生菜是叶用莴苣的俗称，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，是深受人们喜爱的大众蔬菜。我们在做凉菜的时候，很多人都会想到生菜。从名字我们就不难看出，生菜是最合适生吃的蔬菜。生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪

女性健康养生多吃白果银杏果俗称生白果。银杏在中国、日本、朝鲜、韩国、加拿大、新西兰、澳大利亚、美国、法国、俄罗斯等国家和地区均有大量分布。银杏的自然地理分布范围很很广。从水平自然分布状况看，以北纬30度附近的银杏，其东西分布的距离最长，随着

猕猴桃的功效治疗呼吸疾病，提高视力除皱纹猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏，在使用猕猴桃前应该首先咨询医生。防癌常吃烧

日常的饮食对于我们来说是非常重要的，尤其是我们生活中很多食品被频繁爆出问题之后，很多人在做菜的时候总是会特别害怕购买到地沟油，往往很多人总是会选择购买现榨花生油，这样不仅制作出来的菜肴更加的美味，同时还能保证油的质量，下面一起了解下花生油现

益生菌是大家现在经常见到的一种菌类，有的人喜欢饮用一些酸奶，但是时间久了会破坏我们的肠道，因此一些人会选择一些益生菌类的牛奶。你们在饮用牛奶的同时知道它的作用吗？对我们的身体有什么好处呢？吃了之后会不会导致发胖呢？这都是我们平时注意的几个问

红糖对于女性最为显著的一个作用便是它在女性来月经的时候，能够减轻女性的疼痛感，能够让女性不那么难过，当酸奶和红糖碰撞在一起会发生什么情况呢？酸奶加红糖有什么功效呢？让我们一起来了解一下，明白了这些对于一些有这方面需求的人来说还是很有必要的，

大家对于肉苁蓉锁阳枸杞酒应该不陌生，这三种原料配合在一起也叫“三君子”。肉苁蓉、锁阳、枸杞、这三味中药材对于补肾阳和阳痿有但一定的治疗功效，最主要的就是治疗阳痿和早泄等性功能障碍，具体肉苁蓉锁阳枸杞酒还有哪些功效呢，下面我们就来详细的介绍一

女性朋友怀孕之后还是需要认真对待自己的生活起居的，尤其是饮食方面的护理措施更不能少的，毕竟只有保障足够的营养摄入，才能让胎儿发育和成长的更好，像燕窝这样的滋补品也是可以适当吃一些的，它所具有的营养价值乃至养生功效都是不错的，那么怀孕期间吃燕

这个夏天柠檬水可真的是成为了人们解渴消暑的新宠，因为柠檬带着酸酸的口味，而在其中加些蜂蜜又会是酸酸甜甜的。也听过很多的人说过在饭后喝柠檬水会比较好，具体是怎样很多的人还不是很明白，下面就了解下饭后喝柠檬水有哪些好处？希望大家在日常生活中也可

现在人们的生活节奏快，压力也越来越大，坐在电脑面前的你们是不是有这样的感觉，每天坐着不干体力活也会觉得浑身无力，有时候还会出现头痛，干呕的症状，对着电脑用眼多度会引起眼干涩，黑眼圈。不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，容易导致眼部皱纹出现

要想知道白扣的功效与作用，我们就必须先来了解一下有关白扣的一些相关信息的。首先说到白扣相信绝大多数人就是不知道的，很多人连白扣的名字都是没有听说过的，所以对于这些人而言，要想去了解白扣的功效与作用，谈何容易。其实真正了解白扣的功效与作用的人

金桔茶是处于茶类的食物，不同的茶到给我们的营养还有体现出来的功效都是不同的。因为它们所采用的食材都是不一样，不管是茶还是其他的一些食物，只要的呈现出来的食物它们的营养价值和功效的体现都是在食材上面。所以只有清楚的掌握还有了解它们所使用的食材

