五类食物帮孕妈妈摆脱孕吐的烦恼

孕妈妈在怀孕期间，都会出现呕吐、恶心等反应。有些人说孕妇呕吐很可怕，其实，孕妈妈呕吐的现象完全是可以有效地控制的。接下来，就由小编为您推荐解决孕妇呕吐的果汁方法，欢迎孕妈妈们借鉴。

五类食物帮孕妈妈摆脱孕吐的烦恼

火龙果雪梨汁

材料：火龙果、雪梨。比例1：12

功效：火龙果对治疗咳嗽和气喘有很好的疗效。而且火龙果有促进肠蠕动、消肠、通便三种功效，还含有维生素等。而雪梨有解渴、清肺润燥的效果。

苹果柠檬汁

材料：苹果、柠檬。比例10:1

功效：柠檬有健脾消食的效果，对孕妈妈安胎有很好的辅助作用，所以柠檬有“宜母子”之称。而苹果既可以增加食欲，促进消化，缓解孕妇的呕吐，补充维生素等，还可以防止孕期水肿。

藿香粥

材料：藿香10克（鲜品量加倍），大米100克，适量白糖。

先把藿香择净，放到锅内，加水适量。浸泡5～10分钟，煎取其汁，加入大米熬粥，粥熟时放白糖，再煮1～2沸即成。

功效：每日一剂，连服3～5天。具芳香化湿、和中止呕之功，适用于脘腹胀满等暑湿证。

白术藿香粥

材料：取白术、藿香（鲜品量加倍）各10克，大米100克，适量白糖。

把白术、藿香择净，放到锅内，加水适量。浸泡5～10分钟，水煎取其汁，加入大米熬粥，粥熟时放白糖，再煮1～2沸即成。

功效：每日1剂，连续3～5天。能健脾化湿，适用于脾胃湿阻、胸脘痞闷、少食作呕、神疲体倦等。

二白姜防藿香粥

材料：取白术、藿香各10克，白蔻仁、防风、煨姜各6克，大米50克。

把诸药放入沙锅，水煎取其汁，加大米熬成稀粥服食。

功效：每日分2次温服，能祛散风寒、除湿止泻，适用于急性肠炎伴畏寒身痛、泄泻清稀如水、腹痛肠鸣等。