中医药膳减肥怎么减肥？

减肥的方法有非常的多种。每个人都会根据自己的喜好来选择减肥的方法。有的人会去选择打减肥针来减肥，还有的会选择购买减肥腰带来进行减肥。也有的人会选择通过运动来达到减肥的目的。今天，小编要向大家介绍的是通过中医药膳来进行减肥。接下来，让我们通过一些详细的资料来了解一下。

1、三花玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研末。每日服1包，80-100摄氏度水冲泡，每日2~3次，早晚服，亦可早晚服1包，连服3个月。主治单纯型肥胖症。医院报导：经50例肥胖病人服用后，明显减肥32人，占64%，体重减轻不显著者4人，占8%，总为72%;无效(体重减轻不足2公斤)14人，占28%;有效病例中体重减轻15公斤者1人，10公斤以卜者3人，5公斤以上者8人，4公斤以上者9人，3.5公斤以上7人，2.5公斤以上4人，平均减轻4.94公斤。

2、国产轻身一号黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服，每日2次。

主治单纯性肥胖症。医院报导：临床观察50例，有48例症状好转，体重减轻，在90%以上，此类减肥中成药的特点在于副作用少，疗效较为稳定，服用较为枫。事实证明减肥中成药的作用不外乎化湿利尿、活血祛瘀、健脾消积、行气通经四个大方面，轻身一号方剂乃综合了以上四方面的机理而成，故见效显著。

以上就是关于人们应该如何来用中医药膳来达到减肥的目的的一些相关性的资料介绍。减肥可以通过药膳来解决，也需要一定程度的运动来帮助。因为根据专家的指导，减肥通过运动来减肥是最科学最有效果的，要长期的坚持，才可以更好的达到目的。