看吧。鸡汤的营养价值虽然鸡汤不是治疗感冒的药物，但是它能缓解感冒的症状以

每天摄入比建议量更多蛋白质可能仅对少数人有益，那些通过减少卡路里摄入而达到减肥目的的人群，或者那些通过锻炼力量来增加肌肉的人群更加适用这条法则。对于大多数人来说，建议的蛋白质摄入量为每天每公斤体重0.

低压太低，高压太高，这都是血压的问题，对大家的健康都不好。一旦出现低压的时候，人体的各种不良的状况还是多见的，没有什么精神，食欲不好，四肢疲软，头晕、心悸、面色苍白、气血不足的临床表现。对大家来说，

刮痧、拔罐是中医传统治疗方法之一，不少人感觉身体不适时，尤其是劳累后的机体酸痛，常去拔个罐、做一下刮痧，来缓解疲劳、释放压力。但万事过犹不及，刮痧、拔罐也不能经常做。下面和若悠网一起来看看吧。中医认为

身体出现亚健康问题，这已经是非常的多见，尤其是一些坐办公室的人群，出现的概率是很高的。长时间的久坐，不运动，缺乏身体的营养，出现的健康隐患就会比较多。日常生活中，大家需要注意身体的变化，有很多的人平时

益生菌可以通过改善宿主肠道菌群平衡对宿主发挥有益作用，包括乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、嗜热链球菌等。不过，如果希望益生菌能够在人体内发挥作用，需要满足很多严格的条件，而且缺一不可。下面跟随若悠

蜂蜜具有诸多的功效，但不是所有朋友都很适合喝蜂蜜水，有些朋友如果喝了蜂蜜水，不仅得不到良好的养生保健效果，反而还会有损身体健康，到底是哪几类人群不适合饮用蜂蜜水呢？其中包含婴儿，糖尿病人等等，下面若悠

许多爱美的女性喜欢戴隐形眼镜，甚至很多不近视的姑娘也会戴没有度数的美瞳，让自己的双眸显得“明亮动人”。但是，戴隐形眼镜会增加眼球感染的风险，还可能出现角膜变形、视物模糊、复视、屈光度改变(比如难以矫正

鸡蛋是大众喜爱的食品，具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿之功。鲜鸡蛋所含营养丰富而全面，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库”。到处都在说，一天一个鸡蛋对身体好，然而这真

有脱发困扰的朋友注意了，有些食物是可以促进头发生长的，不妨在日常食物中加进去。若悠网介绍了一些有助预防脱发、促进头发生长的食物，可供大家参考。预防脱发食物鲑鱼。鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，这种多不饱和脂

现在很多人都会每年定期做一个体检，这是为了自身的健康在考虑。那么正常的健康体检和防癌体检有什么区别呢？两者之间有哪些不一样呢？跟随若悠网一起来看下。防癌体检与常规健康体检的、侧重点不同，防癌体检专业性

皮炎的常见性，相信不用说大家也都知道，我相信，很多人，都有患过皮炎，一个家庭中几乎可说是，每个人都有患过皮炎，正是由于皮炎非常的常见，所以大家应该慎重。和若悠网一起看看吧。日光性皮炎又称为日晒性皮炎或

相信很多朋友都知道，维C是维持人体健康的重要营养物质，那么，你知道什么食物的维C含量最高吗？在众多蔬菜中，辣椒的维C含量是最高的。下面若悠网具体介绍了辣椒里的食物营养。红辣椒又名红炮椒，每100g红

蓝莓是一种颜色很好看的浆果，常吃蓝莓对于身体很有好处。不少人喜欢在吃早餐的时候搭配一些蓝莓，这样既能保证营养丰富，看起来又会比较美观。吃蓝莓存在一些禁忌，常吃蓝莓的人应该了解一下。蓝莓的做法，若悠网会

炎炎夏日除了酷暑难挡之外，蚊子更是无所不在，不分昼夜的活动着。每当有人埋怨着说，有蚊子咬我，就总会被盖章为——肯定是O型血了。实际上，O型血真的更受蚊子“青睐”吗？吸引蚊子注意的可不止是血型这个因素。

以前在网上看到一个火灾现场，记者访问一位老伯说都失火了为什么不跑，老伯回答：“脚麻，跑不动！”的确，双脚的动脉血管一旦严重狭窄或阻塞，会导致脚的末梢循环变差，进一步导致神经肌肉缺血坏死，严重者甚至会必

在生活当中，有很多人都经历过，在睡觉的时候出现抽搐的现象，很多老年人都说这是一种鬼压身的现象。虽然我们知道这世界上并没有鬼存在，但是对于睡觉时身体突然抽搐的原因很多人都不是很了解，到底是什么原因造成身