为什么要按点睡觉？因为要排毒！我们的身体有一套固定的排毒时间，如果睡眠不足会把整个排毒过程搅乱，导致体内毒素累计，不但影响脸色，还会影响身体的健康。下面是身体排毒的时间表：21：00到23：00是免疫系统排毒;23：00到凌晨1：00是肝

花茶对身体的好处多多，对症下药，喝适合的花茶，可以起到一定的调理作用，从而使肌肤焕发出由内而外的光彩。看看不同的花对身体都有哪些功效吧！1。玫瑰花味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又

水润肌肤加油是关键皮肤的保湿锁水功能主要是仰赖由我们皮肤分泌出的油脂及汗水所共同组成的皮脂膜。之所以会感觉肌肤柔软水润，其实都是油分在发挥作用，油就像水泥一样，把肌肤的水分紧紧的封在里

化妆是女性每天都要做的，那每天晚上，女性们也是要进行卸妆，这个是很关键，否则对肌肤也是有着很大伤害，很多女性都没有卸妆的习惯，这样很容易造成疾病损害，使得肌肤出现其他问题，那卸妆的时候，卸妆水是必备的，这样的产品，对清洁脸部化妆品有着很好帮

现在很多女性在洗脸的时候都会添加一些东西，常见的就是用醋洗脸，醋是我们平时都不能缺少的吧，它不仅能够用来食用，还有很好的美容的效果，女性朋友都是特别爱美的，对自己的这张脸就是更重视了，谁不希望自己永远年轻，漂亮呢，下面我们就看看醋洗脸的功效

身体的新陈代谢会在肌肤表层形成代谢物，如油脂，虽然说油脂能够起到滋润保护肌肤的作用，但是过多的油脂积聚也容易堵塞肌肤毛孔，影响正常的肌肤生理运作。每天的沐浴工作能够起到很好的清洁作用，但是沐浴的第一个步骤应该是洗脸还是洗头呢？你洗澡时是先洗

换种洁面方式让脸部肌肤更健康厌倦了一成不变的洗脸方式?其实你有更多选择，现在的洁面产品形态多样，有些化妆水也有清洁效果，充分发挥它们的作用，早上洗脸将不再单调。还有哪些洗脸方式你没有试过，来瞧瞧吧!方法一：泡泡面膜按摩法如果你的洁面产品泡

人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演多重角色的。淘米水洗脸有什么好处？皮肤科医生怎样使用淘米水淘米水的药用价值淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一

番茄又俗称为是西红柿，很搞笑的一件事情是，有的人把西红柿看作是一种蔬菜，有的人则把它当成是一种水果，不管是蔬菜还是水果，西红柿对我们的功效和作用都是有目共睹的。它既可以生吃也可以做成食物。而且西红柿加蜂蜜还可以敷脸达到美容的效果。蜂蜜和西红

辐射对皮肤的危害虽然一时看不出来，但长时间对着电脑而又不注意保养的话，有一天你会发现不知不觉中你的脸竟然变成了电脑脸！现在就教你白领上班族的护肤妙招！妙招一认真洗脸长时间使用电脑之后，一定要立刻洗脸。洗脸时一定要选深层清洁产品，让肌肤洗过

DIY夏季防晒红糖面膜DIY夏季防晒红糖面膜进入三伏天，太阳愈发毒辣外出游玩时，如果防晒工作不到位，易使脸部皮肤受损，出现晒斑，影响美观。随着年龄的增长，脸部还会长皱纹，面部皮肤不再紧致，开始慢慢衰老。本就就教你几个小秘方，令你在炎炎夏日美

中医美容饮食帮你吃出白嫩肌肤中医美容饮食帮你吃出白嫩肌肤有些人身体肤色不一致，或颈部黑糙而臂膀光润，或面部黑黄而胸部白嫩，或腰腹黑厚而腿部玉洁等等，若要恢复完美健康的肌肤本色，饮食方面应予以调理。面部厚黑的食疗健康状况、饮食营养、生活方式与

我们平时都会用到眼霜，特别是女性在过了25岁之后，皮肤就会很明显的衰老，特别是眼部的皮肤，就会容易下垂，眼袋也会变的很明显，眼部没有神，女性朋友一定要及时的用眼霜，特别是在女性到了18岁之后都应该用到眼霜了，对于怎样正确使用眼霜，大家知道吗

