如何提高女性体内雌性激素呢

雌激素是女性的一种激素，而男性的激素也叫做雄激素，男性的体内的雄激素对男人的身体好处和作用很大，而女性的雌激素对女性的身体好处也是极大的，任何一个激素失去或者是降低之后对身体的伤害都是很大的，而女性的雌激素一旦不正常了之后月经也是会引起失常的，还有内分泌有会失常，那么如何来提高女性的雌性激素呢？

猪肾：猪肾又名猪腰子。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。

子母鸡：为未生蛋的小母鸡，性欲较弱的女子最宜服用。 乌骨鸡：又名乌鸡。女性常食能滋阴补肾阳，提高性欲望。

鸽肉：含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等。

鸽蛋：含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。中医认为，鸽蛋味甘，性平，具有补肝肾、 益精气、丰肌肤及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕妇不宜食。

旱鸭：又名洋鸭、麝香鸭。含丰富的蛋白质、维生素和氨基酸。可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡。《本草纲目》指出："其性淫，雌雄相交， 且必四五次，故房求用之;助阳道，健腰膝，补命门，暖水脏。 火麻油：巴马长寿乡火麻仁制作而成的食用油，可以补充α-亚麻酸，从而提高智力和美容皮肤。

雪虾蟆：形似虾蟆，遍身有金线纹。其性大热，有补命门，益丹田之功，可提高女性性功能。

黑大豆：又名黑豆、乌豆。含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素B1等。

其异黄酮物质具有雌激素样作用。现代医学 证明，黑豆有提高女性性欲及美化皮肤的功能。

这些食物多有共同的特点，就是食物中含有丰富的黄酮，吃了之后就可以提高女性的雌性激素，女性的雌性激素是一点不能缺少的，如果缺少一点点的话，就会让女性的身体变得不健康，而女性的雌激素也是维持月经正常，内分泌不会失调的标志，但是一旦失调了就要考虑是自己的雌激素减少了，面对这样的情况必须要及时的治疗。