吃红花籽油上火吗？红花籽油的营养价值有哪些

能够拥有健康的身体是最幸福的事情，所以平时生活中一定要注意饮食的调整，尤其是平时容易上火的人一定特别注意饮食，那么吃红花籽油会上火吗？

红花籽油的营养价值

红花油是已知植物油中含亚油酸最高的油脂，是很好的亚油酸来源，所以在半干性油中它的碘值最大，其营养价值也较高。以30％红花油与70％米糠油混合食用对降低人体血清中的胆固醇有明显作用，故称这种油为"健康营养油"。实验证明红花油对某些动物不但能使其血清胆固醇及甘三酯明显下降，还能使动脉粥样硬化病发生明显消退。我国新疆出产的红花子和西藏生产的藏红花在国内外都享有较高声誉。

会上火，热量过高，不宜多吃。

饮食导致上火是最常见的一种现象，所以平时一定要多掌握好食物的功效，上面就是对吃红花籽油会上火吗的介绍，希望容易上火的人能调整好饮食。