经期能喝冰红茶吗

茶，在今天是每天都要品尝的饮料，从古至今茶所扮演的角色都是重要的，自从茶祖陆羽发明茶的那时候起，茶就已经悄无声息的走进人们的生活，茶的多种多样，决定了人们的多种选择，各种茶有着不同的味道和不同的功效，就拿红茶来说吧，红茶茶香醇厚，性温和，很多人都喜欢。

红茶在奶茶中也是扮演着重要的角色的，这好喝的红茶，经期的时候可不可以喝呢？现在饮料也有研制出了茶饮料，冰红茶就是其中的一种了，但是经期的时候可不可以喝呢？下面就一起来看看。

红茶禁忌

1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。

2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。

4、胃热的人。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。

5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。

6、正在服药的人。红茶会破坏药效。

7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

8、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。

9、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

经期是不可以喝红茶的，所以在经期的时候最好不要喝冰红茶，奶茶，一般再经期的时候很多茶都是不可以喝的，还是应该多饮水，多吃一些新鲜的蔬菜还会比较的好，还可以再吃一些补铁的食物，多注意休息，经期过后多运动，多吃补血食物。