1、含锌食物可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。精子的

鼻子是我们身体中很重要的器官，但是鼻子的作用很重要的作用就是过滤吸进身体的空气，保持我们的身体健康，现在因为环境污染导致了很多人患有过敏性鼻炎，那么过敏性鼻炎如何食疗呢？食疗1：菟丝细辛粥：菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将

炎热的夏季会使人产生各种疾病，因此夏季养生很重要，但在选择养生食物时更加重要。夏季养生应该多吃一些滋补食物，增强体质，其中鸭汤是最不能少的一种滋补品。鸭肉，性寒凉，味甘咸，可入脾、胃、肺、肾经，具有滋阴补虚、养胃利水的功效。尤其适宜体内有热

过年喝酒一是餐座上一道风景线。每每看着在餐座上拼酒的人，我都会替他们的胃觉得疼。如此大量的饮酒，在喝酒前也没有任何的保护措施，难怪现在越来越多的人得胃病。下面，让我们一起看一下如何保护胃，以及你想保护胃却有用错了的方法。喝酒前后吃些合适的食

我们现代社会的生活由于工作、拆迁等原因会出现搬家现象。但是搬家就是为了从一个地方住搬到了另一个地方这么简单吗？其实搬家也是有着很多的风水讲究的。那么搬家风水是怎样的呢？有哪些注意事项呢？一起来看看吧。一个舒适的家居环境，不仅是居家生活的保证

一、隔离防晒，双效合一是首选一提到隔离霜和防晒霜的区别，相信很多人都是傻傻分不清。传统的隔离霜一般用来隔离彩妆和脏空气，也能使妆容更细腻服帖，后来在隔离霜中添加了防晒成分，也就成了防晒隔离霜。防晒霜则只有防晒功能，分为物理防晒和化学防晒，但

产后，不少准妈妈们有便秘的现象出现，这些都是产后正常的反应。那么，产后便秘怎么办呢？产后便秘吃什么好呢？带着这些疑问，跟着小编到文中看看，治疗产后便秘的方法具体都有哪些吧！生产后，妈妈们的身体出现了一些生理变化，容易导致产后便秘。不同于一般

近年来，全国大部分的地区都陷入严重的雾霾和污染天中。环保部门的数据则显示，从东北到西北，从华北到中部乃至黄淮、江南地区，都出现了大范围的重度和严重污染。挑口罩尽量选择医用口罩空军总医院感染控制科主任曹晋桂表示，医学口罩主要分为三类，分别是医

目录第一章：职业女性保住健康七必备第二章：健康白领女性七守则第三章：办公室MM生活八大禁忌白领们遇有工作性质及工作环境的原因，常常使得自己的健康处于水深火热之中，尤其是女性朋友们。那么，白领女性如何保健呢？白领健康守则有哪些？职业女性保住健

想活到80岁这五要素不能少1、不要忽略小习惯笑口常开，保持乐观，睡眠充足，性爱正常，从不欠债，与人为善，宽容豁达。另外，保持年轻也很关键。研究者发现，看上去比实际年龄更年轻的人也更长寿。2、拥有良性的关系在你的生活里有没有一

现在很多人在体检的时候都不会选择体检机构，就导致了人们随便找了一个体检的机构就去体检。我们应该如何来选择体检机构？1.可靠可靠，是一个有资质的健康体检机构所必备的基本资质：机构合法，有医疗机构执业许可证，能独立对自己的医疗行为承担民事责任。

换季保湿不能少：面膜有新招换季保湿不能少，面膜有新招一、西瓜蛋黄保湿面膜材料：西瓜一片，蛋黄半个，面粉适量轻松diy：1、西瓜取其西瓜肉捣碎，加入蛋黄半个拌匀。2、慢慢加入少许面粉，使其成膏状。3、敷于脸上10分钟后洗净。特点：西瓜清凉、蛋

