上火会影响经期吗以及注意事项

上火是很常见的一种，嗓子红肿发炎，咳嗽，嘴边起疱，烂醉等都是一些上火的症状，尤其是对于一些女性朋友，女性朋友相比男性朋友身体素质比较差，在上火的时候，皮肤也是比较容易出现问题的，甚至还会影响到自己的生理期推迟，但是有的人就觉得上火后不会出现月经异常的现象，那么到时上火会不会影响月经呢？

上火是很多人都遇到过的，尤其是在夏天。上火会影响月经吗？女性的月经是在下丘脑—垂体—卵巢性腺轴的调控下，发生周期性的变化。“上火”是不会影响到月经的。它是受精神因素、环境、疾病、药物及营养因素等影响，提前或推后一周属于正常。

月经期间的注意事项：

1.不要跟别人合用日常生活用具。因为这样有可能传染一些疾病，另外一个还得专用，自己的洗脸盆、洗脚盆不要混着一块用。所以建议学校里面的女孩子要准备三个盆，洗脸、洗脚、洗屁股。这个要单独的用。另外洗外阴的毛巾要及时晾干，有些女孩子可能洗完以后就毛巾拧成一团放在床底下，觉得不好意思，要及时晾干。因为有水分这些毛巾也可能会招致一些细菌的生长，这个很重要。

3.经期不要去游泳。因为去游泳的话，有一些水可能会逆行。比如通过外阴进入，进入宫颈可能会引起感染，这个不合适。比如在月经的时候有一些重的体力活动，比如说长跑这种剧烈的体育活动还要避免，因为这个时候毕竟还是身体一个特殊的时期，要避免一些剧烈的体育活动。如果就来月经了，不要不好意思去向老师申诉，就是不方便的时候去休息休息也没有关系。

4.月经了也不要过度的焦虑，有些人可能就会担心，月经会不会影响我学习，影响我的考试成绩。其实月经本身从道理上来说不会影响到个人的智力，就是在我们的工作当中，每次到了六七月份就有很多的家长来问，医生也没有办法推迟月经的来潮。因为来月经孩子可能就会考分不够高。其实我觉得这种焦虑这种心情带来的影响更大一些，倒比月经更大。

上火的情况虽然是比较普及，但是也是有方法来进行预防的，在平时多饮水，多运动，尤其是做一些户外的运动，是增加体质的一个好方法，上火时要多吃一些有利于尿的食物，可以排除身体内的火气。