经期喝咖啡的危害
月经是女性卵巢功能发育成熟的一种生理表现,是指有规律的子宫周期性出血。大多资料指出,月经期间最好不要喝咖啡等刺激性的饮料。那么经期喝咖啡的危害是什么呢?专家指出,经期喝咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙,使一些妇科疾病加重。
月经是女性正常的生理现象,由于在月经期间子宫内膜脱落而身体免疫有所下将。因此女性在日常生活习惯和饮食上都应引起足够重视。如喝咖啡就是目前大多白领女性所喜欢的,因为咖啡可以提神。但是大量资料证明:经期喝咖啡不好。咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等,更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有机能老化。
总的来说,在经期的饮食应以清淡为主,尽量避免辛辣和刺激性的食物。同时还应注意保持外阴清洁,注意休息,保持足够的睡眠等。此外,月经是女性健康的晴雨表,大多妇科疾病都是通过月经异常所表现出来。因此女性应注意观察自己经期出现的异常,做到早发现早治疗各种妇科疾病。