喉咙感觉好干怎么办

季节和环境对于我们的身体状况会造成严重的影响，特别是在天气干燥的时候，我们都会出现喉咙干燥的症状，喉咙里面觉得火烧火燎的，非常的不舒服，甚至在吃饭的时候还会出现疼痛的感觉，特别是在吃一些比较硬的食物的时候。那么喉咙感觉好干怎么办？

1.戒烟酒、辛辣肥甘厚味及海腥食物。

2.避免接触刺激性、敏感性气体。

3.改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作。

4.生活起居有常，劳逸结合。

5.及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用。

很多人都觉得喉咙干燥多喝水就可以了，其实这是一种非常错误的认识，多喝水只能补充身体里面一部分的水分，想要彻底的补充身体里面需要的水分，还需要多吃一些含有丰富水分的水果和蔬菜，同时多进行运动来促进血液的循环。