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吃红豆上火吗?红豆的营养价值有哪些

来源: 网络 时间: 2018-08-03 阅读: 322次

每种食物的营养价值和特点都是不同的,很多食物搭配不当就会上火导致便秘或者口臭等现象,所以平时饮食要特别的注意,那么吃红豆会上火吗?

红豆的营养价值

1. 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;2. 赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;3. 赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

吃红豆上火吗

吃红豆不会引起上火红豆富含维他命B1、钙、铁,具有改善贫血,脚气病、消炎、消肿的功效。

上面是对吃红豆会上火吗的介绍,这样我们在吃红豆的时候就能更好的调整自己的身体了,这样才能保证身体的健康。

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