吃比目鱼上火吗？比目鱼的营养价值有哪些

食物搭配不当对身体的伤害也是非常大的，尤其是身体上火是最常发生的，上火会导致口舌生疮或者便秘等，所以饮食要特别注意，那么吃比目鱼会上火吗？

比目鱼的营养价值

比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分，尤其维生素B6的含量颇丰，而脂肪含量较少，另外，比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA，经常食用可增强智力。

吃比目鱼不会上火。比目鱼具有祛风湿、活血通络等功效

身体上火是一件非常痛苦的事情，上面就是对吃比目鱼会上火吗的了解，希望朋友们不要忽略上火这样的常见症状，注意饮食的调整。