自然疗法是运用各种自然手段来预防和治疗疾病的方法，具体来说，自然疗法是应用与我们生活有直接关系的物质与方法，如食物、空气、阳光、水分、睡眠、体操、休息以及有益于人体健康的精神因素，如希望和信仰等来保持和恢复健康的一种科学因素。自然疗法是以人

胱的存储空间是有限的，曾经发生过因为憋尿时间过久，导致膀胱爆裂的案例。经常憋尿，对于老年男性来说，容易发生尿潴留，到时候想尿却尿不出来了；青年男性会出现前列腺充血，导致前列腺炎。忙得厕所都没时间上了！当工作压身，你是不是常有此感叹，而且着实

下面就为你一一介绍这五种常见针灸减肥方法，看看其不同的减肥效果。减肥最常用五种针灸法一、耳针耳穴、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。操作1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。二、

寒冷的冬天吃什么御寒呢？今天小编给你介绍5种食物，冬季不仅御寒还能补脑哦。想要要个温暖的冬天，就来随小编看看这些营养的食物吧！冬天可以用“天寒地冻”来形容，面对这么冷的天气谁都想窝在被窝中但是我们不得不顶着寒风上班去，勤勤恳恳地工作，实在是

1、奶制品要想促进骨骼的发育，首先必须要摄取充足的钙质，因此在孩子的成长发发育阶段，专家建议妈妈应该多给孩子喝牛奶，因为牛奶中所含有的钙质是所有食物中含量最高的。牛奶中除了含有大量丰富的钙之外，同时还含有其他的营养物质，每100克牛奶含热能

教育专家认为，对儿童来说，信任、耐心、责任感、自信心、投入是最重要的5种品质。后天的培养对这些品质的建立有着非常重要的作用，家庭教育是不可或缺的主要环节，家长是教育的主导者和施教者。一、改变形象法心理自卑的孩子，通常具备说话吞吞吐吐，走路畏

想要吃到好吃的鸡翅膀，用蒸煮的做法也是很好的选择！那么怎么蒸鸡翅膀呢？蒸鸡翅膀的做法有哪些呢？不妨跟着若悠网一起来了解下！蒸鸡翅膀的做法有哪些呢？其实通过蒸煮的鸡翅膀也是非常美味的，今日小编整理五种蒸鸡翅膀的做法，希望喜欢吃鸡翅膀的朋友们是

指甲油中的甲醛专家指出，近年来，街头的美甲店越来越多，对美丽的热衷让很多人忽视了指甲油散发出的刺鼻气味。实际上，这种气味的元凶就是我们常挂在嘴边、避之唯恐不及的甲醛。接触时间长了，会造成眼睛、鼻子、咽喉发炎，咳嗽、哮喘发作，呼吸急促、恶心、

小麦是我们日常健康饮食中最为常见的一种。通常小麦可以除热，止烦渴，还可以治疗咽喉干燥，具有利小便，补养肝气，止漏血唾血的功效，此外还可以使女子易于怀孕。既然，小麦有这么多的好处，我们就一定要好好的利用小麦中的食物营养。下面，我们就来给您介绍

女人睡眠不足会呈现五种面相从以下面相就能看出你睡得不够！面相1：脸色黯沉，脸上惊现小斑点晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了！由于皮肤代谢减慢，白天积累的

目录：第一章五种睡眠问题中医应对方法第二章睡眠不足的危害第三章五款催眠的食物睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。怎么样才能拥有好

花椒是我们在做菜做饭的时候经常要用到的调味品，能有效的促进唾液的分泌，而且还能帮助我们增加食欲，让血管扩张从而起到了降低血压的作用，一般人都能食用花椒，但是孕妇或者是阴虚火旺的人千万不能食用花椒。花椒虽然只是一种特殊的调味料，但是花椒的一种

大家可知道，骑车方式有哪些？不同的骑车方式对减肥塑身起着不同的效果，是一种很好的户外运动。下面就告诉你这种减肥塑身的户外运动！有氧骑车法以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时注意加深呼吸，对心肺功能的提高很有好处，对减肥也有特效。强度

