生命在于运动，运动对于我们来说特别重要，不但可以让我们的身体更加的强壮，而且还可以起到提高身体体质，增强抵抗力的作用，对疾病的预防有着很好的作用，在进行运动的时候方法也很多，那么中老年人做什么运动？通过下面的介绍我们来进行一下了解，希望对朋

由于受到生理的影响，老年人的关节处于衰退阶段，如果老年朋友们不进行相应的保健，并常做某些剧烈的动作，就会损伤到关节。那么，容易损伤老人关节的动作有哪些？一起来了解下吧。五个动作易损伤老人关节1、上下楼梯大大小小的身体关节中，以膝关节最常、也

老年人血液中少盐易发生骨折，这是一项新的研究显示，如果中老年人血液中的钠含量偏低，就会增加他们发生骨折和跌倒的概率。对于老年人来说，跌倒会严重损害老年人的身体健康，约50%的老年人死亡都是由于跌倒受伤而引起的。荷兰鹿特丹伊拉斯漠斯大学医学中

109岁的周老太太精神矍铄，思路清晰，还非常健谈。她曾经入住过几家沪上不错的养老院，生活过得非常快乐。政府和领导都一直非常关心我们，市领导还来过好多次呢！90岁前一直下地干活住在亲和源老人公寓里的周三妹度过了她1

一般科学家认为，性欲是一种本能的欲望，对於繁殖下一代有利。不过一般而言，大多数动物的性欲只存在于发情期时，而动物的发情期通常都有一定的时候(像春天)。对人类来说则没有发情期的概念，或者说人类在任何时候都可以发情。如果不学会控制自己的性欲，就

有些老人平时不锻炼，在春光明媚、阳光灿烂的日子里，突发锻炼灵感，玩得十分痛快，锻炼得大汗淋漓，浑身乏力，气喘吁吁。这种锻炼不但无益，反而危害健康。专家认为，这种即兴锻炼型的偶尔健身，相当于饮食中的暴饮暴食，很伤身体，是不宜提倡的。散步、太极

老年人很多都患上了骨质疏松，对于骨质疏松人们都觉得是缺钙，关注着补钙吃什么好，补钙的食物有哪些。对于骨质疏松来说，单纯的补钙并起不到什么好的效果。近日，一项旨在了解成年子女对母亲健康的关注度调查显示：25%的人称母亲曾被诊断患上骨质疏松症;

随着老年人的年纪越来越大，许多的健康问题也就出现了！老年人的身体状况和抵抗力都不如从前了，所以子女们要给父母多多的补充一些营养素！你们知道老人吃什么补营养吗，生活中有哪些适合老年人营养食品呢？不知道怎么照顾老人的朋友们快来看看老年人营养究竟

做法如下：海带250克洗净，切丝，开水中烫过捞出，用白糖适量拌好腌制3天食用。每天吃1次，每次一小碟，连续食用15天，对慢性咽炎具有良好效果。这道方子尤其适合咽干心烦、手足心热等阴虚内热的慢性咽炎。食用这款食疗方，症状得到明显缓解后，不宜立

疾病的预防往往比疾病的治疗简单了很多，所以对于一些老年朋友常见的疾病，我们建议子女可以多学习这些疾病的一些知识，例如如何预防疾病和护理疾病，老年痴呆症是容易出现在老年朋友身上的一种疾病，老年痴呆症的出现给患者以及家人都带来极大的麻烦。老年痴

民以食为天，一个人如果不思饮食，只把吃饭当作一个任务，很明显这并不是吃饭的正确打开方式。老人就是这样，一般的中老年人看到好吃的都很淡定，就连一日三餐在他们心里都不是美好的。因为，大多数老人的胃口不好，所以自然对美

人老了之后不仅脾气像是一个小孩子，就连睡觉也像小孩子一样，会流口水。很多人对于老年人流口水不会引起重视，其实这有可能是一些疾病的征兆。那么，老年人流口水的诱因有哪些？1.面神经炎面部受凉、吹风或感冒发生后会出现睡觉流口水的情况，这类患者往往

