目录：第一章：健康小常识关于压力你不得不知的20个事儿第二章：盘点欧美各国流行的心理减压法第三章：轻松十步帮你攻克职场压力现代人生活条件虽然越来越好，但各种各样的压力也越来越大。很多时间人们都感觉到生活压得人透不过气，那么面对压力你必须

追求骨感、节食享瘦的女性正在成为营养不良的主要受害者，可是她们大多数认为营养不良顶多让人觉得无力，没什么大不了的，重要的是，我瘦了！事实上，营养不良带来最严重的后果，甚至会危及生命。28岁的马丽身材苗条，让人羡慕

熬夜不知从何时开始，已经成为了一种在平常不过的事情，而在生活中很多人都会长时间的熬夜，很多人对于熬夜总是乐此不疲，可是你知道吗？熬夜有着诸多的危害，甚至可以说熬夜一次，等于衰老一年也不为过，那么熬夜有着哪些危害呢？为何说熬夜一次等于衰老一年

女人保养不可不知：蜂蜜的4大好处1、改善睡眠蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(可以单取一种，也可以混合)，用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂

很多人上班族都有自己代餐的习惯，那么上班族要怎么带餐才是健康的呢？下面我们就来了解一下上班族不可不知的带饭常识。主食：推荐：米饭。对于带饭而言，米饭是最好的主食，馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭。从微波炉加热的角度来讲，加热后的米饭基本上

现在由于人们的生活水平的提高，人们的精神压力也就跟着加重，人们会在平时的生活中思考怎样让自己的生活更加的美好，以及怎样让自己的小孩能够拥有一个聪敏的大脑，那么关于大脑的一些秘密大家是否都了解呢？今天我们就随着小编一起去详细的了解关于大脑的真

夏到了，这是个美丽的季节。如果出去到风景很好的地方走走看看，常常可以看到这样的场面：不少女孩站在风景独特处，微微低头，缩紧下巴，一副欲说还羞的样子。很多女孩子拍照的时候都会在摆这样的姿势，因为这样的姿势会使自己的脸看上去小一点。一年四季，减

防晒是保持年轻白皙的关键。可是，年年防晒，却年年晒黑，这是怎么回事呢？是防晒产品不够好，还是我们对于防晒工作的认识不足？记住，美丽也是需要智慧的，若想肌肤白晰免受阳光的折磨，就要掌握全新的防晒理念、远离的防晒误区。误区一：防晒品涂上后即可会

你知道毒豆芽的生产黑幕是怎么样的吗？在生活中，很多人都喜欢吃豆芽菜，那么，你知道发豆芽的过程是怎样的呢？豆芽生产线到底有多吓人呢？下面我们一起来看看你所不知道的饮食禁忌有哪些吧！一根豆芽几多毒？——直击“毒豆芽”生产黑幕快要进入冬季，豆芽又

很多MM在变美的道路上都曾走过不少弯路，可是这种花钱买教训的模式已经out了！聪明的MM都应该学会懂得踩在巨人肩膀上，学习护肤达人们的美容经验。下面，爱美女性网编辑为你罗列了7条不可不知的美容经验。不是所有的化妆品都能往冰箱里放说含油脂的产

很多人希望自己能够拥有漂亮的牙齿，在临床上，不仅很多患者对牙齿矫正存在上述误区，一些口腔其他专业的医师有时也会存在同样的误区，在此给予总结、分析，以真正消除人们对牙齿矫正的认识误区，只有人人知晓，才是医之大成。误区1年龄大了不能矫正牙齿移动

你所不知道的清宫手术是什么样子的呢？女人做清宫手术有什么危害呢？子宫健康与否会直接影响到女性健康，那么，你知道女人应该如何保养子宫吗？女人做清宫手术以后应该注意什么吗？下面我们一起来看看吧！清宫术，从字面上的意思来理解就是清理子宫，其实，清

