有些公司午休时间很长，所以很多上班族们在吃完饭之后都会选择午休，可是趴在办工桌上午休着实让人感觉不舒服。那么办公室午睡如何才能睡的安稳呢？今天小编就带你了解一下办公室午睡的5个实用小妙招。健康小常识1、午餐后休息15分钟左右才能午休大部分的

1.脚起水泡，可以在睡前在水泡上涂一点加水和好的面粉，一晚上就会好很多。2.金霉素软膏，是一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒3.白糖，少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果4.红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性

对于我们来说，生活中有很多保持健康的小窍门，只要我们有心发现的话，这些规律总是有迹可循的。今天就要来揭晓几个有益的小方法，对于我们生活中的保健有不错的促进作用哦。女性适量饮酒不易发胖据报道，美国一项医学研究显示，女性适量饮酒比那些滴酒不沾的

1、绿苹果可以缓解焦虑如果在小地方有幽闭恐怖症，如在地铁、电梯和衣柜，可以试试闻闻绿苹果，有助于缓解焦虑情绪。如果你卖房子的话，可以在桌子上放一篮子新鲜绿苹果，这会让买家觉得你的房子更大点。2、改名字据调查，名字含义积极的人会多活4.5岁，

女人特别容易感到疲劳，特别是三十以后的女人，只要做一点小事情就会感觉到劳累。为什么男人的精力总比女人充沛呢？关于这个问题有关专家作了如下分析：1.贫血所致。贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧

这些年，随着龋齿发病人群的逐渐庞大，牙癌（牙龈癌）的发病率也越来越高，在所有的口腔癌中，已位居次席。究其原因，主要是常年对龋齿置之不理，或是有了龋齿也不去修复，结果龋齿面越来越大，逐渐残缺变为残牙所致。这些裸露的

在生活中，某些老年人容易出现的疾病，年轻人更常见，例如，心肌梗死。在以前，我们会见到老年人容易被这个病侵犯，而现在，很多年轻人，因为作息不科学、保健不及时，出现心肌梗死。不乏一些新闻，会看到某些艺人因为工作压力大，劳累过度造成了心肌梗死的悲

排便对于我们每个人来说，都很重要，这是身体正常排毒的一个标志。如果你发现总是频繁上厕所，并且大便干燥就要当心了。导致大便干燥的原因和大便次数多的原因你了解吗？对于大便干燥怎么调理才好呢？大便干燥怎么调理1、如果患者便秘症状持续时间较长，大便

牙痛，该病说大不大说小也不小，有时候瞬间疼痛，影响人的正常生活，今日，中医为大家推荐几种牙痛自疗法，包括中成药、中药验方、外治、饮食等治疗方法以及牙痛自疗注意事项。一、中成药自疗法(1)寿堂牙痛安胶囊，每次2片，每日3次。(2)灭滴灵片，每

怎么做才能够让自己长命百岁呢？其实在饭后不要急着做以下这些事情，就能够让你更健康。1、跑步饭后往往肠胃充盈，如果在这个时候跑步，会减少胃酸的分泌影响消化，同时还会增加肠胃负担。2、泡脚如果在饭后泡脚，那么血液就会被引流到下肢，从而造成肠胃的

在追求健康的道路上，对于疾病就是需要十分重视的，而癌症可以说所有疾病中的无冕之王，甚至，很多人都是谈癌色变，而在生活中想要追求健康，对于癌症的预防就要重视起来，但是癌症有许多的，在生活中又要如何预防癌症的出现呢？小编悄悄的告诉大家，其实抗癌

夏季温度升高，人体适用不了这样的温度，就会出现一些身体健康问题，很容易就会出现一些睡眠质量。很多人在这样夏季睡眠不是很好，那么我们该如何调整睡眠呢？如何在夏季拥有一个好睡眠呢？下面和小编一起看看吧！失眠营养的不仅仅是工作生活，还有身体健康。

