人在职场，难免有情绪低落时，这个时候就要学会自我安慰。河北省人民医院心理科倪爱华主任建议大家不妨试试“酸葡萄式”和“甜柠檬式”。“酸葡萄式”即吃不到葡萄就说葡萄是酸的，是指人们想要却得不到的东西，就故意说它不好。这种看似消极的做法，对情

自信是一种神奇的力量，自信能给人带来正能量和前进的动力，生活中缺乏自信做什么都没劲。你的自信心强吗？你的自信心有没有受到过伤害？怎么样才能建立自信心呢？如何建立自信心1、不要总是怀疑自己的能力相信自己可以成功。不要害怕失败，一次失败不代表总

夏季人们出汗比较多，需要及时补充水分。天热人们大都食欲减低，限制了营养物质的摄取，所以建议心脏不好的人在这个季节应该多喝粥，吃些具有清热利湿作用的食物。苦瓜糯米粥的做法-心脏不好的人应多喝这两款粥心脏不好的人应多喝这两款粥夏季人们出汗比较多

如今高血压已经成为很多人都存在的一些病症，尤其是一些上了年纪的人被高血压困扰着，她们只能通过一些药物来抑制血压，当然平常的一些小举动对稳定血压也是有帮助的，可以自制一些利于降血压的药茶，常服有益。今天小编就教大家自制几款药茶，感兴趣的朋友赶

时下，很多年轻人购买电子按摩器孝敬爸妈。科学使用按摩器有助于促进人体局部血液循环、加速新陈代谢，使劳累了一天的身体得到放松。但不要长时间使用按摩器，一般来说，每次使用时间不应超过30分钟，因为使用时间过长会造成元器件过热而损毁。使用按摩器首

贫血的人应吃哪种肉类？贫血的人应吃哪种肉类？当出现脸色发白、头晕、肢软乏力、眼花耳鸣等症状时，很多人都不觉得这是病，但这些可能是贫血的症状，在饮食上应该注重铁元素的补充。在所有食物当中，红肉是铁元素的重要来源，而牛肉中铁含量尤其丰富，按照《

1、量体重身体过于肥胖会增加心脏负担，易诱发心血管疾病，过于消瘦则会导致抵抗力降低，免疲功能下降而感染其它疾病。2、测血压血压高或低都应引起重视。3、验小便可及时发现肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病等。4、心电图可及时发现冠心病的心肌缺血改变

月经迟到7天女人应提高警惕大姨妈迟到超过7天这些因素你要注意了月经推迟5天还没来是怎么回事?1有可能是怀孕了：也有可能是其他原因造成的。若是怀孕了，最初现象就是停经，因此有性生活的女性，可在月经延迟7天后，

所有男人都知道，当阴茎充血之后，阴茎就会勃起，体积要比之前大两三倍还多。有很多男性发现，当阴茎勃起时，表面的血管看起来非常明显，这到底是正常现象还是不正常呢？小编这就来给大家详细分析。正常现象阴茎勃起时，血管会鼓起这是正常现象，勃起时阴茎充

在中医药学中以及民间，用酒泡制中药治疗疾病有其独特的疗效。药酒因此而成为我国特有的一个药物品种。药酒，即含有某类药物有效成分的酒。一般分为两类，一类是用于治疗筋骨酸痛的药酒，如大家所熟悉的五加皮酒、禁用豹骨酒、木瓜酒、国公酒、冯了性药酒等；

中风偏瘫是由于脑部疾患脑卒中导致的，以一侧肢体随意运动不全或完全丧失为主要临床表现。偏瘫的患者大多在一瞬间出现难以适应的一侧肢体的瘫痪，长年习惯的平衡、对称性的运动感觉遭到破坏，患者从心理上和精神上、身体上会陷入极端困难的状态。目前很多人包

高血压不能吃什么，葡萄柚一直被人们认为是降低血压、血脂，甚至减肥的最佳食物。但是你是否知道它是高血压病人的禁果。中医专家警告，这是因为一些常用的降血压药物已被证实与葡萄柚汁产生相互作用，在病人体内引起不良反应。高

