吻醒“睡美人”后要干什么

不管是什么季节，总是有一部分人处于昏睡的状态，整天都是昏昏沉沉的，但是您听说过睡美人综合症吗？您知道哪些原因让人变成“睡美人”的吗？您摘掉嗜睡的8个危险征兆有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关嗜睡症的食物治疗方法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

最近来自英国的相关的报道称，美国当地一名年轻的女子患上了稀奇的睡美人综合症，去年只有23岁的她，居然连续睡上了59天，并且在这个睡眠期间的行为都是像一个孩子。

她进入了一种迷幻状态，变得易怒和不知所措，甚至想要吃过量的食物。

这名女子需要家人昼夜不停护理来帮助确保她的睡眠是安全的，确保她得到足够的食物和水(英国23岁女子变睡美人连续睡59天精神恍惚)。睡美人听起来很美，实际上又如何？

“睡美人”表现什么样

“睡美人”综合征又叫做周期性嗜睡一贪吃综合征，这种病的症状是会出现反复发作的嗜睡以及病理性贪食的症状，还有患者的情绪波动比较的大以及行为异常等。

发作期患者出现夜以继日地嗜睡，常伴有肌张力与腱反射减弱、痛觉缺失、内分泌和植物神经能紊乱，睡眠易醒，可自行大小便后再入睡，醒后有难以抑制的贪食，并伴有精神、行为、情绪改变。

常见的有烦燥不安、情绪不稳、抑郁、主动性差、呆滞或兴奋、性欲亢进，严重的可有错觉、幻觉、攻击性行为、人格和行为严重障碍与社会失联系等精神症状。

每次发作持续数日和数周不等，间隔数周和数月一次，间歇期一般正常，少数病人在间歇期仍有精神、情绪和行为的异常。

哪些原因让人变成睡美人

在现代的社会，这种睡美人的综合征的具体引起的病因还不明确，现在仅仅可以分为特发性、器质性的以及精神性的综合征，但是根据报道，还是得出了一些引起这种病症的原因。

1.感染

根据关于kleinrlevin综合征的报道发现，几乎50%的kleine_levin综合征第一次发病前都有轻微的病毒感染。目前报道的与kleine—levin综合征密切相关的感染有3种：流感、上呼吸道感染、急性病毒性脑炎。

2.外伤

下丘脑是容易继发外伤后出血和梗塞的部位，过去曾认为脑震荡等头部继发问脑功能紊乱等脑机能改变，但近年认为脑外伤往往可引起间脑牵拉、扭转形成器质性损害口。

3.丘脑、下丘脑和垂体占位(肿瘤、出血梗死)

klein}levin综合征病人的病理学发现有丘脑梗死，垂体肿瘤口、下丘脑形态学异常。

4.精神因素

药理学研究认为精神障碍使得递质一受体系统，如(5一羟色胺、多巴胺、肾上腺素)的功能衰退，而kIeine-levin综合征可能与精神障碍有共同的发病模式。

5.代谢紊乱

代谢紊乱可以引起上行网状激活系统的功能低下而引起嗜唾。

6.月经

报道的女性病例中，许多与月经周期有关，提示与月经期激素和内分泌改变有关。

7.自身免疫因素

有人认为此综合征病人的HI.A连锁分析提示有自身免疫的因素参与，其他的情况如脱水、饮酒、劳累等均可成为其病因或促发因素。

哪些人容易变成“睡美人”

由于初期的报道大部分发生在青少年男性身上，很多人认为这个病男性更容易得。但随后开始出现女性病例以及年纪较大病例的报告，有人报道其男女比例为4：1。

看来，如果当年的睡美人真的是这样，那吻醒她的王子首先要面对的不是幸福生活，而是喂饱美人的肚子吧。

嗜睡的8个危险征兆

1、大脑严重缺氧

危险征兆：反应迟钝。大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。

2、肝脏出了问题

危险征兆：皮肤发黄。卫生部出台了一项规定，单位体检或入学等不再强制检查乙肝五项。晓晓终于松了一口气，因为他是小三阳，以前单位每 次体检检查这个项目，都让他感到抬不起头来。

于是，近期应酬多了，酒也放开了，喝了不少，身体也逐渐感觉疲劳起来，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不 振、厌油腻、恶心等。

3、糖尿病正在发生

危险征兆：睡不醒啦。大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列身体疲劳，总感觉睡不醒。35岁的阿瑟因为工作忙， 身体长期处于亚健康状态，谁知，单位组织的一次体检，发现了事情的真相。

糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病 的表现多种多样，缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。

4、脑溢血的先兆

危险征兆：手指麻木。中年男性—旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象，—定要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。

现代生活节奏加快，使中 年人脑血管疾病发病率明显增加，此时如果大脑血管出现险情，大脑供血供氧就会出现问题，出现困倦、乏力症状。此外还会有手指麻木、原因不明跌倒、精神状态 发生变化等前兆。

5、可能血压高了

危险征兆：头晕头痛。现在，因为高血压引起的头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状是非常常见的。

患高血压的病人应掌握自我感觉上述症状，出现了上述症状说明血压有波动，需要提高警惕。控制高血压是非常重要的，如不注重自我保养，再高明的医术也很难收到良好的疗效。

6、睡眠性呼吸障碍

危险征兆：鼾声如雷。出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼 吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。

所以白天出现嗜睡情况，或者他在看书、看电视、开车的时候，都可能会出现打盹或入睡，非常可怕。

7、心脏病的信号

危险征兆：非常疲劳。疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。

疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。但心脏病疲劳没有特殊性，它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。另外，除了疲劳 感还会有气短等症状。

8、贫血

危险征兆：面色苍白。在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头 痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。

这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基 酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。

嗜睡症的食物治疗方法

香蕉

香蕉含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。而吃几根香蕉则可补充钾的不足。

菠菜

菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

草莓

草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。

豆制品

哪些食物有助于解决嗜睡症？铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。

所以可以吃一些猪肝和瘦肉，这些是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。

金枪鱼

在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷，补充这些对治疗午饭后嗜睡有很大的帮助。

嗜睡症的治疗

严格作息时间

对患者进行适当的解释，白天有意识地让患者小睡，养成良好的生活习惯。要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。

实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。

例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅。起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。

多运动

要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。

进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。

心理调节

要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。

对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，尤其对那些嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。这种情况多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助患者建立正常的生活规律。

结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道哪些原因让人变成“睡美人”了吧，您也应该已经对嗜睡的8个危险征兆是什么有一定的了解了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关嗜睡症的食物治疗方法的知识分享给身边的小伙伴们哦。