当前位置

首页 > 人群 > 老人健康

解绳操为什么可预防老年痴呆

来源: 网络 时间: 2017-01-09 阅读: 446次

解绳操为什么可预防老年痴呆

解绳操为什么可预防老年痴呆

解绳操为什么可预防老年痴呆

什么是结绳操:

找一根长约50厘米、如筷子般粗的牛皮绳(如果没有的话,也可用粗一些的绳子替代),先打好20个绳结,然后按照下列程序做“解绳操”:先用双手大拇指和食指解开5个结,然后用大拇指和中指解开5个结,接着用大拇指和无名指解开5个结,最后用大拇指和小指解开最后5个结。

怎样做结绳操:

老年人每天可做此操2-3次,做操者只要长期坚持下去,不仅可以促进血液循环和增加手指的灵活性,更可以较好地防治老年痴呆症。

做操需要注意:

不能用指甲,只能用指肚;刚开始时绳结可打得松一些,以后逐步将绳结打得紧些,以增加难度。

文章来源网络,版权归属原作者,未注明作者均因传阅太多无从查证。本站为公益性非盈利网站,在本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息,此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!投诉邮箱:tousu@ruoyo.com

本页标题:解绳操为什么可预防老年痴呆

本页地址:https://www.ruoyo.com/renqun/laoren/431242.html

若悠回归