女人不得不知的3个美容常识女人不得不知的3个美容常识1、我们要好好的控制自己的脸部表情。因为我们现在都会在保养皮肤，比如说敷一下面膜啊之类的。我们在敷面膜的时候要记住不要让自己的脸部有太多的表情，这样很容易让面膜的精华吸收不均匀。还有就是我

包皮过长在男性当中也是比较常见，出现了包皮过长确实给我们患者带来很多的危害，对于包皮过长我们需要及早做好治疗，这样才能够早一些得到康复，那么，包皮包茎对会带来哪些危害呢？男人包皮过长伤害的不仅是自己1、影响女性健康。夫妻生活时表皮污垢中的各

低血糖是一种临床常见症，对于男性朋友来说，低血糖的出现是有一定原因的，那么，血糖偏低的原因有哪些呢？1.空腹低血糖症(1)内源性胰岛素分泌过多：常见的有胰岛素瘤、自身免疫性低血糖等。(2)药物性：如注射胰岛素、磺脲类降糖药物、水杨酸、饮酒等

目录：第一章：不可不知的大蒜保鲜法第二章：夏天被蚊子咬后的天然疗法第三章：六个坏习惯最伤牙齿大蒜在日常饮食中是最常见的食材，一般人买回家直接就放在桌子上，其实这样保存往往不能保证它的新鲜度！今天小编就给大家介绍保存大蒜的几个小方法，一起来看

你不得不知的海带的八大养生功效你不得不知的海带的八大养生功效祛痰保护气管有祛除老痰的作用。海带味咸，性寒，归肝、肾经，其纤维素可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒，减少痰的堆积，具有消痰软坚、利水消肿之功效。

卵巢是女性极其重要的器官之一，如果不注意保养的话很容易引发卵巢疾病的出现，比如多囊卵巢综合征，那么多囊卵巢综合征具体有哪些症状呢？1、月经不调患有多囊卵巢综合症的女性会出现月经稀发、月经变少，甚至出现继发性闭经的情况，也有部分患者有无排卵月

在这个比较特殊的孕期，孕妇不能像常人那样想吃什么就吃什么，如果饮食不当，有的食物易导致孕妇流产。那么，孕妇禁忌食物有哪些呢？孕妇饮食禁忌什么好呢？下面，一起到文章中看看，孕妇禁忌的食物有哪些吧！目录1、孕妇禁忌食物有哪些2、孕中期食物禁忌

很多女人坚信别人家的男人会出轨，但是自己的女人绝对不会出轨。男人出轨是基于什么样的心理呢？出轨会不会像一种传染病一样，也会传染给身边的好友呢？下面我们就一起来了解一下吧！在女人心中，男人出轨是他们天生的本性，他们对自己的出轨行为从来没有悔意

在生活中，有很多的婴幼儿都出现了营养不良的状况。如果婴幼儿营养不良，会造成他以后可能身高不够，头也不够，胸围不够，长时间会得一个慢性疾病，所以保证婴幼儿营养均衡是非常重要的。那么，应该如何保证婴幼儿营养均衡呢？1、多样化为了保证婴幼儿营养均

几乎三分之一的时间，人们都是在睡眠中度过的，而枕头也伴随着人们三分之一的时间，但是你真的知道枕头是干什么的吗？你的枕头用对了吗？今天我们就来为大家介绍一下枕头究竟是怎么用的！或许很多人会说，枕头，当然是用来枕着头睡觉的。其实不然，枕头是用来

寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天！小编推荐：健康指南

到了夏天很多的女孩子会擦上一层防晒霜，可是很多的男人却不愿意擦，这样的行为其实是不正确的，不管是男人还是女人都需要擦防晒霜，那么防晒霜作用是什么？防晒霜的作用阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，做好防晒，有效预防黑色素的产生，晒

入冬后，冷空气频频偷袭，坏天气让不少人患上了感冒。这个时候，各类感冒药就开始忙了起来，它们一边退热息痛，一边镇咳止涕，也确实减轻了患者的痛苦。可是忙中易出错，对于一些特殊的感冒患者，感冒药在缓解患者症状的同时，却有可能引发更为严重的不良反