现代人的健康饮食总是少不了蔬菜的身影，很多人都以为只要吃进肚子里就行了，为数很少的人知道不科学的食用方法却可以导致疾病的发生。以下为大家总结出五种蔬菜的错误吃法。经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度

五种方法保持桌面干净促进工作效率五种方法保持桌面干净促进工作效率1、桌面只放必需品。桌面上只留下每日常用的东西：电脑显示器、一两支笔、一盏台灯和一部电话。纸质文件也只留下你当日要用的那份。2、将其次常用的物品放在离你最近的抽屉里。如多余

呼吸是维持生命的重要一环。呼吸时，如果能加点花样进去，还可以帮助你解决身体的一些小毛病，美国《真简单》杂志推荐以下5种呼吸练习，不妨一试。1.失眠平躺在床上，然后按照呼吸节奏运动双腿。吸气时屈起一条腿，呼气时将之完全伸直，换腿重复上述动作。

怀胎十月终成正果，一个可爱的宝宝降生在这个世界上。可是问题又来了，妈妈奶水少怎么办，产妇吃什么下奶呢，下奶的食谱有哪些呢，下奶的偏方你知道吗？今天小编就给大家介绍几种下奶偏方，一起来了解一下吧。下奶偏方1.猪蹄通草汤材料：猪蹄2只，通草6克

很多表面上看来是良性的病征其实是你的身体正在被某种严重病变侵蚀的征兆。为了帮你判断出是否你身上的疼痛和不适预示着潜在的健康问题，我们在这里整理出最普遍的几种隐患但是足够引起注意的状况供你参考。你感觉腹胀欲裂你可能患有：过敏性肠炎（IBS）。

我们的肌肤如果经常熬夜，或者长时间面对电脑的辐射，处于一个很差的时段，这都容易导致肌肤变得暗沉，一个人的脸色过于差劲时，却偏偏遇上了下班后有闺蜜相聚，与男朋友甜蜜约会，这可是相当令爱漂亮的姑娘们头痛的事情，想要整治我们的肌肤，下面若悠网小编

神经性皮炎又名慢性单纯性苔藓，是一种局限性皮肤神经功能障碍性皮肤病，又叫慢性单纯苔藓。和中医所谓的牛皮癣，摄领疮相似。是以阵发性瘙痒和皮肤苔藓化为特征的慢性皮肤炎症，病因尚不明确，一般认为与长期搔抓、摩擦和神经精神因素及某些外在刺激因素有关

目录第一章：孕期常见五种情绪要如何应对第二章：准妈妈应当如何调整自己的心态良好的情绪和心理状况可以促进健康状态的保持，促进胎儿正常发育，减少疾病的发生，对整个妊娠期和分娩过程都有着积极的影响，同样不好的情绪就会危害宝宝健康。孕期常见五种情绪

五种低卡又健康的减肥蔬菜盘点编辑推荐5款减肥蔬菜，既低卡又健康，让你吃得放心，瘦得舒心。1、菠菜(24大卡/100g)推荐菜品：清煮菠菜汤(38大卡/100g)白菜减肥的方法似乎多了去了，但说到菠菜似乎就很少看到。菠菜富含铁元素，是绿叶蔬菜

让孩子越吃越聪明的五种肉食！若悠网提醒您：我们总是听到很多家长对孩子说吃什么东西能够变得更聪明。今天若悠网就为你介绍五种肉食的营养特点供妈妈们参考！鸭肉适用人群：鸭肉性质偏凉，容易上火、燥热、咽干口渴的宝贝可以用鸭肉代替鸡肉，起到清补作用。

我们常常会遇到消化不良的症状，肠胃蠕动功能减弱、食物过硬等都会引起消化不良。胃部是一个很“矫情”的部位，需要我们好好的保养和调理，日常生活中利于养胃的食物有很多，你都吃对了吗？1、小米胃不好的人常吃小米对养胃有非常好的帮助，小米具有暖胃安神

第一名：巧克力饼干五种零食让你体重倍增加速老化每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，