长途旅游要准备这些食物奶制品：机体必需品奶制品能够为你提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪。另外，旅游失眠的时候，喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠。水果：提供维生素b族维生素和维生素c对于维持人体的智力和体力尤为重要。叶酸是人体生长

人人都想航空公司会突然升级自己的机位，就算不是头等舱，商务舱也令人心花怒放。在预算的限制下，就算没商务舱，只要依照下面6大实用技巧都可以帮助你选择一个自己喜爱的心水机位，度过舒适的飞行旅程。下面跟随若悠网了解一下吧！1、多付一点享受多一点

两天游杭州的具体行程两天游杭州的具体行程第一天行程：杭州西湖和市区内的著名景点。杭州西湖景区范围比较大，相对可看的景点著名且相对集中：岳王坟；苏堤、白堤步；因济公而名震天下的灵隐寺；《水浒传》鲁智深坐化的六合塔；红顶商人胡雪岩经营的，位于河

外出旅游要注意避开这些毒物！外出旅游要注意避开这些毒物！巴勒斯坦毒蝎是地球上毒性最强的蝎子，它长长的螯的末尾是带有很多毒液的螯针，螯针释放出来的强大毒液让你极度疼痛、抽搐、瘫痪，甚至心跳停止或呼吸衰竭。主要生活在以色列和远东的其他一些地方。

海关对海外来华旅客的有关规定海关对海外来华旅客的有关规定一、一般规定海外旅客离华前应将行李物品交海关检验，并出示入境时由海关签发的旅客行李物品申报表。入境时海关放行的个人使用物品（如照相机，摄像机）出境时应携带出境。入境时海关禁止入境并被扣

河南有许多着名的景点都适合旅游，不过在游览一些旅游景点的时候，有不少网友都会问景区名字的读音。今天，小编就把河南境内最容易念错名字的景区整理出来，看看你都念对了吗？下面，和若悠网一起看看这些最容易念错名字的美丽景区都是哪些吧。一、王家辿（c

春季自驾游？自驾游必备物品自驾游必备物品文本类：身份证、驾驶证、行驶证、养路费及购置税、车辆使用税、路线地图、信用卡、保险费单、笔记本及笔等。1、路线地图：可不要小看地图的作用，虽说鼻子底下有张嘴，可在关键时候往往还是地图才是指路明灯，尤其

冬季到呼伦贝尔来旅游冬季到呼伦贝尔来旅游呼伦贝尔草原作为夏季旅游的胜地，早已为人们熟知，而现在，冬季的呼伦贝尔以其独特的北国冰雪风光，正吸引着越来越多的游人投身于它的环抱。冬季的呼伦贝尔是银色的世界。辽阔的大草原，连绵起伏的大兴安岭群山，纵

寻找苏南古镇周庄怡顺堂寻找苏南古镇周庄怡顺堂苏南古镇周庄，明清建筑甚多。时至今日，沈厅、张厅、迷楼、叶楚伧故居、贞固堂等诸多建筑仍保持了明清时代的风格，其中的张厅，因桥从前门进，船自家中过的建筑特点，尤其令人着迷

想要溯溪？去百胜滩吧！想要溯溪？去百胜滩吧！假如需要用我的鲜血去增添黎明的绚彩，拿了它吧，为了你的宝贵的需要，让它的丹红，染上那令人觉醒的光芒。菲律宾独立运动领袖、作家黎萨。百胜滩，

去爬山要做哪些准备1、登山需结伴而行，至少三人以上。要否则一圈圈的台阶，会击溃你的心理、心思防地。2、凡攀爬超越1000米的山，即需缜密方案。（包罗旅程、食宿、天色、脚力、所带配备、估计工夫等，切忌不成贪多，存有幸运心思，不然极有能够被困在

到墨西哥来看看仙人掌到墨西哥来看看仙人掌墨西哥是第三世界中经济比较发达的国家之一，墨西哥值得一游的地方很多，如尤卡坦半岛以及奇琴伊察、乌斯巴尔的玛雅文化遗址、加勒比海沿岸地区的海滨度假胜地等。首都墨西哥城更是举世闻名的旅游胜地。墨西哥还有价

