宝宝拉肚子吃什么好的最快 这些饮食值得收藏

拉肚子是小儿常见疾病中的一种，一般情况下，缓解婴儿拉肚子的最好方法就是食疗，那么宝宝拉肚子吃什么好的最快呢？下面若悠网养生在线的专家们为你介绍缓解宝宝拉肚子吃什么最有效，赶紧来看看。

宝宝拉肚子的饮食原则

当宝宝拉肚子的时候，饮食方面是需要特别注意的，其原则就是减少其饮食量以达到减轻肠道负担的目的，限制脂防以防止低级脂肪酸刺激肠壁，限制碳水化合物，以防止肠内食物发酵，促使肠道蠕动，最终导致宝宝拉肚子。

宝宝拉肚子吃什么好的最快？

1、苹果

苹果是一种营养价值很高的水果，而且其还具有止泻和通便的功效，在苹果当中所含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果也可以止泻。在给宝宝吃的时候可以做成苹果泥或者是煮烂的苹果。

2、胡萝卜

胡萝卜是我们生活中常见的一种食材，它属于碱性食物，其中含有丰富的果胶，这种物质可以使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。给宝宝食用的话可以选择胡萝卜汤和胡萝卜山楂煎。胡萝卜汤的做法是将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤（按500克胡萝卜加1000毫升水的比例），最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹泻好转后停用。胡萝卜山楂煎的做法是鲜胡萝卜2个，炒山楂15克，红糖适量，水煎服。无论这段时间宝宝拉肚子吃什么，都要每天服数次，连服2-3天，对伤食拉肚子有效。

3、赤小豆

赤小豆是一种豆类食品，对缓解宝宝拉肚子也有一定的作用。对赤小豆的烹饪方法是选取适量赤小豆，煮至将熟，加入鹌鹑蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝汤，早晚各服1次。赤小豆止吐止泻，鹌鹁蛋补益气血，对一些过敏食物引起的腹泻有抑制作用。

4、番木瓜

选择食用番木瓜缓解宝宝拉肚子的时候，一定要选择那种还没有成熟的番木瓜。这是因为其中含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。

5、西红柿

别看西红柿如此的常见，其实它也有大功效。在西红柿当中含有非常丰富的有机酸如苹果酸，柠檬酸，甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分--番茄素，有助于消化，利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长。

宝宝拉肚子吃什么好的最快呢？以上就是若悠网养生在线的专家们为大家介绍的缓解宝宝拉肚子的食物，这些食材都很常见，烹饪起来也比较的简单。如果宝宝拉肚子比较严重，次数多，而且伴随着呕吐、发热等其他异常情况，那么一定要带到医院去检查，输一些营养液。