养病先养心的方法

俗话说得好，养病先养心，其实养心就是更好的预防一些疾病，很多疾病在通过养心殿方式可以得到全面的扭转趋势，这样让疾病的预防效果更好，将心养好了，那么就可以预防很多心脏方面的疾病，这样人们的身体也更加的健康了，心脏疾病目前对人的伤害还存在着很大的风险，所以说我们必须要在预防道路上做好，那么养病先养心的方法有哪些？

1、静心。要能明白静能生慧，智者无忧，计较是疼，比较是痛，淡然是福。无论什么时候，我们都要让自己的心静下来，静下来后，才能真正地理解什么是无忧。“事勿忙，忙多错”。静心最重要的是简单，有智慧的人，会舍得，会知道放弃，会知道能淡定，淡然才能安然，才能享福。

2、定心。不以物喜，不以己悲。经历过大风大浪的人，才知道什么是风浪。对于世界万物，要的不是物质，明白所有的都是自己求来的，你努力了有来，那是命中注定，没有了，那也是命中注定。不因他人或外界的原因，而放弃了自己的原则。

3、安心。尽人事而顺天意，随遇而安即得幸福。有时心的安定，是因为生活有了目标，有了目标去努力，那么就会有遇到安定，随遇而安，能得到的幸福是让我们最重要的，也是最会让人忽略掉的。珍惜每一天，珍惜身边每一人，尽好孝心，让老人家安心吧。

4、正心。心术不正损人害己，意志不坚诸事难成。人要学会为他人着想，谋福利，损人害已的事不能做，会影响到下辈子的福报。而80%的人难以成功的原因，基本上是意志不坚定所造成的，所以从小培养专心专意做好一件事是非常重要的，“行行出状元”，只有一行钻进去了，并且深入钻进去，才能真正做好一个人，才能做好大事。记得有位牧师在准备第二天布道的内容时，儿子来烦他，所以他就让孩子去拼图。结果孩子一会儿就回来了，牧师很奇怪，问他为什么这么快就拼好？孩子说，”这个世界地图的后面是一个人的头像，人拼对了，世界就对了。“所以做好一个人，是非常重要的。

按照上面的方法来做，那么都会有养心的效果，在养心的时候为了得到更好的效果，那么心情放松，心态放正也是最好的养心方法，在养心的时候大家还要记得从自己的食物中来做好相应的改善，让自己吃到最放心的食物，也是最养心的食物，而在给自己养心必要的时候还要用到药物。