驰聘在大草原？骑马的准备工作骑马的准备工作1、不要穿太长的衣服，否则飘起来可能惊吓到马。2、将有可能掉的物品都放下，如果从马背上掉下会使马突然朝反方向闪避将人摔下。3、有条件的话可以向旅游点借马靴或是绑腿，这样不仅能防止磨破腿，一旦落马也可

外出旅游会给人带来什么好处1、旅游可以使呼吸系统吐旧纳新登高，漫游，泛舟，骑车，一路上呼吸新鲜空气，观赏大自然的景色，可以增进呼吸系统的功能，使肺活量增加，尤其是登山能使身体灵活矫健，使肺胸得到锻炼。2、旅游可以使人的身心接受一次最美好的洗

游都江堰青城山游都江堰青城山来到四川，去了九寨黄龙，到了乐山峨嵋，就只剩下都江堰和青城山了。四川朋友给我介绍说，从公元前256年建堰至今，都江堰已经为我们造福2200多年，如今还在继续灌溉着川西平原的一千多万亩良田。人类征服自然、开发自然的

西湖灵隐寺的千年娑罗树西湖灵隐寺的千年娑罗树初夏时节，杭州西子湖畔飞来峰麓的千年古刹灵隐寺大雄宝殿东、西两侧，一棵棵高大、茁壮的娑罗树七叶形的新枝嫩叶上便开满了一串串小白花，好似一座座白玉小塔镶嵌在绿丛之中，绿白相间，煞是好看，给庄严肃穆的

大自然的宠儿：三亚大自然的宠儿：三亚三亚被称为东方夏威夷，它拥有全海南岛最美丽的海滨风光。这里有闻名中外的天下第一湾亚龙湾和大东海、三亚湾等优质海滨，它们的共同特点就是海蓝沙白、浪平风

这样才能买特价机票！这样才能买特价机票！1、越早购票折扣越低提前购票（也称预售票）通常有提前15、30、45、60、90天五个档次，一般提前30天买票可享受的折扣要比提前15天低，优惠

夏季外出旅游谨防上火很多人在旅游途中，容易出现心跳加快，颜面潮红，全身燥热，心绪不宁，食欲下降，小便发黄，大便秘结等症状；还有些人的嘴唇，口角甚至脸起疮疹。这些症状通俗说来，就是上火。上火&rdqu

外出旅游订酒店省钱的方法外出旅游订酒店省钱的方法旅行社订房自从自助旅游这个概念被中国游客逐渐接受后，通过旅行社订酒店也就成为了很平常的事情了。其实，自助旅游早就被一些西方国家所接受。通过这种方式，游客在旅游时可以

玉琯岩的三绝：字小如蝇头玉琯岩的三绝从宁远九疑山舜帝陵再往南行四五百米，青山环绕的千亩平畴中突兀着一座玲珑小山，名叫玉琯岩。山上怪石林立，古木郁葱，活脱脱一个天然盆景。传说，汉哀帝时期，零陵文学（文学系汉代官名）

武夷山绝美风景区介绍武夷山绝美风景区介绍清水涧清水涧原名倒水坑，位于天心岩北麓。说来也怪，武夷山风景区内的溪泉涧水，均由西往东流，奔向峡口，汇于崇阳溪。唯独这条山涧，自三仰峰北谷中发源，流势趋向西北，倒流回山，故名。倒水坑两旁壁立苍石丹崖，

到国外旅游持汇的方法到国外旅游持汇的方法现钞携带一部分小面额现钞也是非常必要的。在币种的选择上，应以美元为主。美元作为世界第一大货币，在各个国家都有较强的流通性。去欧洲旅行可以携带欧元，如果在亚洲则以美元为好，毕竟欧元作为新兴货币在认可程度

和我一起走入千年古镇娜姑和我一起走入千年古镇娜姑云南有两千年以上历史的古镇吗？不信请跟我来。它叫娜姑镇，离会泽城仅32公里。因其历史悠久，而又保存着众多古迹，娜姑被首批列入省级历史文化名镇名录。该镇始建于西汉建元六年(公元前135年)。汉代

出境旅游不可以携带什么东西？出境旅游不可以携带什么东西？药品很多国家对药品入境都有严格规定。澳大利亚和新西兰禁止游客携带中药材，西药也要根据游客的停留时间计算剂量。如确实需要携带大量西药，须持医生处方。食品澳大利亚海关禁止游客携带任何乳制品