说明：2023年的内容若悠网小编整理中，具体请参考政府官方资料　　今年养老金上涨幅度是3.8%，虽然涨幅要比2022年的4%要小。但令退休人群已经感到很知足了！目前江苏省养老金和工资将迎来的六个变化，

说明：2023年的内容若悠网小编整理中，具体请参考政府官方资料　　退休中人养老金补发最新消息:26省养老金重算,五类人不能补发，但有人能补3000以上是真的吗？社保网小编为您整理了最新资讯。　　最近，

7月14日晚，继陕西、宁夏、河北、辽宁等地之后，黑龙江也传来了2022年养老金调整的好消息　　黑龙江由此成为今年全国第19个养老金调整

冬季是吃火锅的一个季节，那么冬季吃火锅要注意哪些呢？火锅的哪些材料是我们应当注意的呢？下面就和若悠网来了解一下冬季吃火锅，五类菜品要少点。一、营养价值不高的菜品高能量菜品主要包括肥牛、肥羊、羊尾等，这

最近，跟朋友闲聊的时候了解到，她想卖掉父母的老房子换个大点，但是自从多个城市出台限购限贷政策后，她有些谨慎了，我给她的建议是先看看房子了解一下市场情况再做决定。虽说是换房子，但这也是她头一回买房，还是卖小换大，所以还是得格外小心才行。朋友最

购房看中了房子之后，需要对房屋进行签约，而在签约买房子的时候，很多人就会对签约的内容特别的关注。很多人想要了解签约的房款合同的内容，那么，购房签约注意哪些问题五类合同陷阱需多加注意?若悠网小编给你提供一些意见。购房签约注意哪些问题一般情况下

糖尿病是现代社会中非常常见的一种疾病，那么你知道什么人易得糖尿病吗？中医提醒，有5类主妇最容易得糖尿病，下面我们就来具体了解下。基本不在家做饭的主妇外出吃饭虽然方便省事，但是餐厅的食物大多具备多盐分、多油脂、高热量等特点，长期在外就餐容易

【婚姻调查取证】婚外情注意搜集五类关键证据婚外情可谓是破坏婚姻关系的头号杀手，然而许多当事人苦于没有证据，本文若悠网网告诉你，婚外情注意搜集五类关键证据。具体是指哪些证据呢?另外，在婚姻调查取证中，我们应当注意哪些事项?在生活中，人们时常将

1.没有房产证的房子——房子成“黑户”以后干什么都不方便这第一种就是没有产权证的“黑户”房，像一些小产权房、没有办理房产证的新房。没有产权证意味着即使你交了钱买了房子，也不能办理过户，没有获得房子的实际产权。这样以后卖房也不能过户给下家，以

喝豆浆有四大好处但五类人不宜喝豆浆喝豆浆的四大好处1、富含维他命，让你瘦得漂亮。大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，可以让你保持水当当！2、具洗净作用，使肠道顺畅。大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外，

1、全谷类在全谷物中所含有的维生素乙群能帮助葡萄糖充分利用，同时还能促进蛋白质代谢，以此是维持脑细胞正常功能的必要营养素。而叶酸则与神经发展，要想提高记忆力就必须多补充叶酸记忆力有关。2、鸡蛋可以说鸡蛋是补脑的最佳食品，其中含有大量活力脑力

产后恢复极其重要，经过辛苦的十月怀胎，经过痛苦的分娩，新妈妈终于完成了人生最最重要的阶段。而只有科学的产后恢复才能促使女性恢复到以前的健康，下面就推荐五种食物：1、骨头汤女性在产后的头几天时间里面会大量出汗，再加上乳汁的分泌，这个时候补水便

备孕期不宜多吃的五类食物备孕期间不能吃的食物有哪些呢？咖啡咖啡好像成为了现代事业型女性的角色代表，有很多的职业OL，一天不饮咖啡，就觉得心里像少了什么似得，其实咖啡就是育龄女性备孕期间不能吃什么食物之一，有调查显示咖啡对受孕有直接影响，平均

冬季进补教你五类男士进补方案肾虚男人怎么补？肾虚体征夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。既然是肾虚，那么就必然需要做好补肾的工作。事实上，对于健康的男性来说，在冬季同样需要注意补肾

心脾两虚型诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物。肝肾亏虚型诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充

不管谁家有个病人，家属都会好吃好喝地伺候着：炖鸡汤、熬粥，一天三顿饭恨不得换十来个花样，还要吃各类保健品补身子。然而，结果却事与愿违。据统计，我国住院病人营养不良比例高达40%50%。其中，消化科以

菊花是指我国十大名花之一，全国各地几乎随处可见。《本草纲目》中对菊花茶的药效概括为：“性甘、味寒．具有散风热、平肝明目之功效。”正因如此，我国自古就有用菊花泡茶喝的传统。当下，菊花茶也是是深受大众喜爱的一种饮品。菊花茶有什么功效？1.明目清

因为现代人生活方式以及饮食习惯的改变，导致脂肪肝患者数量越来越多，而治疗脂肪肝除了利用科学治疗方法之外，饮食辅助治疗也是不可缺少的。那么患了脂肪肝吃什么食物最好？五类水果可以发挥出辅助治疗的作用。苹果：其中，对于脂肪肝患者来说，苹果是首选。

随着社会的发展，乳腺增生的发病率越来越高，也越来越年轻化。其实，乳腺增生不是非常可怕的疾病，最可怕的是乳腺癌。但是，如果乳腺增生护理不好，还是可能导致乳腺癌的发病。下面，小编就给大家介绍易患乳腺增生的高发人群，希望大家能提前做好防治措施。1

需警惕！常见五类菜放味精容易导致中毒一、炒肉菜不用加味精肉类中本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后，自然就会生成味精的主要成分谷氨酸钠。除了肉类，其他带鲜味的食物也没必要加入味精，如鸡蛋、蘑菇、茭白、海鲜等。

虽然醋是好东西，但是有五类人不能随便吃醋：1.对醋过敏者及低血压者忌用食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。2.正在服西药者不宜正在服用某些

美国一位心理学家在新书中论证说，你在职场中是获得成功还是失败与你拥有一位什么样的父亲有关。美国临床心理学家斯蒂芬波尔特撰写了一本名为《父亲的因素》的新书。他在书中列举了能对子女的职业生涯产生重要影响的5种类型的父亲——功成名就型、定时炸弹型

谁说男人不爱吃零食？尤其是一些上班族，基本上每天都会带着零食去上班，否则长时间的工作身体根本没办法吃得消。那么问题来了，如果总吃那些热量高脂肪含量高的零食会胖怎么办？没关系，你可以选择下面这些补充能量的零食。供给能量的食物：饼干、巧克力。饼

五类食物让你产生焦虑感五类食物让你产生焦虑感1、苏打饮食包括苏打饼、苏打水等这些东西可能会给我们带来双倍的焦虑感。它们不仅含有咖啡因，很多还含有人工甜味剂如阿斯巴甜等。美国西北俄亥俄大学专门研究过阿斯巴甜对抑郁症的影响。发觉此甜味剂会致抑郁

吃什么对乳房好？有益胸部健康的五类食物如今女人们不再像过去一样弱视，而是变得相当强势了，女人们越来越会展示自己了，不但像外人展示自己的能力，还会想万人展示自己性感的身躯。不过，想拥有性感曼妙的身材，没有一个坚挺丰满的胸部是不行的。今天小编就