经期能吃香螺吗

香螺对于大家;来说应该还算是比较熟悉的，所以说到经期能吃香螺吗？这个问题的时候，很多人是没有任何的意见的。当然，他们的没有意见不代表认可，而是他们对于香螺其实是不了解的。说实话，现实中吃过螺丝的人很多，而吃过香螺的人还是比较少的，这也是大多数人对于香螺不是真正了解的原因之一。

经期女人的食物是很特别的，因为在女人经期里面很多食物都是不可以食用的，就比如说很多人喜欢吃的西瓜、螃蟹等等，当然一些冰冻的饮料也是不可以吃的，这主要就是为了女人们的身体着想的。但是，对于香螺是否可以食用呢？下面就来说说这个问题。

香螺又称黄镶玉螺，壳质较薄、坚实，呈梨状，壳面黄褐色，壳顶部呈清灰色。栖息潮间带泥或沙滩上，爬过的涂面留有踪迹，岁迹可采到。

营养价值

螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。

食用效果

海螺味甘、性冷、无毒;

具有清热明目、利膈益胃的功效;

对心腹热痛，肺热肺燥，双目昏花等病症有一定的功效。

适用人群

一般人群均可食用

1.适宜黄疽，水肿，小便不通，痔疮便血，脚气，消渴，风热目赤肿痛以及醉酒之人食用;适宜糖尿病，癌症，干燥综合征者食用;也适宜肥胖症，高脂血症，冠心病，动脉硬化，脂肪肝者食用;

2. 凡屑脾胃虚寒，便溏腹泻之人忌食;因螺性大寒， 故风寒感冒期间忌食，女子行经期间及妇人产后忌食，素有胃寒病者忌食。

经期的饮食禁忌

1、牛奶

很多女性在经期和经前感到各种生理和心理的不适，很大部分是因为身体缺乏镁元素造成的。镁可以刺激大脑里一种跟心情有关系的化学物质——多巴胺的释放，可以对女性身体起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减少压力。

而乳酪类食物则是痛经的祸源，如牛奶、起司、奶油、酵母乳等食物食物会破坏镁的吸收，尤其在经期更应该少吃。

2、汽水

不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。

因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

3、过咸食品

女性在月经来潮前如果咸食过量，则会使体内的盐分和水分贮量增多，从而容易发生发生激动、易怒等现象，加之在月经来潮体内孕激素增多，也易于出现水肿、头痛等现象。如果你在月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质。

所以，经过上面关于香螺的详细介绍，我们细心的人就会发现一点，对于上述的问题已经有明文规定禁止了，所以也就是说对于经期的女人来说，是不可以吃香螺的，这其中最主要的原因就是因为香螺这种食物是寒物，所以女人们在经期内是不可以吃香螺的。否则对于自己的身体是有很不好的影响的。