吃香蕉片上火吗？香蕉片的营养价值有哪些

饮食能让我们获得到更多的营养价值，但是我们只有更具自己的身体情况选择争取的食物才能更加的健康，那么香蕉片这样常见的食物会上火吗？

香蕉片的营养价值

1.消除水肿香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质，常食能起到维持体内钠钾平衡，利尿消肿调节血压的作用。2.补充能量香蕉片富含糖类，食用后能为人体提供能量。3.减肥香蕉片中含有大量的膳食纤维，食用后容易产生饱感，能起到促进肠胃蠕动，有促进代谢的作用。

不会上火，但是不宜多吃，要适量。

容易上火的人一定要注意饮食的搭配，上面就是对吃香蕉片会上火吗的介绍，希望能注意饮食的调整，另外想要身体健康一定要注意饮食营养均衡。