目前，在心理问题中抑郁是最为常见的，如同身体感冒一样，抑郁被大家称作为"心理感冒"。患有抑郁的人会感到情绪低落和消沉，尽管可能被某些一般的生活事件所激发，但低落的情绪却迟迟难以恢复，总感到"没劲"、"没趣"，心中无喜悦感。处于抑郁的人会发现

现在的人都在追求高质量的生活，这也就意味着人们的生活必须要提高、加快，这也就容易造成压力的堆积，无法得到释放，会给健康带来很大的伤害，我们要如何释放自己的压力呢？与小编一起来看文章吧！释放压力的方法生活质量的提高，生活节奏的变快，直接影响着

我们要做自卑的主人，让自卑给我们的生活带来不断的进步，有什么方法可以帮助掌控自己的自卑呢？认知改变从认知上来说，首先，要肯定自己的价值：每个人都是独特的，每个人的存在，都是有价值的我存在固我有价值！

人生是没有可能永远都一帆风顺，总会有高低起伏的过程，也会出现令人紧张、感到压力的时刻，尤其那些事业成功人士。误会、争执和况争都可能增加心理负担。只有适时减压，才能保持良好的心境。我们应当灌输一个意念，即失败、潦倒和情绪低落并非因&ldquo

一个人的情感世界是丰富多彩的。人在自己的一生中，总会有各种各样的情绪，有的是引人高兴、欣慰和愉快，有的则是招惹烦恼、痛苦和失望。尤其步入被看成是灰色年代的老年，触景生情的事更多，久而久之，会通过心理的中介作用影响到身心健康。因此，人到老年以

每天保持好心情是每个人的愿望，愉快稳定的情绪是身心健康的重要心理条件。抑郁不安的情绪有可能会导致身体疾病。因此，培养良好助情绪对增强身心健康、防治疾病是很重要的。一、乐观者都热爱生活往往情绪稳定，乐观积极，富有事业心、热爱工作的人，在完成一

近年来由于手机功能越来越强大，多数人都离不开手机，这也是得越来越多的患上了手机恐惧症，那么究竟什么是手机恐惧呢？下面为大家介绍手机恐惧症是怎样的心理，供大家了解。情绪起伏在一段时间内没有听到手机铃声响起，便会烦躁不安，心情低落，同时伴有间歇

女性的柔弱或许是天性使然，虽然胆大心细的女中豪杰大有人在，但是总体来说，胆小柔弱的女性占据着女性群体的绝大比例。据研究，大多数女性对下列9种事物最可能会存在恐惧的心理，使男性难以理解。1、过桥恐惧症假设你得到一份待遇极佳的工作，但最后却因为

心理压力大如何自我排解心理压力大如何自我排解有心事学会倾诉首先要有恰当的自我评价，既不要妄自菲薄，也不能盲目自大，这样才能做出恰当的自我评价。其次，要培养良好的社会适应能力，与周围的环境和人和谐相处，千万不要过于敏感、偏激甚至愤世嫉俗。只有

十几年前，李宗盛的一曲《最近比较烦》红遍大江南北。这首歌之所以风靡一时，主要是因为引起了大家的共鸣。当时经济高速发展，生活节奏也随之加快、竞争压力增大、多元文化相互碰撞，让人们觉得烦心事越来越多。随着岁月推移，原以为度过了那段阵痛期后，生活

一个人的心理状态是非常重要的，甚至有一些疾病就是因为心理压力大造成的，可见心理压力大的危害，例如一些人口吃也是因为压力大造成的。那么心理压力大怎么办呢？面对压力大吃什么好呢？一直不知道，患上口吃原来竟与心理健康有关，是因为心理压力导致的，那

现代社会的职场人面对的不仅是变幻莫测的生存环境，同时还要面对来自上司的压力，来自同行的挑战，来自情感生活的考验。尤其是年末，开不完的会，写不完的总结和计划重重压力之下，容易出现问题的不仅是身体，心理面临的危机

