吃花生酱上火吗？花生酱的营养价值有哪些

每种食物的营养价值都是不一样的，其中花生酱是很多人都喜欢吃的，但是我们一定要根据身体情况去选择能让自己健康的是我，那么吃花生酱会上火吗？

花生酱的营养价值

1. 花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用；2. 花生酱中含有色氨酸，可以有助于入睡。

吃花生酱不会上火，但是会导致发胖，花生酱里的热量很高。

了解了吃花生酱会上火吗之后，相信对喜欢吃花生酱的人能有一定的帮助，这样能让自己健康的同时还能更好获取食物的营养。