吃鲳鱼上火吗？鲳鱼的营养价值有哪些

每一种食物的功效和营养都是不一样的，根据自己的身体情况搭配好饮食能让身体变得更加的健康，尤其上火对身体伤害比较大，那么吃鲳鱼会上火吗？

鲳鱼的营养价值

1.鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品；2．鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。

鲳鱼属于发物，食用过多会上火。

每个人的身体情况都是不同的，所以平时饮食是非常重要的，上面就是对吃鲳鱼会上火吗的介绍，这样我们就能结合身体情况选择饮食了。