人有时候容易陷入情绪低谷。这里分享七个方便简洁的方法，在你心情不好的时候，不妨尝试以下7种心理假动作，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。告别坏情绪必备7个心理动作1、强装笑脸在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装

女人都是用水做的吗？还真不一定。有些女人可是用冰做的。看起来晶莹剔透，完美无瑕，可冷森森的透着一股寒气，叫人难以接近。但在现实生活中，完美女人更令人尊重。完美女人&rdq

容易焦虑怎么办缓解焦虑的食物及方法缓解焦虑的食物1、菠菜国外医学研究表明，菠菜具有显著的安慰功效。菠菜中富含钾元素，这一矿物质有助于调节体内皮质醇的含量，催化幸福感的生成。2、芦笋情绪低落与体内叶酸水平不足有着

据日本RocketNews24新闻网报道，自拍风气正席卷全球，不论明星还是一般人，只要将自拍照上传到博客或者社交网络，人气都会激增。但专家警告，沉迷自拍的人很可能是患上名为身体畸形恐惧症的精神病

装嫩是不是一种心理疾病？越来越多的人喜欢装嫩，甚至年近30岁、40岁也成了装嫩一族。有资料显示，人群中有25%的人有非常突出的装嫩心理。造成独生子女爱装嫩的

已婚男出轨受不了女人哪种诱惑呢？在婚姻生活中，男人出轨已经见怪不怪了，那么，你知道男人出轨的表现有哪些吗？男人出轨的原因有什么呢？下面我们一起来看看女人的诱惑对男人有多大的影响呢？已婚男出轨，最受不了6种女人的诱惑十个男人九个花心，但花心并

男人常有什么行为多半会出轨呢？在婚姻生活中，婚后的男人很少能够抵制外来的诱惑，那么，你知道男人出轨的原因有哪些吗？男人出轨的表现是什么呢？男人出轨后会怎么样呢？下面我们一起来看看吧！男人常有这些行为，多半会婚内出轨他会公然在你面前欣赏其他的

婚姻是一个不太好说的命题，两个人在一起生活好好过日子而已，但是现实生活中总有一些婚后还是风流成性的女人，那么这些风流女人都有什么样的特点呢？为什么这类人会被称为花心女人呢？花心女人特质是什么，来一起看看。婚后谁会不安分出轨成瘾风流未必就只能

大家知道女人喜欢的男人类型是什么样的吗？女人喜欢男人主动为她做什么呢？下面我们就来通过这篇文章好好的聊一下，这一点很重要，希望本篇文章能够对你们有帮助，下面我们就从这篇文章好好了解下女人喜欢什么样的男人吧。多一点的肢体接触我们常说，女性渴望

工作累了，怎么办好？吃点甜食先！桌上放一些甜食，成了一些白领丽人必备习惯！但是在糖的甜蜜之中隐藏着对女性健康的威胁，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致甜食综合征。心理医生指出，一种叫做办公室甜食综合

调查显示，我们每天面对的压力是20年前人们面对的压力的五倍，现在90%的人打破了正常的生活规律，难怪我们中间有许多人对健康方面多有抱怨。压力增加了我们得上糖尿病、高血压、肥胖，甚至是心脏病和骨质疏松的危险。犹他大学的营养学专家肖恩认为：在人

我们每天穿梭在职场生活中，一张不大的办公桌，一台电脑，人人都在自己的一亩三分地里耕作。工作的劳累，也劳累了我们的心身。在职场中，让我们学会以下四个宣泄方式。1、往外的渲泄往外投射是指把自己的动机、想法、态度和欲望

对于一向以精英自居的白领女性来说，有压力是在所难免的，关键的是有了压力之后要懂得如何去化解。这里，介绍十种新奇、好玩又时尚的的解压方式来帮助职场女性轻松释放压力。1、解压方法之卡通、玩具时尚评论家说一个人最可爱的