小孩做恶梦要怎么办

做恶梦是我们常见的一种情况了，虽然说做恶梦是不会影响到我们的身体健康，但是做恶梦还是会影响到我们的睡眠治疗并且给我们带来了很大的心理压力，所以我们还是有必要做好对于做恶梦这种症状的预防工作，小孩容易出现做恶梦的症状，下文我们来告诉广大的家长朋友们，小孩做恶梦要怎么办。

给孩子创造一个安全愉快的生活环境

儿童的恶梦往往来自于日常生活中的麻烦问题或是事件。时常做恶梦的孩子需要关怀。应该杜绝用恐吓的方式教育孩子。顽皮、好动的孩子不需要用妖魔来管教他。然后与孩子一起将恶梦赶出梦境，告诉孩子，梦里面的怪物，可以用画画把它们赶出来，然后鼓励孩子把它装进一个小纸袋，象征捉住怪物。找个孩子心情愉快的日子，让将小纸袋烧掉，然后掩埋，让画的怪物永远消失。

正确对待恶梦

允许孩子自己醒过来，而不是强迫他中断睡眠。梦中被摇醒和恶梦本身一样惊人，它可能会阻碍孩子做梦，这样就无法达到大脑自己对恶梦“建设性”的解决。

不要坚持那恶梦不是真的。对孩子而言，恶梦是非常真实的。相反，平静并且理智地向孩子保障他是安全的，恶梦中发生的任何事情都不会造成任何真正的伤害。比较一个恶梦和一个电视节目可能是有帮助的——某些东西对孩子而言是“真实”的，但是和他在生活中感受到的真实不同的。

鼓励孩子尽可能详细地描述他所做的恶梦。一步一步地向孩子询问恶梦中发生了什么，询问孩子在进行过程中感觉到了什么，但不要告诉孩子你的评价或者判断。如果孩子可以大声说出来，而不因你反应而退缩，恶梦就有可能失去它的威胁力量。另外，你可以更多地了解孩子的梦想是如何作用的，你的孩子缺些什么，还有可能了解最初是什么促使恶梦的形成的。

采取适当措施让孩子有睡眠安全感

采用合适的方法使孩子在夜晚感觉到情感上有保障。如果孩子因有做恶梦的可能性而害怕入睡，结果就会出现对身体和情感都没什么好处的失眠。为了防止这种情况出现，让卧室的门半开着，或者亮着灯，或者让收音机小声一响着，让孩子获得更多的安全感。如果孩子从恶梦中惊醒，感到特别心烦意乱，那一夜只有让你和孩子一起睡。

小编总结：父母不要以为孩子偶尔做恶梦是正常现象，不加以重视。如果做恶梦的频率高，不但会影响孩子的睡眠，而且会影响孩子的心理健康。所以父母要观察孩子、关心孩子，帮助他们解决恶梦难题。

在上面的文章里面我们介绍了小孩子在睡觉的时候容易出现的一种情况，那就是做恶梦了，我们知道做恶梦不利于小孩子的生长发育，上文为我们详细介绍了小孩做恶梦要怎么办才好。