炎热的夏天人们最怕出门，因为火辣辣的太阳晒得让人很不舒服，爱美的姑娘们更是不敢出门，怕晒黑了皮肤。那么我们该如何防晒呢？晒伤后我们又该怎么办呢？下面就让小编带大家一起来看看吧。如何防晒1、晒后不能用热水洗脸炎热的夏天，在太阳下晒了一天，我们

1、脸部肌肤臃肿脸看上去比平时胖了一圈，好像是不正常的浮肿，是不是因为有毒素没有排出？2、肌肤僵硬无弹性脸部肌肤感觉紧紧的，完全不够放松，出门都是臭脸，大家不会和我疏远吧！3、肤色晦暗完全就是一张扑克脸，黑黑的不够明亮，如何才能够让肌肤透出

夏天泳池里最热闹，但大部分人游完泳只是简单冲个澡。殊不知，夏天水温高，水里的各种病菌很容易超标。因此，清洁很重要，尤其是以下4个地方，一定要重点清洁。眼睛。游完泳，眼睛会发红、发涩，分泌物较多，这是结膜炎的表现，大多数由细菌、病毒感染引起。

凛冽的寒风和干燥的空调房，让补水依然是每个女性冬季重要的必修课，保湿喷雾也因此被派上用场。它最大的特点就是方便，轻轻一按就把补水问题搞掂了，因此，在很多女性的办公桌上都可以看到不同品牌和香型的保湿喷雾。油性肌肤要选温泉水选择保湿喷雾也是有讲

炎炎夏天，怎么保养皮肤又成了一桩大事。炎热的天气最容易让人满脸痘痘，而油性皮肤的ＭＭ，往往连防晒霜都不敢多涂。那么夏天怎么保养皮肤呢？怎样让夏天的皮肤，也像冬天一样，可以白嫩光滑呢？夏天怎么保养皮肤？夏季最简单的保养肌肤守则最简单的保养肌肤

面膜能美白，化妆品能美白，你知道蔬菜也有美白的功效吗？常吃下面这7种蔬菜（冬瓜、豌豆、土豆、白萝卜、胡萝卜、蘑菇、黄瓜）可以让你水润美白，改善肌肤状况。美白食物：常吃七种美白蔬菜吃出美白肌肤常吃七种美白蔬菜吃出美白肌肤1、冬瓜《神农本草经》

用白糖水洗脸的人可能是很少，而知道用白糖水洗脸的好处，那就更加少了，所以用的少知道的也是更少，用白糖水洗脸可以去除痘印，还可以护养皮肤，达到美容的效果，还可以去除皱纹，美白皮肤，这么好的东西大家应该值得拥有。用白糖水洗脸的好处，就是因为它含

我们都知道用盐水洗脸可以清除脸部肌肤中的分泌物，而且盐水洗脸还可以起到美白的效果，但是对于用盐水洗脸的坏处可能我们都是不知道的。其实，用盐水洗脸的坏处可能会对于一些皮肤破损的患者加重伤口的程度，而盐颗粒太大可能会导致皮肤受损等情况，希望你们

自制面膜，是平民贵妇都爱的。是否也曾对专柜上昂贵的面膜望而却步？是哦否觉得用在面膜的花费日渐增多？那么，不如花点心思用身边的材料自制面膜吧！既可以享受DIY面膜的乐趣，又可以随心所欲地自制N种功效的面膜，立马行动起来吧！自制美白补水面膜一：

肌肤能够白嫩水润，这是每个爱美女性的梦想，想要保持肌肤水嫩白净，就要用对方法呵护肌肤，那么什么方法可以美白？做好5点美肌，白白嫩嫩肌肤就拥有。什么方法可以美白？做好5点美肌1.温水+洁面乳彻底清洁肌肤干干净净的皮肤是任何护肤产品能够吸收的关

乌黑亮丽的秀发上零星的浮现着些许的头屑，仿佛漆黑的夜里星光闪闪，但少了夜空的浪漫多了头屑的烦恼。睡眠不足、饮食不规律、精神焦虑紧张、头皮出油过多、过度清洁等等都会造成头皮屑过多，怎样才能轻松的摆脱这些恼人的头屑呢？如何让你的亮丽秀发顺利的摆

认识橄榄油橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体，曾被称为“液体黄金”，富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。橄榄油别样用途剖