脚趾做做“操” 让疾病不再敲门

人类一种神奇的物种，“脚”一个神奇的部位，许多的疾病都是脚部出现问题所引起，而我们往往因为对脚部的不重视，而让这些疾病乘虚而入，但是对于脚部的保养来说，我们即便是十分的重视它们，却也难以找到保养它们的方法，那么保养脚部的方法难么？答案就在下面的文章之中，只要看完你就会发现，其实保养脚部一点都不难。

不重视脚部易患哪些疾病

我们今天反其道行之，不先说保养脚部的方法，而是先和大家谈一谈，不重视脚部的保养会给我们带来那些疾病。

其实我们有许多的疾病，都是因为我们不重视脚部的保养所导致的，譬如，静脉曲张的致病因素之一，就是因为长期的站立，让脚部受到压力让身体之中的筋络僵硬所导致的。

此外，脑血栓、心肌梗塞这些疾病都可以说是和脚部长期的不保养有着巨大的关系，所以我们保养的并不仅仅只是脚部，而是包括了我们身体在内的所有部位，这样一说，想必大家都知道脚部的重要性了吧，下面就回归今天的主题，我们要怎么样来保养脚部？

如何保养脚部

一、脚趾尖按压鞋底

我们在平时生活之中，不论是坐着还是站着都可以使用这个方法来帮助我们保养脚部、保养身体，这其中有着什么样的因由，通过脚趾间按压鞋底就能让我们的身体健康起来？

其实，这方法是应用了让我们骄傲的中医知识中的——穴位，在我们的脚趾尖上，有着一个穴位叫做气端穴，额，或许说有一些穴位比较恰当，因为气端穴并不是只有一个，而是我们的每一根脚趾之上都有着一个气端穴，换句话说就是我们拥有十个气端穴，而我们在用脚趾尖儿按压鞋底的时候，就是在按摩我们的气端穴。

“气端穴”没听说过，它有什么样的效果？小编在这里告诉大家哦，气端穴可以帮助我们放松腿部的筋络，因为它是经外奇脉之中最末端的一个穴位，也是我们腿部经外穴位的起始，所以，按摩它们可以帮助我们放松腿部筋络，也可以帮助我们预防脑血管类的疾病，和因为长期不活动、不保养脚部所造成的筋脉硬化这样的状况！

二、让脚趾敲键盘

让脚趾敲键盘，那还不是要把人臭死，其实这里所说的敲键盘，并不是让我们用脚在键盘上打字，而是我们用脚趾来回的上下运动，这当然也是有原因的啦，其实，这个动作是按摩到了我们脚丫处的——八风穴，以及第二个脚趾上的——独阴穴，其中八风穴和气端穴一样哦，只不过八风穴只有八个，而气端穴有着十个这样的数量，当然了数量不是重点。

真正的重点在于，我们摩擦到八风穴之时，会让我们的脚部血液变得炎热起来，而这些炎热的血液顺着经络向上前进，就帮助了我们将身体之中的血管筋络软化下来，此外这些炎热的血液还有着温养我们五脏六腑的能力，这可是一举多得的事情呢！

而脚趾上的独阴穴，我们在上下运动脚趾的时候，其实也是在我们的脚趾关节，而处于关节之下的独阴穴，便是受到好处的一个穴位，因为在活动趾关节时，我们的独阴穴其实也是在活动的，而活动独阴穴可以帮助我们调理冲脉和任脉，帮助我们调理胃部、肠道，预防心绞痛、头晕这样的症状，可以说这一动作最让我们受益的就是活动到了独阴穴，它所调理的并不是我们所看的这几种疾病，或者这几个器官那样的简单。

我们也都看到了它可以帮助我们调理冲任二脉，其实这才是它最为宝贵的地方，冲任二脉可是包含了冲脉14个穴位，任脉24个穴位，这些穴位得到调理之后，可以说我们全身上下都会受益无穷。

所以，之前才会说活动了独阴穴是这一条之中最大的收获，因为有着独阴穴帮助我们调理身体、身体中的经脉，我们就会减少许多患病的几率，这才是今天我们发现的最大的宝藏之一，你要否认？帮助身体保持健康这难道不是最大的宝藏么，如果你还是认为不是，那么请恕小编愚钝，实在想不出还有什么是我们的宝藏了！

结语：没事让我们的脚趾做一做“脚趾操”，可以帮助我们远离疾病，保持身体健康，你记住了吗？要是没有记住再看一遍吧，将它刻在心间，时常的做一做，让身体更健康，让疾病不再来敲门！