现代生活中，由于人们生活、压力的增大和不健康的生活、饮食习惯等原因，不孕不育的发病率越来越高。对于女性而言，孕育下一代成为妈妈是一件很幸福的事情，那么有哪些检查可以帮助女性看看自己能否怀孕。一：病史1：详细地询问结婚年龄及健康状态，性生活

洗完脸后什么都不涂，15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳为了对付油脂，夏天油性

夏天来临，又是穿上小背心热裤showoff的时候，不想毛发现于人前，该是时候回归脱毛大作战。在去除烦人的毛毛之时，可别要忽略同样重要的护理功夫！为甚么要护理？无论使用何种脱毛方法，都会对皮肤造成小伤害，适当的护理可以舒缓因脱毛而引起的

挑选核桃有方法四个步骤不能少核桃又名胡桃，从医学的角度上来讲，它有通经脉，黑须发等非常好的保健功效，不过，购买过核桃的朋友们应该都有这样的体会，看着很好的核桃，打开却是坏的，如何避免这样的事情发生呢？关于选购的要点一起来了解一下吧。一、核

宝宝年龄很小，还不认识字，很多爸妈就觉得宝宝不需要读书。大部分的知识都是来自于书本，阅读是宝宝日后学习的基础，也是爸妈进行早期教育的重要任务之一。识字是阅读的必然前提，这在很多父母心中也许是自然而然的想法。因此，他们认为0～1岁的宝宝不会看

婴儿在刚刚出生的时候要照顾好可不是意见容易的事情，因为新生宝宝对整个环境都还不是很适应，而且身体各部器官还发育尚不成熟，往往对新生儿照顾就需要格外的注意，哪怕从抱宝宝的姿势这种小细节都需要特别注意，那么为了能够把新生儿护理的更好更加健康，应

口轻溃疡是生活中常见的一种现象，它不能算是一种严重的疾病，但是对人们的生活却有很大的影响，有时候连最简单的吃饭在口腔溃疡面前都成了问题，有口腔溃疡千万别乱用药，否则会加重病情，首先要做的就是检查确定病情。(一)疾病检查单纯性口腔溃疡疾病的检

上班一族每天在繁忙的工作中，一定要学会照顾好自己。每天喝四种茶可以帮我们保持身体的健康状况，能够更好的进行高压力的工作。今天，小编为大家总结了办公室一族不能少的四种茶饮，为了健康一定要喝起来哦！养肝脾——保护视力材料：取菊花10朵，金莲花5

告别了闷热的夏季，随着秋季的脚步走得越来越远，我们总会有这样的一个感觉，就是总觉得特别干，常会有口干舌燥的现象，连我们的眼睛，我们的皮肤都觉得非常干。其实正是因为秋季是很多瓜果蔬菜成熟上市的时节，那么可以利用食疗来进行滋补。排毒养生食物蜂蜜

预防艾滋病提高免疫力和抗病毒食物不能少1、黄瓜黄瓜中含有胡萝卜素C，能增强人体免疫功能，具有抗病毒、抗癌作用。黄瓜尾部有一种苦味的化学物质，能把进入体内的艾滋病毒杀死。2、苦瓜苦瓜中的苦瓜蛋白，对于进入人体内的艾滋病病毒有强烈的抑制作用，

现在胃病多发，所以人们关于养胃护胃的意识也是不断强化中，食疗是养胃护胃极佳的方法之一，但是问题来了，人们具体吃些什么对胃好呢？1、南瓜南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。南

炒鸡蛋几乎是每日家庭餐桌上必备的菜肴，即便是最不会烹煮食物的人也都会做的一道菜。炒鸡蛋虽然人人会做，但美味巧妙各有不同。你知道在炒鸡蛋时若能添加2样东西，其美味程度将可大大提升吗？让家常炒鸡蛋更美味不能少2样东西炒鸡蛋的营养价值一颗小小的蛋

女人保养掌握9个美丽秘诀早餐牛奶不能少1、美丽不能缺早餐这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