拥有健康的身体我们的生活质量才能得到提高，日常生活中越来越多的人也意识到了，所以对饮食的要求也非常的严格，我先知道吃中脂酸奶会上火吗？中脂酸奶的营养价值1．酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲;2．酸奶中的乳酸

生活中人们的工作压力是非常大的，而且现在天气比较干燥，所以很容易就出现上火的情况，上火让人们感觉到非常的难受，吃药治疗上火还会有一些副作用，现在很多人都会选择去火的茶，那么去火的茶都是有哪些呢？效果怎么样？1、菊花茶操作：菊花几颗即可，可适

通过饮食调整能让身体变得更加的健康，并且还能预防上火，灌汤包是最常见的一种食物，很多人对他的作用和功效说法都是不一样的，那么吃灌汤包会上火吗？灌汤包的营养价值1.生津止渴灌汤包可以润喉去燥，特别适合口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的

苦瓜可以抗癌盘点十种排毒养颜的蔬菜TOP1、大白菜大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥

秋季是吃石榴的季节，石榴酸酸甜甜的，是很多人饭后的零食。但是你知道吗？石榴皮也具有很多功效呢！石榴皮煮水的6个功效石榴皮煮水的功效1、治疗腹泻取15克石榴皮煎水服用，每次饮用10-20毫升，一天服用3-4次，坚持7-10天微微一个疗程，可以

在饮食当中，很多人都非常重视消化问题，因为消化好营养吸收就好，所以说人们对于软的食物都比较的喜爱。但是研究表现其实口感硬的食物更利于我们的身体健康，只是大家不是很了解的，现在就去看看口感硬的食物有什么功效？让大家获得更多的饮食健康吧！近日

我们都知道秋季的主要气候特点是干燥，空气中缺少水份，人体同样缺少水份。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己“补液”，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。喝蜂蜜也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。秋季喝蜂蜜到底有多好，

蜂皇浆也叫做蜂王浆，是一种蜂王终身食用的食物，在蜜蜂当中，一般的蜜蜂久活60天，而蜂王就可以活3到5年，这和平时的饮食有着直接关系的，所以说蜂王浆的功效也是特别明显的，而且还是一种营养特别丰富的食物，在平时也是好多朋友喜欢的养生用品，下面我

在我们日常生活各种咸菜中，泡菜的营养价值最高，而各种泡菜中又以四川泡菜第一。那怎么吃泡菜营养又健康呢？泡菜的吃法有哪些？下面我们就来了解看看。四川泡菜的三大主力品种都是偏于辛温的蔬菜：青芥菜、辣椒和生姜。还有一个比较常用的豇豆，也是偏温性的

我平时都是用枸杞何首乌泡茶来喝，这回想试试用枸杞何首乌泡酒是什么味道的，以前看见过邻居泡过，当时没有尝过，一直都在耿耿于怀，我平时除了茶以外，还喜欢没事的时候小酌一杯，小酌可以缓解一天工作的疲劳。还可以有助于睡眠质量，那枸杞何首乌泡酒有什么

白果在我们的日常生活中是一种常见的银杏树的果实，很多朋友应该都不会觉得陌生，最常见的吃法就是洗干净之后煮熟了剥壳食用。但是白果具体的功效和它的食用方法可能还有很多人都不是太了解，今天就为大家具体的介绍一下白果的功效和食用方法，下面我们就一起

鹿茸是一种极其名贵的中药药材，鹿茸也是一种很贵重的滋补保健品。大家在平时的时候会选择使用鹿茸来强筋健骨。同时鹿茸也具有很好的延年益寿的功效，对于神经衰弱患者有很好的缓解作用。鹿茸可以磨成鹿茸粉，那么在服用鹿茸粉的时候会产生什么功效以及作用呢

随着现代社会人们对自身营养的要求不断增高，越来越多的朋友们习惯在日常饮食中吃一些坚果类的食物。而杏仁就是吃的比较多的一类坚果，那酥脆的口感让很多朋友爱不释手，也成为了休闲娱乐期间的零食。那么吃杏仁有什么好处和坏处呢？随着大家提出的这个问题，