断食疗法是现在医学采用治疗疾病的一种方法，这种方法在日本是颇为流行，不过有些人认为断食疗法是不科学的也是不健康的，所以，断食疗法也是不被很多接受，今天小编就给大家介绍一下断食疗法的知识。改良断食疗法是与正规断食疗法相对而言。所谓正规断食疗法

夏天我们每天都得洗澡，这样才能把身上的汗洗掉，虽然我们每个人都在洗澡，但是大家都是怎样洗澡的呢，是从头到脚依次洗的吗，我们的洗澡顺序到底对不对呢？夏季哪些情况下不宜洗澡呢？带着这些疑问和小编一起阅读本文吧。你的洗澡养生顺序是对的吗大家知道正

人一上年纪，就容易有骨质疏松这类毛病。骨质疏松的主要原因就是因为钙质的流失，这样就算吃再多补钙的食物都没法起到补钙的作用。下面，跟小编一起来看看，如何才能够防止钙的流失吧。1、饮食补钙多吃含钙丰富的食品如鱼、虾、虾皮、海带、贝类、牛奶、乳制

想要拥有健康的身体，就要好好的保养，你知道我们该如何保养吗？今天小编就为大家推荐能够开启健康的10把钥匙，让大家都能够拥有健康的身体，还在等什么，赶紧去了解一下吧！走路身体动力的钥匙世界卫生组织指出，走路是世界上最好的运动。美国纽约哥伦比

俗话说：没心没肺，活着不累，一是说傻里傻气、糊糊涂涂活着，就没有活得太累的感觉；二是不过分的要脸面，善做凡人，就能活得寿命长。这两句俗语，我觉得都有一定道理。人要长寿，脸皮就应该厚一点。就是做了坏事，犯了错误，也

春节是个欢快的节日，在这样的节日，人们难免会吃些美味大餐，而这也让很多小伙伴容易出现消化不良或者其他症状，这个时候，我们就该懂得应如何去油解腻，缓解人们的不适。下面就是一些食物，介绍给大家。体内油脂多，吃它去油解腻过年的饮食，相信大家都是心

日常感冒是十分常见的事情，但是千万不要以为感冒是小事情就忽视它，那么预防感冒的方法有哪些呢？感冒有哪些注意事项呢？感冒禁忌有哪些呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！小小一片生姜。你却只拿它当调味的食物？错大了，它的作用太多了！看过来，千万别

现代的生活中很多时候都避免不了需要应酬喝酒，这样是很伤害肝脏的，这个时候就需要饮食上面多注意了，吃什么是保护肝脏的呢？今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友们可以来看看哦。补肝食物推荐第一、大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙

大家都知道酸奶有很好的养生作用，但是也有喝不完坏了的情况，扔掉可惜了。其实过期的酸奶也是有很多的用途的，因此今天就和大家一起分享如何利用过期的酸奶，使之废物利用，一起来看看吧！过期酸奶的用途调鱼饵不论酸奶是否超期过长还是有异味，对于喜爱钓鱼

失眠是人们非常常见的一种病症，在现在的社会里人们由于工作以及生活等诸多方面的压力而常常会失眠，那么失眠了我们又该怎么办呢？孕妇失眠又该怎么办？又有哪些治疗失眠的方法、小妙招呢？今天小编就为大家详细的介绍一下各种治疗失眠的小妙招吧！目录1、什

道家养生中进行养气、修身的练习，正好满足了现代人关注的身体健康、祛病延寿的要求。今天小编就为您介绍几招简单易学的道家养生术。相信大家一定迫不及待想知道了，下面看小编的具体介绍吧。道家养肾延年益寿道家养生是就是使用道家的一些功法、呼吸方式和穴

不得不说，很多人都认为冬季是不容易减肥的，毕竟冬天大家爱都不想出门运动，也不容易出汗。尤其是在临近过年的时候每天吃吃喝喝，想要减肥更是天方夜谭了。实际上只要掌握正确的方法，冬季比夏季更加容易减肥哦，下面就和小编一起看看吧。冬季比夏季减肥容易

