吃刁子鱼上火吗？刁子鱼的营养价值有哪些

搭配好饮食能让我们品尝到美食还能获取健康，其中刁子鱼是我们最常见的食物，并且营养价值非常的非常，很多人都担心经常食用会上火，那么吃刁子鱼会上火吗？

刁子鱼的营养价值

鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃的功效

刁子鱼，属于凉性食物，正常人不易上火，而且鱼肉营养价值丰富，脂肪含量低，胆固醇也低 。

每个人的身体情况都是不同的，了解了吃刁子鱼会上火吗的之后，希望能对身体容易上火的人带来一定的帮助，调整好饮食对身体健康有很多好处。