老人天天晨练好吗按照晨练指数指导运动老人天天晨练好吗老人健身方法老人适合天天晨练吗天气预报中有一部分关于晨练指数的预报，用来指导人们进行晨练活动。晨练指数主要是综合一些基本的气象要求，例如，根据风向、风速、温度、湿度和大气污染情况的不同

治疗老花眼6大验方治疗老花眼6大验方验方1取何首乌60克，粳米200克，大枣10枚（去核）。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。验方2取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100

老年人吃人参要注意什么老年人吃人参好吗？人参，味甘微苦而性温，入脾、肺经。具补益强壮，补气固脱，补肺健脾之功效。现代医学认为，人参能补五脏，有较强的抗疲劳、提高机体代谢与免疫功能之效，久服可轻身延年。人参是我国秋冬季节常用的传统补品，尤其是

适合老年人散步的方式有哪些1、普通散步法速度以每分钟60～90步为宜，每次20～30分钟。适合患冠心并高血压、脑出血后遗症、呼吸系统疾病的老年人。2、快速散步法散步时昂首挺胸、阔步向前，每分钟走90～120步，每次30～40分钟。适合慢性关

许多人现在在学习如何补钙，如果你没有补钙的意识，请跟着小编往下看。今天小编就为大家介绍中年人如何补钙以及补钙的最佳时间，孝顺的孩子都为自己的爸妈收藏了，你还在等什么呢？目录1、中年人如何补钙2、中年孕妇补钙的最佳时间3、中年人补钙吃什么水

手杖就像是老年人的“第三只手”，没有了“这只手”，老年人的晚年会过得非常不愉快。当我们老了之后出门靠的不是任何人而是手杖，并且手杖还可以让老年人的身体得到一定的锻炼。在手杖的选择方面也是有很多要求的。下面我们就介绍下选择老年人手杖的四大要素

随着年龄的增长，肠胃的消化能力会逐步的降低，那么老年人来说，健康饮食应该怎么安排呢？今天小编就为大家带来的老年人饮食知识，就是关于生活中常见的老年人饮食误区的内容，大家一定要认真的了解下哦！老人饮食误区一：长期吃粥老年人患牙病多，牙齿缺损者

老年痴呆症严重威胁着老年人的健康，也剥夺了老年人安享晚年的权利。随着年龄增加，该拿大脑功能老化、智力下降等这些问题怎么办呢？下面小编总结健脑益智6贴士，帮助大家科学用脑，延缓大脑衰老。1、勤用脑不要害怕用脑，用脑越多，大脑内各种神经细胞之间

随着年龄的增长，老人的睡眠时间比以前有所减少，所以，有些老年人认为睡觉不像年轻时那么重要了。其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别

老年人脑血栓这一疾病已经成为危害人们生命安全的严重疾病，想要得到一个好的治疗，就必须要发现的及时。很多人对脑血栓还不是很了解，这就很可能会造成患者发作时才发现，这样，可能治疗的效果就没有那么好了，所以，今天就让我们了解一下老年人脑血栓的症状

老年人因为身体抵抗力的减退，身体各个功能的老龄化，造成免疫力差，一不注意就很容易受到疾病的困扰，其中老年的男性朋友的尿路感染疾病，也是常见的一个疾病。那么老年尿路感染的病症有哪些呢？又该如何预防呢？那么请大家跟着小编来了解一二吧。与青壮年人

俗话说“家有一老如有一宝”因为一个老年人在家里，我们就会有一定的安全感和归属感，但是老年人身体健康也是一直困扰着大家的热点话题，夏季到了，老年人身体就容易引起疾病的发生，所以养生也就开始了，那么，老年人夏季养生粥的食谱有哪些呢？下面，小编就

我们可能知道每一种疾病的护理方法都不一样，我们对于不同的疾病会有不同的护理方法，不知道大家对于神经内科护理常规及方法有多少了解呢，我们应该多了解一些这方面的东西，很多人出现神经问题都特别难受，为了避免我们出现这种情况，我们也要了解一些这方面