冬季雾霾天如何保健康成为当下老百姓最关心的话题。专家建议，在这种天气条件下，公众应尽量减少户外活动，多饮水，适当调节饮食，饮食以清淡为佳。近日，中国部分地区连续出现雾霾天。很多人担心这种天气会对呼吸系统造成损伤。专家建议，冬季适当调节饮食，

用药治病讲求对症下药，才能见效，但实际上，错误的吃药方法也会使药效大打折扣，甚至增加副作用。那么，生活中哪些吃药方法是错误的呢？下面为大家盘点了5种常见的错误吃药方法。1.服药跟饭点很多人简单地把饭前理解成&ld

一些人往往抱怨自己觉少，从来不会睡懒觉，舒舒服服的在那一觉睡到第二天中午;也从来不会没事就躺在那修炼睡觉大法可是他们会怀疑：这样的情况是

一般情况下每人每天除了通过饭、菜、汤、水摄取水分外，还应补充8杯水左右。当然，饮水量少，与本人的年龄，个体差异如高矮、胖瘦、性别、动量、气候变化、有否疾病、饮食状况、从事职业等有关。下面介绍几种科学的饮水法。（1）凉开水是人类的最佳饮料凉开

新陈代谢的快慢对于我们的健康影响是十分大的，新陈代谢快可以促进身体的新陈代谢，那么新陈代谢快好还是慢好呢？新陈代谢快的好处有哪些呢？今天就为大家介绍一下！下面就一起来看看吧！新陈代谢快好还是慢好？新陈代谢是活细胞中全部化学反应的总称，包含物

额头皱纹往往就是衰老的标志，额头皱纹怎么办呢，去额头皱纹的小秘方你们都了解哪些呢？今天就给大家详细介绍一下额头去皱纹的方法，看看你们平时都做对了吗？赶紧来学习一下吧！额头有皱纹怎么办？这样做让你额头嫩起来额头有皱纹怎么办？额头上皱纹多不再只

病毒性风疹是一种很容易传染的疾病，儿童更容易被感染上。那么患上了病毒性风疹应该如何治疗呢？病毒性风疹是什么类的疾病呢？针对这些问题，今天我们就来看看吧，希望能帮助到大家。风疹病毒是什么风疹病毒是春季引起儿童感染的常见病毒，它可以引起儿童出现

在生活中，保健身体很重要，一些基本的养生保健常识要知道，要是忽视这些常识，往往更容易生病。想要身体健康，重在预防，一些生活细节往往会折射出较大的安全隐患，对于身体来说，多出一样东西或者是缺少一样东西都会给健康带来较多的隐患，以身体这处来

很多人都想要长高一点，但心里越急躁，身体越长不高，看着比自己高的人就会羡慕，其实很多人长不高只是心里期盼，实际上并没有做出什么行动来帮助自己长高，但我们有没有想过，到底是什么原因致使自己长不高呢？难道真的就听信基因的安排吗？还是就这样自暴自

随着社会的发展，人们的生活的压力也是日益剧增。这些压力的不断增大，往往会导致人的睡眠质量越来越差，甚至会出现失眠现象。那我们应该如何面对睡眠不好的现象呢？今天小编就来教大家如何改善睡眠及睡眠质量的方法，同时也会告诉大家改善睡眠的食物有哪些。

如今社会很多的事情都会传染，吃饭会传染，走路会传染，疾病会传染，现在就连失眠也成为了一种传染病，在这个事情发生的过程中，你究竟干了什么？失眠现在已经不是简单的睡不着觉，已经会不断的在人

最近有朋友问我，医学书籍上说我们人的脏腑器官都会受到毒素的影响，而出现衰老的现象，尤其是专门排毒的肝脏也会受到毒素的侵袭，我们怎么样才能判断我们的肝脏有毒素呢？俗话说肝好，一切都好，肝不好，百病丛生，那么肝脏毒素究竟会给我们人体带来怎么的危

美国生理学家曾经做过大量的调查，调查发现，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。这一点在女性身上表现得更加突出。这是因