疑病症，是心理不安的转移

经常可以看到这些特殊的“病人”，他们主诉很多，自感症状很重，但各种检查均正常，药物治疗也不见效果。他们由于身体“症状”的存在而焦虑不安，担心可能存在某种疾病（通常为一些疑难杂症如癌症、传染病等），四处求医，影响了正常的工作、学习、生活，严重的可导致自杀。

其实，这种无病自忧也是病，不过它不是什么躯体疾病，而是一种心理疾病——疑病症。

疑病症患者往往表现出对自己的身心健康过度关注，对健康估计之坏跟身心情况很不相符，并处于对疾病的持续、强烈的恐惧之中。他们往往在没有任何可靠证据的情况下，经常主诉自己病症如何如何严重。

当医生检查得出否定结论时，疑病症患者常常断定医生的诊断是错误的或不可靠的，总是往坏处想，因此，无法消除内心对疾病的恐惧和疑虑，其结果是一次又一次地去另一些医院，以寻找“更好”“更可靠”的论断和治疗。

疑病症的产生有患者的个性因素，也有外界环境因素，尤其值得注意的是，疑病症往往是对因心理挫折而产生的不安全感的一种转移，是自我因素防御机制作用的结果。

如何进行适当的心理调适

第一，要正确认识自己的病情。

如果有病，要及时检查。要相信医生，相信医生的各种检查，要在”无器质性疾病”的前提下努力放下思想包袱，相信自己是健康的，轻装前进。千万不能不去看医生自己就对号入座。要树立正确的人生观、疾病观，培养自己多方面的兴趣和爱好，积极参加一些有益的文体活动，增强身体素质和心理素质，转移自己对”疾病”的过分关注。

第二，通过自我暗示法加以调节。

当自己检查出没毛病时，要给自己暗示脱敏。比如可以给自己一些肯定：”我的身体其实是很好的，这都检查过了，没有什么问题，过去自己感觉到这儿痛那儿痛、这儿不舒适那儿不舒适，都是自己太敏感的缘故。”或是根据自己疑病的情况，写一些暗示性的语言，如”不必对自己的健康怀疑，我很健康”，一般每天自我暗示一次或数日一次，其效果较佳。

第三，多参加活动。

积极加入到各种活动中，就会减少对自己的关注。比如参加自助爬山活动，参与到社区服务的工作中，或是参加一些公益活动，等等，这样做，使患者注意力转移，减少疑病症发生的几率，并且对辅助治疗疑病症也有益。

现代社会，人们的竞争意识增强了，普遍感到存在着压力。如果没有良好的心理素质，缺少有效的支持系统和恰当的宣泄方法，这种心理压力就有可能以躯体的症状表现出来而困扰人们。