薄荷有减肥的功效吗 效果如何？

对于正在减肥中的美眉来说，找到正确的减肥方法还是很不错的，其实生活中有很多的方法可供美眉们选择，比方说喝一些减肥茶就是很常见的，这里所说的减肥茶并不是药店里卖的成品，而是一些茶叶本身就具有减肥的功效，那么薄荷有减肥的功效吗效果如何呢？

薄荷茶有提神和减肥的功效。不够还是要减少进食量，多活动，饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。

研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。这种泡的花草茶，减肥的效果很慢很微小，长期喝可能对身体有好处，清热排毒什么的，但是如果不配合控制饮食的话，应该效果不明显。有一种方法是喝白醋加蜂蜜，但是对胃的刺激比较大，胃不好的人不能尝试。但是效果比花草茶要好，你感兴趣可以试下。早上空腹喝，一勺白醋，蜂蜜随意。午饭之后喝。

薄荷是一种唇形植物，中医用薄荷作为发汗解热剂。中老年人吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。夏日，在家用薄荷给自己做份“凉汤”喝，既可解渴，又能解暑，不妨一试。

薄荷汤：将薄荷叶清洗干净，切碎，用开水焯一下，放少许盐、香油，有神清气爽、解毒败火之功效。薄荷凉茶，新鲜薄荷清洗干净，沸水冲泡，放入适量白砂糖，自然冷却后，日服3-5杯。自然清凉解暑，通体舒坦，精力倍增。薄荷粥，薄荷15克煎汤，放入粳米60克煮粥，待粥将成时加入冰糖适量，再煮沸即可，可供早晚餐温热服食。

上文中明确答复了薄荷有减肥的功效吗，希望对美眉们有所帮助，要想让自己拥有更苗条的身材，还是需要从各个方面入手来解决问题的，比方说合理膳食，调整好饮食结构，同时也要适当的运动，养成喝茶的好习惯也是很不错的。