1出现精神障碍颅内肿瘤常常会引起患者的精神异常。发生该症状的患者可占颅内肿瘤患者的25%～40%。颅内肿瘤引起的早期精神障碍主要表现为头昏、头痛、失眠、情感淡漠、精神迟钝、记忆力差等。这些表现常被误认为是神经官能症造成的。当病情严重时，出现

如今在这个快节奏的社会当中，男人们真的应该注意自己的身体健康，千万不要奋不顾身，将自己所有的精力与体力全部放在工作当中，适当时候应该学会休息与养生。男人们早晨起来感觉口干口苦口臭，这到底是怎么回事？肝胆湿热是主因疾病医疗专家认为，许多人清晨

夏季高温闷热天气环境下，冠心病、糖尿病、高血压等慢五病存在急性发作的风险，老年人罹患营养障碍和心身疾病的几率也有所上升。采取正确、健康的生活方式，成为老年人夏季疾病预防的关键。据医生介绍，由于夏季空气湿度大、含氧

当身体免疫力降低，寒气进入到我们的身体，逐渐就会形成了痰湿体质，对于这一类体质的患者，多数是阴阳调节失衡，血液流畅不通，身体内分泌失调，而引起的痰湿体质症状为肥胖，免疫力低下，乏力，因为我们吃下去的食物，身体当中消化不了，形成肥胖，那么痰湿

高血压病十分常见，其对健康的危害，最严重的莫过于随着血压升高，并发心脑卒中，且常发生于夜间。因而，高血压主病人应安排好自己的休息与睡眠，要注意做到如下几点：（1）中午小睡，在吃过午饭后，稍一活动，应小睡一会儿，一般以半小时至1小时为宜，老年

风湿病的发作常发生在老年人，很多身体差的人群发作疾病年龄减小，因此很多40多岁的中年人也会经常发作风湿，同时就发现风湿的危害极大，发作后病人承受的痛苦也是我们无法控制的，随着疾病的发作病情也会受到影响，从而加重疾病。那么老年风湿病人应注意什

在一个地区的环境影响下，老年人的饮食问题各不相同，老年人的饮食问题成了现在人们特别关注的热点话题，老年人的饮食习惯到底什么是好的，什么是坏的呢。我们对此应该都是一头雾水，在社会发展下的今天，生活水平的大大提高，我们难免会有些饮食习惯上差异和

心血管专家认为，为防止心脑血管硬化要多爬楼梯。但骨关节专家却认为要少爬楼梯。为什么呢？骨关节专家建议中老年人应少爬楼梯保护腿关节骨科专家列举了一系列数字：目前全世界有3.55亿人患有各种关节疾病，我国的关节炎患者估计有1亿人以上，而且人数在

冬季老人应避免的养生误区冬季天气寒冷，老人到了这样的季节更需要做好相关的保健养生工作。那么有什么需要注意的地方呢?下面给大家介绍冬季老人应避免的养生误区，供大家参考。药补不如食补时下，越来越多的老人喜欢通过保健品来养生，并且过度相信大补的中

老年人劳碌了大半辈子，到了晚年应该享享清福了。老人养生保健很重要。那老年人应如何养生保健呢？有哪些养生的方法？下面就来具体的了解一下。1、睡：即睡好觉，保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有8小时的睡眠时间。2

1月19日，世界卫生组织发布《2014年全球非传染性疾病现状报告》，报告指出，2012年共有3800万人死于非传染性疾病，其中42%的人，即1600万人的死亡是本可避免的过早死亡，比2000年过早死亡人数1460万人要多。在中国，每年超过3

随着社会当中的压力不断的加重，现在老年人身上的老年疾病出现在中年身上的几率越来越高，不少的老年疾病都变的越来越年轻化，比如骨质疏松骨，关节疼等等一类的骨关节疾病，都是因为身体当中缺少钙元素而造成的，那么中年人应该怎样补钙呢，接下来的文章我们

在一年四季中，气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气，就是通常所说的“倒春寒”。比如据历史资料显示：北