现代男性生存压力大，工作起来也是非常拼命，一般都是一坐下来就是一整天。其实，男性久坐会对身体带来一定的危害，不利于男性的身体健康。那么，男性久坐有哪些危害呢？男性有哪些保健健康方法？带着这些疑问，大家跟着小编一块儿来了解一下吧！现在男性工作

现代生活的忙碌和竞争压力越来越大，很多的人都经常出现嗜睡乏力的情况，嗜睡乏力没有食欲怎么办呢，怎么调理自己的状态呢，今天就给大家介绍一下浑身乏力嗜睡怎么缓解才好呢？嗜睡乏力是什么原因造成的嗜睡乏力逐渐地成为了现在的年轻人的比较常见的疾病的状

心脏在人体中是最重要的器官，心脏的健康关系着一个人的生命。近年来，心脏病患者不断增多，导致人们的健康受到极大的威胁。所以，生活中要积极地进行心脏的强化练习，预防心脏疾病的发生。如何把心脏锻炼增强？下面就介绍最有利心脏健康的有氧运动方法。快步

不知不觉又近一年一度的七夕情人节，七夕的习俗经过了多年的演变，已经成为人们所熟悉的情人节，这一天是情人专属节日。大家对于七夕乞巧习俗的由来一定有所好奇，下面就让我们来了解一下吧！七夕乞巧习俗的历史演变“七夕”一开始的时候是指人们对于自然的朝

很多人都把冰箱看作是一种大宝箱，不管是什么东西，只要放进冰箱里，就会青春永驻，永远都不会坏掉。小编的妈妈就是这种例子，不管是什么东西，无论是新鲜的瓜果蔬菜，还是吃剩的饭菜，就连药物等都会往冰箱里扔，以至于小编家里

夏天到了，因为气温的原因，很多人在晚上想睡又睡不着。那您知道睡前做10件事助长寿都有哪些吗？您知道睡眠不好怎么办吗？今天小编就为您介绍一下有关健康小常识，感兴趣的朋友们赶快来看看哦。健康小常识第1要事：油满全身首

目录：第一章：春节吃太多当心撑出10种病第二章：八分饱从细嚼慢咽开始第三章：饭后千万别做8大短命事春节前后各种聚餐层出不穷，很多人每天都忙于穿梭各个宴会而无分身之术，而好友相聚最常见

这个世界千奇百怪，各种各样的疾病围绕在我们的生活当中，有些病甚至都没听说过，但是一旦得上这些毛病将会是痛苦不堪，比如说戈谢病，很多人都不知道这是个啥吧，这也是属于重大疾病中的一种，典型症状就是会导致脾脏肿大，怎么回事呢？来一起看看。>>>肝

Fitbit在近三个月内售出超过500万运动手环，而苹果表现更好，从10月底到12月更是卖出了超过600万块AppleWatch。再加上Garmin和三星GearS2的推动，全世界已经开始有越来越多的用户购买可穿戴设备，而这就意味着每天

由于人们生活压力的增大以及饮食搭配的不合理，经常会导致失眠症状的发生。失眠总是睡不好觉会让我们精神不振，从而严重影响我们的生活质量，那么失眠怎么办？我们应该如何调理呢？有哪些方法可以有效调理失眠呢？别着急，今天若悠网的小编就来告诉你如何有效

腿肿是什么病？到底腿肿是不是一种病呢？又为什么腿会肿起来呢？在这里小编告诉大家腿肿是因为人体的肝脏问题，肝脏是人体的第一大器官。如果肾脏出了问题就说明身体里面的水循环失去了平衡力。下面小编就给大家来讲解一下腿肿的状况。腿肿或是严重疾病的体现

随着社会的发展，生活水平的提高，越来越多的人注重事业或者交际，却忽略了自己的健康问题。想要更加长寿，不付出行动怎么才会有结果呢？今天小编就为您介绍一下有关健康小常识保你健康长寿，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。在现在社会的大部分人而言，工作才是

严冬将至，很多人把冷当成头号大敌，早早做好御寒准备。事实上，风、寒、暑、湿、燥、火这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。今天小编就带你了解一下有那8个坏习惯能够导致我们招惹湿气。湿气