肝气郁结脾胃虚弱怎么办？

肝气郁结和脾胃虚弱是很常见的一种病症，脾胃虚弱主要指的是脾胃功能不强，患者会出现食欲不振，身体虚弱，消化不良、肚子胀气等，而且肝气郁结的患者会出现胸闷、呼吸不畅、心烦气躁、易怒、情绪低落等，所以进行治疗也是很有必要的，否则也会对患者的身体造成伤害。那么肝气郁结和脾胃虚弱应该如何治疗呢？

中医认为，人的精神活动除由心所主外，还与肝的疏泄功能有关。肝功能正常，人体就能较好地协调自身的精神、情志活动，表现为精神愉快、心情舒畅、思维灵敏；疏泄不及，则表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、嗳气太息、胸胁胀闷等，称之为肝气郁结。

那么，肝气郁结是如何形成的？史伟说，肝对于气的运行起到主导作用，各种因素导致气的运行不畅，就形成了肝郁。而情志刺激最容易影响气的运行， 表现为“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下、惊则气乱、思则气结”。长期压力过大也影响气的正常运行，导致肝气郁结；另外，还有因病致郁的。

肝气郁结在不同年龄段女性各有侧重表现。据史伟介绍，如果是花季少女，那么她常表现为月经不调，痛经，月经前烦躁不安，脸上长痘痘；如果是成熟女性，她则常出现月经不调，经前小腹、乳房胀痛及肿块、两胁胀痛，乳腺增生，面部黄褐斑，脾气暴躁易怒等症状；而在更年期女性那里，常表现为烦燥易怒、爱发无名火，精神紧张焦虑，心慌气乱，头晕；对于老年女性，则常表现为衰老迅速，心情失落，忧虑，焦躁不安、失眠多梦。其实男性也会肝气郁结，因为男人的压力更大，又不会轻易向别人倾诉排遣，除了女性相关的症状，其他肝气郁结的表现男性也会有。史伟笑道。不过，那不要紧，肝气郁结的人可吃些逍遥丸来疏肝健脾，养血调经。

上文中介绍了肝气郁结和脾胃虚弱的治疗方法，除了中医治疗以外，饮食调理也是很重要的。饮食的习惯也会影响到肝脏和脾胃的功能，饮食应该清淡一些，不要吃辛辣的和刺激性的、生冷的食物，应该多吃点容易消化的食物，并且不能吃寒凉的食物，多吃点温性的食物。