女性经期喝咖啡好吗
女性在月经期间喝咖啡是不好的,一般来讲喝咖啡对身体的影响并不是很大,但是在女性的月经期间咖啡会增加她们体内雌性荷尔蒙激素的含量,所以在这个时候就会增加月经期不良的现行发生,但是话说回来喝少量的咖啡对女性也是有一定的帮助的,因为咖啡中包含一些咖啡因,以下我们就来分析一下女性经期喝咖啡好吗。
1、咖啡中含有较多咖啡因,月经来潮时,机体的内环境会发生一定程度的改变,在这个时候,少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。
2、咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用,所以可以振作精神、增强思考能力,恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统,可提高心脏功能,使血管舒张,促进血液循环。
月经期间过量喝咖啡的坏处
1、月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
2、女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等,甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有机能老化。
3、咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质,容易刺激神经和心血管,以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。
除了咖啡之外女性在月经期间还应注意其他的食物或者饮品,如生冷、辛辣的东西,这类东西都直接的影响着女性月经的异常,对于一些浓茶和咖啡,最好还是尽量的避免,这些东西都非常的容易刺激血管和器官,在月经期可能会造成小腹疼痛。