成年人缺钙表现有哪些？

成年人缺钙表现有哪些？成年人，往往更关注与自己的事业和家庭了，由于生活的繁重，就很少关注自己的健康，但是对一个人来说，有健康的身体就拥有一切。成年以后人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。那哪些表现代表着是缺钙了？我们只有在平时的生活中提早的去发现，才能尽早找到解决的办法，下面我们就一起来看看有哪些症状吧。

(1)青壮年

一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。

（2)孕妇及哺乳期妇女

处于非常时期的妇女，缺钙现象较为普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到牙齿松动;四肢无力、经常抽筋、麻木;腰酸背疼、关节疼、风湿疼;头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。

(3)老年人

老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒;脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等。

当然，检查是否缺钙，最可靠的办法还是去医院请专科医生检查诊断，然后在医生的指导下服药治疗。

上面所讲的内容就是关于“成年人缺钙表现有哪些？”的知识介绍，我们不妨对照自己平时的情况看一下，只有我们了解了自己了，才可以更好的去为未来打拼。检查是否缺钙，最可靠的办法还是去医院请专科医生检查诊断，然后在医生的指导下服药治疗。平时要多晒太阳，进食含还钙丰富食物，这样才会有一个健康的身体。